Tập thể duc
Tiết lộ gây sốc về thái độ của Bill Gates với nhân viên: Bắt nạt, thường xuyên dùng lời lẽ kém văn minh, luôn coi mình là người thông minh nhất
13/04/2024 10:20
Bill Gates là minh chứng của câu nói 'lắm tài nhiều tật'.
Tập thể dục lúc nào để sống lâu hơn? Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện khung giờ ‘vàng’
12/04/2024 07:45
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra khung giờ tập thể dục giúp bạn sống lâu và sống khỏe hơn.
"Mẹ bỉm" Linh Rin tiết lộ lý do chơi môn thể thao thời thượng Pickleball, khen đồ tập xinh lại thời trang
11/04/2024 09:55
Theo Linh Rin tiết lộ, vì hiện tại em bé đã vào nếp ăn nếp ngủ nên "bà mẹ bỉm sữa" có thể sắp xếp thời gian tập luyện thể thao dễ dàng hơn.
Sau 60 tuổi, nam giới nên ăn nhiều 4 thực phẩm này để sống thọ hơn, kiểm soát đường huyết, không lo bệnh xương khớp
10/04/2024 22:00
Những thực phẩm này có khả năng kiểm soát đường huyết, ngừa tình trạng loãng xương và tốt cho tim mạch, trí não.
Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả
08/04/2024 23:00
2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.
Sau khi ở viện dưỡng lão và thuê giúp việc, cụ ông 78 tuổi nhận ra đâu mới là nơi "trú ẩn" tuổi già hoàn hảo
08/04/2024 19:50
Sau khi không thể sống được ở viện dưỡng lão, hay sống chung cùng với giúp việc, ông quyết định dọn về nhà con trai để ở. Cuộc sống của ông sang trang khác từ đây.
3 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là ‘sát thủ’ tàn phá sức khỏe nam giới, ‘tứ đổ tường’ cũng phải chào thua
05/04/2024 09:35
Lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc luôn coi trọng việc duy trì năng lượng dương. Trong cuốn "Hoàng đế nội kinh" có ghi chép rằng: "Người có năng lượng dương thấp thì tuổi thọ cũng sẽ bị rút ngắn".
Cụ ông 81 tuổi khỏe như thanh niên, từng đạp xe xuyên Việt: Sống khỏe nhờ 1 chăm, 1 đủ, 1 giữ
04/04/2024 12:08
Ở tuổi 81, cụ Hà Đăng Tạo vẫn có thân hình khỏe mạnh. Để có sức khỏe tốt, cụ có những bí quyết của riêng mình.
Người có tuổi thọ ngắn thường có 3 thói quen này: Học người Nhật 2 việc để sở hữu "cơ thể trường thọ"
04/04/2024 00:01
Nếu bạn có những thói quen này thì cơ thể dễ mắc bệnh, tuổi đời ngắn nên cần phải lưu ý.
Ông cụ sống thọ 100 tuổi nhờ 3 thói quen đơn giản: Thực hiện mỗi ngày cơ thể sung sức, khỏe hơn tập thể dục
02/04/2024 22:55
3 thói quen đơn giản này chính là bí quyết trường thọ của cụ ông 100 tuổi ở Trung Quốc
Đi bộ là “thuốc trường thọ” nhưng cần đảm bảo “4 không”, nếu không công sức đổ sông đổ bể
02/04/2024 21:07
Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người. Thế nhưng chúng ta chỉ thực sự nhận được lợi ích nếu như đảm bảo “4 không” dưới đây.
1 loại quả chua chát giá rẻ bèo ở chợ Việt nhưng tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Vừa hạ đường huyết, vừa cải lão hoàn đồng hiệu quả
02/04/2024 00:02
Loại quả này có nhiều công dụng nhưng lại có mức giá vô cùng rẻ ở chợ Việt.
Tôi 56 tuổi, sống ở chung cư cao tầng 12 năm, giờ tôi 'bán tống, bán tháo' chuyển xuống tầng 1: Quyết định thật đúng đắn, đáng lẽ tôi nên chuyển sớm
01/04/2024 23:38
Bà Mai Tuệ đã chia sẻ những trải nghiệm không tốt sau 12 năm sinh sống tại căn hộ trên tầng 17 của một tòa chung cư.
Đừng ăn quá nhiều cá và thịt, hãy ăn tăng cường 5 loại rau chứa nhiều canxi hơn sữa này!
01/04/2024 22:10
Những món ăn từ rau xanh dưới đây không chỉ mang lại sự cân đối, tươi mới cho bữa ăn mà còn góp phần bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể.
Phải chăng tôi đã sai khi mua chung cư tầng 2: Ở không được, bán chẳng xong, bất tiện nhiều không kể hết
01/04/2024 15:40
Không phải ngẫu nhiên, tầng 2 lại là tầng có giá nhà rẻ nhất trong các căn chung cư.
Ngoài 50 tuổi, tập thể dục kiểu này như đang rút ngắn tuổi thọ: Tiết lộ bài tập khiến cơ thể sung sức, càng già càng dẻo dai
31/03/2024 23:35
Nhiều người đang tập thể dục kiểu này nhưng không hề biết những nguy cơ tiềm ẩn phía sau khiến cơ thể phải "kêu cứu".
Phát hiện 4 thói quen của hàng nghìn người sống thọ: Từ 55-65 tuổi làm đủ thì yên tâm sống lâu, ngừa nhiều bệnh tật
30/03/2024 20:59
Giai đoạn 55-65 tuổi, thói quen cuộc sống hàng ngày có thể quyết định sức khoẻ cũng như tuổi thọ của một người.
Tập thể dục rất tốt, nhưng nên tránh 5 thời điểm này kẻo rước họa vào thân
30/03/2024 09:35
Tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng tập không đúng cách và đúng lúc lại có thể gây hại, thậm chí là nguy hiểm tới tính mạng.
Loại nước uống buổi tối trước khi đi ngủ tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường máu tự nhiên, dễ ngủ hơn: Chợ Việt bán nhiều
30/03/2024 00:25
Loại thức uống tự nhiên này có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời là “thuốc kiểm soát đường huyết” hiệu quả, cùng rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người.
Cụ bà 5 con, U100 vẫn nhanh nhẹn, minh mẫn nhờ vào 1 việc duy nhất: "Với tôi, tuổi tác chỉ là con số"
29/03/2024 22:01
Dù tuổi đã cao nhưng cụ bà này vẫn có sức khoẻ đáng kinh ngạc, suy nghĩ tích cực và lối sống đáng học hỏi.
