Vitamin d
Vì sao phơi nắng có thể khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn? Bác sĩ lý giải sự thật phía sau
31/10/2026 08:18
Cảm thấy đỡ đau không đồng nghĩa với bệnh đã khỏi và một trải nghiệm tích cực của cá nhân càng không đủ để chứng minh phương pháp phơi nắng có hiệu quả với tất cả mọi người.
Hơn 65.000 người tham gia hội nhóm thích phơi nắng: Bác sĩ cảnh báo ngộ nhận nguy hiểm
29/10/2026 14:26
Có người xem việc nằm phơi nắng như một cách để “thải độc”, cải thiện những bệnh lý đã đeo đẳng mình trong thời gian dài. Thực hư chuyện này thế nào?
Loài cá là “kho báu” dưỡng chất, lại còn ít xương, nhiều thịt
29/10/2026 06:51
Loài cá này có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim mạch, hệ miễn dịch và não bộ.
Việt Nam có loại cá giá bình dân nhưng có lợi cho tim mạch chẳng kém cá hồi: Bác sĩ hết lời khen ngợi
28/10/2026 21:26
Không cần tìm đến cá hồi đắt đỏ, một loại cá nhỏ, giá bình dân và quen thuộc ở Việt Nam cũng được bác sĩ tim mạch đánh giá cao nhờ những lợi ích sức khỏe.
Đừng đợi đến tuổi 50 mới lo cho xương: Bác sĩ chỉ ra thời điểm quan trọng hơn
24/10/2026 05:31
Theo bác sĩ, đây là độ tuổi đặc biệt quan trọng, có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của xương khi về già.
Không phải cá hồi, chuyên gia Mỹ đánh giá cao loại cá này: Việt Nam bán đầy ở chợ
02/10/2026 17:59
Không cần tìm đến cá hồi đắt tiền, một loại cá quen thuộc, bán đầy ở các chợ Việt lại chứa lượng omega-3 dồi dào, trong khi giá có thể chỉ bằng một nửa.
Loại cá ít xương, được đánh giá “bổ hơn cá chép”: Tiếc là không phải ai cũng biết để ăn
27/09/2026 16:31
Đây là loại cá có giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết những lợi ích nổi bật của nó để đưa vào thực đơn thường xuyên.
5 lý do vì sao gia đình nào cũng nên có một hũ mỡ lợn trong bếp
15/09/2026 15:23
Từng bị nhiều người loại khỏi gian bếp vì lo ngại chất béo động vật, mỡ lợn đang được nhìn nhận lại. Nếu dùng đúng cách, loại chất béo quen thuộc này vẫn có những ưu điểm riêng.
Điểm danh 6 loại cá siêu giàu vitamin D hơn bạn nghĩ
15/07/2026 15:30
Việc bổ sung các loại cá béo giàu Vitamin D vào thực đơn hàng ngày đơn giản chỉ là bước thay đổi nguồn protein của bạn.
Vitamin D có đầy trong ánh nắng mặt trời nhưng nhiều người vẫn bị bác sĩ chỉ 'thiếu D'
22/06/2024 16:27
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ ruột vào máu, thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn dịch và nhiễm trùng, trầm cảm và ung thư. Vitamin D tự nhiên có nhiều trong ánh nắng mặt trời. Nhưng một nghịch lý là ngày càng nhiều bệnh nhân mắc chứng thiếu vitamin D ngay cả trong mùa nắng.
Thứ quả bé hơn lòng bàn tay trông quá bình thường nhưng được gọi là "siêu cà chua", sự thật ẩn bên trong càng kinh ngạc
25/05/2022 20:25
Các nhà nghiên cứu cho biết họ đã tạo ra được một loại "siêu cà chua" có thể cung cấp lượng lớn vitamin D cho con người mà không cần phải ăn quá nhiều.
Mặc dù nghiên cứu cho rằng hầu hết các loại vitamin đều "vô dụng" nhưng vẫn còn những loại hiếm hoi bạn nên dùng
27/07/2018 09:52
Một điều hiển nhiên ai cũng có thể nhận ra đó là nếu muốn thu nạp nhiều vitamin, hãy ăn nhiều rau củ quả tươi ngon và chăm tập thể dục.
