Tập thể duc
U70 vẫn sở hữu body săn chắc, thanh niên cũng phải ngưỡng mộ: Bí quyết nằm ở 1 điều, không chỉ đơn thuần là tập thể dục chăm chỉ
30/05/2024 00:15
Nếu chỉ nhìn vào thân hình và cơ bắp săn chắc, chắc hẳn nhiều người sẽ không đoán được tuổi của người phụ nữ đáng nể này.
Người nhanh già hơn tuổi thường có “3 phình to” và “2 thu nhỏ”: Có 3/5 thì phải mau chóng sửa
29/05/2024 22:35
Nếu có những biểu hiện này, bạn cần chăm sóc cơ thể ngay nếu không muốn ''già trước tuổi''.
Sau 50 tuổi, bác sĩ Mỹ khuyên nên làm 2 việc để kéo dài tuổi thọ, khoẻ mạnh tới già, không lo bệnh tật
28/05/2024 23:11
Những việc này tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người sau 50 tuổi.
Mắc gan nhiễm mỡ, chàng trai trẻ bỏ uống 1 loại nước trong 1 năm, kết quả tái khám khiến bác sĩ bất ngờ
28/05/2024 00:18
Bác sĩ đã rất bất ngờ trước những thay đổi của chàng trai sau 1 năm được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ.
59 tuổi, sau khi nghỉ hưu, tôi nhận ra thực tế đau lòng: Dù có tiền hay không, con cái hiếu thảo hay không thì khi già cả đều giống nhau 1 điều
27/05/2024 15:43
Theo bà Châu, suy cho cùng, cuộc sống tuổi già không có ai là dễ dàng, dù có tiền hay không, có con hay không. Điều chúng nên làm là hãy luôn chăm sóc bản thân về cả sức khỏe lẫn tinh thần.
Những người nhanh già hơn tuổi thường có “4 ít, 4 nhiều”, hãy mau chóng sửa
25/05/2024 19:50
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên ở cùng một độ tuổi sẽ có những người già đi nhanh hơn người khác vì rất nhiều lý do khác nhau.
Cụ bà thọ 114 tuổi nhờ chăm ăn 1 loại quả tốt ngang insulin tự nhiên bán đầy ở chợ Việt: Vừa hạ đường huyết, ‘quét sạch’ mỡ máu
25/05/2024 00:05
Bạn hoàn toàn có thể bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bởi nó được bày bán phổ biến ở chợ Việt.
Người đàn ông 60 tuổi uống một ly nước ấm mỗi sáng trong nửa năm, bác sĩ ở bệnh viện đã bị sốc
24/05/2024 00:08
Sự thay đổi của người đàn ông này đã khiến mọi người phải kinh ngạc, ai ai cũng hỏi bí quyết để học tập theo. Hóa ra là mẹo vô cùng đơn giản, tiết kiệm tại nhà.
Nghiên cứu 2.400 người phát hiện thời điểm tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả: Không phải buổi sáng như lầm tưởng
23/05/2024 05:30
Nhiều người luôn nghĩ rằng thời điểm tập thể dục tốt nhất là buổi sáng. Song nghiên cứu dưới đây lại chứng minh 1 thời điểm khác trong ngày mới thực sự đem lại hiệu quả.
Sau 50 tuổi, người càng 'lười" làm 4 việc này càng trường thọ, sinh lực tốt
22/05/2024 00:51
Bạn không thể rằng "lười" làm những việc này lại đem đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ.
Nghiên cứu: Nhiều người sống đến 80, 90 tuổi đều đã BỎ 3 việc này khi ở độ tuổi 35 - 40
19/05/2024 19:35
Theo nghiên cứu, nhiều người sống đến độ tuổi 80, 90 bắt đầu từ bỏ 3 điều ở độ tuổi 40: làm việc thêm giờ tới khuya, thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội và dành quá nhiều thời gian cho hoạt động giải lao, giải trí.
Tôi 40 tuổi và hành trình mỗi tháng tiết kiệm được gần 2 triệu đồng
18/05/2024 13:17
Tôi năm nay 40 tuổi và đặt mục tiêu cho mình là mỗi tháng tiết kiệm được 500 tệ (gần 2 triệu đồng). Tôi đã đạt được mục tiêu trong hai tháng đầu tiên và rất hạnh phúc.
Nhã Phương bị chồng "bóc phốt" 3 năm không ăn cơm, ăn hoa quả không nuốt để giảm cân: Như vậy liệu có tốt?
17/05/2024 08:41
Trường Giang từng tiết lộ bà xã có cách ăn trái cây độc lạ: Chỉ nhai rồi nuốt lấy phần nước, sau đó nhả hết bã.
Sau 60 tuổi, nam giới vẫn làm tốt 4 việc chứng tỏ thể lực sung mãn, dẻo dai, dễ sống thọ
17/05/2024 00:13
Sau 60 tuổi tay chân vẫn linh hoạt, có thể tập thể dục thể thao và ăn ngon miệng là dấu hiệu cho thấy khả năng sống thọ.
Khảo sát 87 người trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 5 điều này
16/05/2024 22:39
Nghiên cứu cho thấy những người sống lâu trăm tuổi đều có 5 điểm chung thú vị dưới đây.
Phát hiện hoạt động giúp 'thải độc' não bộ cực tốt, không phải ngủ như nhiều người vẫn tưởng
16/05/2024 12:38
Nghiên cứu mới từ Anh phát hiện 1 hoạt động giúp thải độc não bộ hiệu quả hơn so với giấc ngủ.
Khảo sát 8.600 người trong 27 năm phát hiện: Không phải chạy bộ, đây mới là bộ môn giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ
15/05/2024 22:07
Bạn sẽ không thể ngờ rằng bộ môn này đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn cả chạy bộ.
Khảo sát 7.000 người trên 60 tuổi: Phát hiện điểm chung của tuổi thọ không phải tập thể dục mà là sở hữu 4 “không” này
15/05/2024 00:53
Nghiên cứu này đã chỉ ra chìa khóa để kéo dài tuổi thọ chính là những yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.
56 tuổi ngày nào cũng đi bộ 1 giờ sau bữa tối, tôi tự tin khám sức khỏe, không ngờ bị bác sĩ “mắng” ngay
13/05/2024 22:35
Người ta thường nói đi bộ là “liều thuốc tiên”, nhưng có phải lúc nào nó cũng thực sự tốt cho sức khỏe và tuổi thọ của người trung niên hay không?
Sống đến 40 tuổi tôi mới biết: Hoá ra GIÀU CÓ là 1 thói quen, lười biếng thì đừng ‘than nghèo kể khổ' mãi!
13/05/2024 19:20
Mỗi đồng xu bạn kiếm được đều chứa đựng những bất bình và khó khăn không thể tả xiết.
