Tôi 70 tuổi, có 3 con, nhưng sống một mình mới nhận ra: Không dựa vào con cái chính là khỏe mạnh nhất!

Với sự phát triển của nền kinh tế, thế hệ trẻ chăm chỉ làm việc cho cuộc sống và sự nghiệp của mình nên quanh năm họ ngày càng ít về nhà. Ở nhiều vùng nông thôn, người ở nhà chủ yếu là người già, có khi là đôi vợ chồng, có khi sống một mình với hàng xóm xung quanh.

Bà Xuân Hà (70 tuổi, Trung Quốc) chia sẻ với Sohu trong tình trạng tương tự. Bà có 3 người con nhưng đều sinh sống ở thành phố lớn, đã có gia đình riêng. Vì chồng bà đã mất trước đó một thời gian nên sau khi nghỉ hưu, bà cảm thấy cô đơn, từng thử đến thành phố sống chung với các con để được hưởng cảm giác quây quần bên con cháu.

Tuy vậy, khoảng 1 năm trời, bà liên tục thay đổi giữa nhà của 3 người con, nhưng đều không tìm thấy cảm giác thoải mái. Các con đối xử với bà chu đáo, tận tình, nhưng cũng vì thế, đôi khi bà luôn có cảm giác mình như “khách” trong nhà.

Hơn nữa, vì không chung sống đã lâu, bà không quen với cách sống của những gia đình trẻ. Giữa mẹ với các con đều không quá thân thiết đến mức giãi bày, tâm tình được với nhau. Các cháu cũng đã lớn, đi học thường xuyên. Ở nhà vẫn chỉ có một mình, bà Xuân Hà lại không có chỗ nào để đi lại, dần cảm thấy tù túng. Cuối cùng, bà quyết định sẽ trở lại với quê hương, sống cùng làng xóm xung quanh.

Quả thật, nhiều người già sống một mình tuy chắc chắn sẽ cảm thấy cô đơn nhưng họ có thể sống tùy thích mà không cần phải lo lắng điều gì. Cuộc sống như vậy cũng là một lựa chọn rất tốt, giúp họ duy trì tinh thần thoải mái, vui vẻ và lạc quan, ít phải chịu những điều phiền muộn và bất hòa trong mối quan hệ với người thân.

Đặc biệt, theo bà Hà, với 3 chìa khóa sau đây, bà cảm thấy sức khỏe tinh thần và thể chất của bản thân cũng ngày một tốt lên.

1. Khả năng tự lập mạnh mẽ

Lối sống của một người già sống một mình sẽ không bị ảnh hưởng nếu có thể tự lo cho sinh hoạt cá nhân, chẳng hạn như việc nấu nướng giặt giũ… Một mình có thể sống cuộc sống tuổi già tự do, thoải mái và có thể sắp xếp cuộc sống tùy theo cách mà mình mong muốn. Trong khi đó, nếu sống cùng con cái, có khi sẽ phải đau đầu vì những mâu thuẫn, cuộc cãi nhau không hồi kết, đồng thời không những phải lo cho mình mà còn phải lo cho con cháu của mình.

Sau khi trở về quê sống một mình, áp lực trong cuộc sống của bà giảm đi rất nhiều, không còn mệt mỏi như trước. Bà cũng có nhiều thời gian yêu thương bản thân hơn, chú ý đến lối sống và chất lượng cuộc sống. Tôi không còn bị gò bó nên luôn có tâm trạng vui vẻ mỗi ngày.

2. Thay đổi về tâm lý

Sinh, lão, bệnh, tử là những giai đoạn mà ai cũng phải trải qua. Chỉ cần đừng sợ hãi hay hoảng hốt, giữ tâm mình bình tĩnh thì mọi người sẽ đối mặt với những thay đổi tâm lý này dễ dàng hơn.

Người già sống một mình nên kiềm chế tính khí, đừng nên nóng giận. Cuộc sống của họ do chính họ quyết định, điều đó cũng góp phần khiến tâm lý họ ổn định hơn, không gặp những chuyện bất khả kháng, đi ngược với mong muốn cá nhân.

Cuộc sống một mình cũng tĩnh lặng và bình yên, không có ồn ào náo nhiệt. Bà Xuân Hà thấy tự tại khi không cần quan tâm đến cảm xúc của người khác. Bà có khả năng tự lập và có thể đạt được những gì mình muốn mà không phải thông qua ai cả.

3. Sống cho chính mình

Khi sống một mình, sống theo ý mình muốn khiến người ta thấy thoải mái, vui vẻ. Khi không có việc gì làm, bà có thể trồng hoa, đến nhà hàng xóm chơi một lát, trau dồi sở thích của bản thân. Đồng thời để bản thân cảm thấy hạnh phúc, bà luôn dành năng lượng cho việc cải thiện chất lượng đời sống tinh thần. Đây chính là trạng thái “sống cho chính mình”, chứ không phải cho chồng, cho con như trước kia.

Bà Xuân Hà đúc kết rằng: “Tôi nghĩ rằng việc con cái bận rộn công việc gia đình có thể là một trong những nguyên nhân khiến người già lựa chọn sống một mình, nhưng không phải là nguyên nhân duy nhất. Có nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến quyết định này, như tính cách, sức khỏe, hoàn cảnh và mong muốn của người già.”

Có thể thấy rằng, người già sống một mình là một sự lựa chọn cá nhân, tùy thuộc vào hoàn cảnh và mong muốn của họ. Dù thế, họ nên có những kết nối xã hội để hỗ trợ, giúp việc tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và an toàn dễ dàng hơn.

*Nguồn: Sohu, tổng hợp…