Thói quen sống
Tạo ra khác biệt với việc dậy sớm: 6 bước nói cho bạn biết làm sao để có một buổi sáng sớm chất lượng
26/11/2020 08:34
Tác giả nổi tiếng Hal Elrod trong cuốn “The miracle morning” (Tạm dịch: “Buổi sáng kỳ diệu”) chỉ ra rằng: “Chỉ cần chúng ta thức dậy thật sớm mỗi ngày với sự nhiệt huyết, và ai rồi cũng có thể thay đổi cuộc đời mình.” Vì vậy, nếu không muốn sống một cuộc sống tạm bợ, chúng ta phải thay đổi, và thay đổi này nên được bắt đầu từ việc dậy sớm.
Loại cá mà người Nhật ưa chuộng khiến họ liên tục được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới nhờ chế độ ăn, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều
20/11/2020 07:16
Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Bước vào tuổi 40, nhất định không thể bỏ qua 10 điều sau để khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
19/11/2020 18:05
Bước vào một giai đoạn mới, bạn cần điều chỉnh các thói quen sống phù hợp hơn với cơ thể và tinh thần để có sức khỏe tốt, cuộc sống thoải mái hơn.
Nghiên cứu của nhà tâm lý học Abraham Maslow: 16 đặc điểm của 1% tinh hoa thế giới
19/11/2020 10:29
Nhà tâm lý học người Mỹ Maslow phát hiện ra rằng những vĩ nhân trong lịch sử có 16 đặc điểm tính cách chung: vượt lên sự phán xét của mọi người xung quanh; giản dị, tự nhiên và không nghĩ nhiều; có thể chấp nhận bản thân, người khác và cả môi trường xung quanh; tấm lòng nhân ái... Bạn có được bao nhiêu trong số đó?
Đàn ông thông minh chính là báu vật: 13 điều đàn ông thông minh KHÔNG LÀM
14/11/2020 21:11
Đàn ông thông minh không phải lúc nào cũng là người có chỉ số IQ trên 120. Đàn ông thông minh khi họ biết cách "tính toán" và ra các quyết định trong cuộc đời mình.
2 vợ chồng cùng lúc mắc ung thư gan không rõ lý do, bác sĩ nói "thủ phạm" là loại trái cây độc gấp 10 lần xyanua mà họ ăn hàng ngày
07/11/2020 09:51
Theo thông tin đăng tải, 2 vợ chồng này tên là Xiaofang và Xiaotao, họ đã kết hôn được 10 năm và đã có một người con 6 tuổi. Cuộc sống của gia đình này tương đối tiết kiệm.
Nếu người Việt cứ duy trì 3 kiểu nấu ăn này thì chẳng khác nào tự "nuôi mầm" ung thư mà không biết
28/10/2020 06:57
Một trong những cách ngừa bệnh ung thư hiệu quả là thay đổi thói quen sống, đặc biệt là thói quen nấu nướng.
Ai cũng sợ mắc ung thư, nhưng ung thư lại "sợ hãi" nhất những người thường xuyên thực hiện 5 thói quen này
25/10/2020 07:53
Để "tấn công ung thư trước khi nó tấn công mình", bạn nên ghi nhớ 5 điều mà tế bào ung thư "sợ" nhất do các vị bác sĩ nổi tiếng Trung Quốc liệt kê.
Người sống thọ, sống khỏe thường có "màu đỏ" ở 3 bộ phận này: Bạn xem mình có điểm nào không
06/10/2020 21:02
Điểm chung thường thấy ở những người sống lâu đó là các cơ quan trong cơ thể thường tương đối khỏe mạnh, tốc độ lưu thông máu tốt, biểu hiện là có màu "đỏ" hồng hào.
2 thói quen hàng ngày âm thầm ‘tàn phá’ lá gan của rất nhiều người, đặc biệt nhóm độ tuổi 22-35
03/10/2020 11:15
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, hai nguyên nhân khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng đó là thường xuyên nổi nóng và thức khuya làm việc. Đặc biệt ở độ tuổi 22-35, độ tuổi lập thân, mong muốn gầy dựng sự nghiệp vững chắc, nên việc thức khuya, tiếp khách trở thành "cơm bữa", vô tình gây hại cho lá gan của bạn!
Tầm nhìn quyết định thành công: Đứng ở tầng 2, có thể thấy chiếc lá rơi dưới đất, nhưng đứng ở tầng 20, bạn có thể trông thấy được cảnh sắc hùng vĩ hơn
20/09/2020 08:07
Sân nhà làm sao luyện ra được thiên lý mã, hoa trong bồn làm sao nở ra được tùng vạn năm, người có tầm nhìn nhỏ hẹp, ích kỉ, chỉ biết cái lợi, tranh thắng thua trước mắt thì lựa chọn đều sẽ bị hạn chế. Chỉ khi mở rộng tầm nhìn, phóng xa tư tưởng, chúng ta mới không bị những điều nhỏ nhặt, vụn vặt không đâu làm vướng bận và cảm trở con đường rộng thênh thang đang đón chờ phía trước.
Cảm thấy cuộc sống khó khăn, đừng vội đổ tại ngoại cảnh: 8 thói quen sống tưởng chừng vô hại này thực chất đang khiến bạn trở nên "khốn khổ"
20/09/2020 06:37
Trong cuộc sống có những thói quen như "sâu hại", ngày ngày ăn mòn cả tinh thần và thể chất, khiến bạn chẳng thể có cuộc sống như ý muốn.
Tại sao người Nhật ăn nhiều bữa, "lười" tập thể dục mà tuổi thọ liên tục đứng đầu thế giới? Nhìn 3 cách họ uống nước bạn sẽ có ngay câu trả lời
18/09/2020 07:00
Ở Nhật Bản, nước không chỉ đơn thuần để uống mà nó còn được sử dụng để trị liệu, với những nguyên tắc vô cùng đặc biệt.
9 thói quen sống đơn giản nhưng lại cực tốt, chỉ cần tuân thủ mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ trung và sống lâu
12/09/2020 07:03
Thói quen sinh hoạt có liên quan đến sức khỏe của chúng ta, do đó trong cuộc sống hằng ngày kiến nghị mọi người nên duy trì một số thói quen tốt để giữ gìn vóc dáng, tăng cường sức khỏe và sống lâu.
Thanh niên 23 tuổi tử vong vì ung thư ruột kết dù không uống rượu, hút thuốc: Bác sĩ tiết lộ nguyên nhân đến từ một thói quen từ thuở nhỏ
04/09/2020 10:42
Trong quá trình điều trị cho bệnh nhân, không ít lần bác sĩ đặt câu hỏi, vì sao thanh niên này còn trẻ, không hút thuốc, uống rượu lại có thể mắc ung thư ruột kết? Câu trả lời khiến không ít người cảm thấy tiếc nuối.
Bữa sáng liệu có thực sự quan trọng nhất? Tìm hiểu quan niệm sai lầm và câu trả lời từ khoa học
01/09/2020 05:29
Phần lớn mọi người cho rằng bữa sáng là không thể thiếu và nếu bỏ bữa sáng sẽ gặp phải một số vấn đề tiêu cực về sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra những bằng chứng cho thấy bữa sáng không liên quan đến các dấu hiệu này.
4 dấu hiệu ngầm cho thấy cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tốt lên, bạn có được bao nhiêu?
24/08/2020 10:14
Mỗi chúng ta đều không ngừng cố gắng để cải thiện cuộc sống, nhưng sẽ luôn có những lúc bạn cảm thấy rất khó để tiếp tục kiên trì, bởi vì mãi không thấy được dấu hiệu của thành công.
Sức khỏe dẻo dai không tự nhiên mà có: 9 quy tắc "không nên, không vội và không hợp" được những người sống thọ tuân thủ cực tốt
21/08/2020 14:16
Không bao giờ là quá muộn để thay đổi thói quen sống của chúng ta! Thực hiện những quy tắc đơn giản này để bảo vệ sức khỏe của chính bạn ngay từ hôm nay.
Sống kỷ luật có tổng cộng 3 "level", bạn đang ở đâu rồi?
11/08/2020 07:38
Bạn càng nỗ lực thì càng may mắn, càng sống kỷ luật thì càng tự do, càng thành công. Sống kỷ luật là một loại năng lực, người có năng lực này sẽ ngày một ưu tú, ngày một thành công, và cuộc sống của họ cũng sẽ ngày một tốt hơn. Nói cách khác, sống kỷ luật là một điều tất yếu trên con đường dẫn bạn đến thành công.
Loại ung thư mà "người giàu" và "người nghèo" dễ mắc nhất là gì? Câu trả lời sẽ khiến bạn phải thay đổi thói quen sống gấp
07/08/2020 14:47
Thật ra, giàu hay nghèo chỉ là một phép ẩn dụ, ám chỉ những thói quen xấu trong môi trường sống dư thừa hoặc nghèo nàn khiến bệnh ung thư dễ tiến triển.
