Vùng sống thọ bậc nhất nước Anh, nhiều người 90 tuổi chưa bao giờ dùng thuốc: Bí quyết chỉ gói gọn trong 3 yếu tố 'vàng'

Hạt Rutland với 41.000 dân là nơi nam giới sống thọ nhất Vương quốc Anh (83 tuổi). Trong khi đó theo dữ liệu của Văn phòng thống kê quốc gia Anh, tuổi thọ trung bình nam giới nước này là 79,4. Phụ nữ ở Rutland có tuổi thọ trung bình 85,4 tuổi, cao hơn mức trung bình trên trên toàn quốc là 83,1. Đâu là bí quyết sống thọ của người dân vùng đất này?

1. Cuộc sống sung túc

Rutland là một trong những hạt giàu có nhất nước Anh. Theo một nghiên cứu do Hội đồng khoa học về tuổi thọ của công ty bảo hiểm Legal & General thực hiện năm 2018, những người giàu có hơn có xu hướng sống lâu hơn.

David Finch, trợ lý giám đốc tại tổ chức từ thiện Health Foundation nhận định lý do vì sao sự giàu có thường đi kèm với sức khỏe tốt: “Họ có khả năng chi trả các chi phí như tiền máy sưởi, nhà ở tốt, thực phẩm chất lượng, mức sống lành mạnh,...”.

Theo Mike Sandys, giám đốc y tế công cộng tại Hội đồng hạt Rutland, các yếu tố kinh tế xã hội như việc làm, thu nhập và tiêu chuẩn nhà ở đều ở mức tốt. 70,9% người Rutland sở hữu nhà riêng, cao hơn đáng kể so với con số 62,5% của nước Anh và xứ Wales. Nhưng tất nhiên sự giàu có không phải yếu tố duy nhất quyết định tuổi thọ của người dân vùng đất này.

2. Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Catherine Thorpe, chủ một hiệu thuốc cho biết người dân địa phương chuộng thực phẩm hữu cơ và sản phẩm tươi sạch thay vì những thực phẩm chế biến sẵn. Cho đến năm 2020, Rutland vẫn là hạt duy nhất tại Anh không có cửa hàng đồ ăn nhanh McDonald’s. “Ở đây có những người 90 tuổi mà không cần sử dụng loại thuốc nào”, Thorpe nói.

Vùng đất này không có những địa điểm giải trí trong nhà như công viên vui chơi, rạp chiếu phim hay chuỗi nhà hàng nên người dân có nhiều động lực hơn để tham gia các hoạt động ngoài trời như đi dạo. 

Rutland Water, một khu bảo tồn thiên nhiên yên tĩnh, nằm ở trung tâm hạt thu hút rất đông người đi dạo, đạp xe, câu cá và cả những người đam mê thể thao dưới nước. Ngoài ra Rutland còn có một hội trường chuyên tổ chức những hoạt động nghệ thuật, yoga dành cho người về hưu.

Giám đốc Sandys cho biết tỷ lệ người hút thuốc ở vùng đất này chỉ khoảng 10%, thấp hơn mức trung bình 13% trên toàn quốc, tỷ lệ bệnh tật liên quan đến rượu thấp. Chỉ 27% số người trưởng thành tại Rutland không đáp ứng các khuyến nghị hoạt động thể chất.

3. Môi trường sống yên bình, gần gũi thiên nhiên

Connie Taylor, một thợ gốm người Đức đã chuyển đến Rutland để lập gia đình và ổn định cuộc sống. Taylor cho biết cô thích không khí sôi động của Rutland vào ngày thứ 7 khi mọi người đi chợ và dắt cho đi dạo. Rutland có những yếu tố mà người phụ nữ này mơ ước từ những ngày làm việc cật lực ở thành phố lớn: Trường học chất lượng tốt, cộng đồng dân cư luôn có tinh thần giúp đỡ lẫn nhau và sự bình yên tại vùng nông thôn.

Khi tới một thị trấn khác tại Rutland là Uppingham, bạn sẽ có cảm giác như trở về quá khứ bởi nơi đây chưa hề “bê tông hoá” mà vẫn giữ được nét cổ kính. Khung cảnh giống như những khu phố thời Nữ hoàng Victoria vào thời kỷ 19 mà bạn thường nhìn thấy trong các bảo tàng lịch sử. Đến giữa trưa, đường phố vắng lặng đến mức bạn chỉ nghe thấy tiếng chim hót. 

Eric Wilkes, một cư dân 72 tuổi cho biết một trong những yếu tố giúp đàn ông Rutland sống thọ chính là bầu không khí đồng quê trong lành, không có nhiều thứ gây ô nhiễm. Cha của Wilkes từng sống ở London, nơi khói bụi làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn. Vì được bác sĩ khuyên chuyển về nông thôn sống nên người đàn ông này đã đến Rutland năm 40 tuổi. Bệnh hen suyễn được cải thiện và sức khoẻ cha Wikes cũng tốt hơn cho đến khi qua đời năm 89 tuổi.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, việc tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí cao có thể gây ra nhiều hậu quả bất lợi cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh tim và ung thư phổi. Chất lượng không khí của Rutland được người dân đánh giá tương đối tốt. Tuy vậy, giám đốc Mike Sandys cho biết Rutland cũng có những thách thức về sức khỏe khác, đặc biệt là chứng sa sút trí tuệ.