Xương chắc khỏe
Cụ bà thọ 103 tuổi nhưng xương chắc khỏe như người mới 60 khiến bác sĩ cũng phải sửng sốt: Bí quyết không phải là đi bộ nhiều mà ở 2 điều này
21/08/2020 16:14
Theo kết quả kiểm tra, các bác sĩ vô cùng ngạc nhiên khi thấy tuổi thọ xương của cụ Lý mới như người ngoài 60 tuổi, không có triệu chứng loãng xương như những người cao tuổi khác.
Loại gia vị quý báu giúp người Nhật giảm mỡ nội tạng, tăng cường canxi: Ở Việt Nam giá "rẻ bèo", dùng mỗi ngày nhưng chưa chắc bạn đã biết hết công dụng của nó
21/08/2020 07:04
Hiểu rõ được những lợi ích của giấm, người Nhật đem nó thêm vào thức ăn, nước uống, khiến nó trở thành loại gia vị quốc dân bất kỳ nhà nào cũng có.
Bác sĩ khoa Thận nhắc bạn 6 điều quan trọng giúp thận khoẻ, tránh được các bệnh về thận
10/06/2020 11:31
Bệnh thận mãn tính là một mối quan tâm lớn về sức khỏe của cộng đồng. Bệnh thận mạn thường không được phát hiện cho đến khi nó tiến triển phức tạp có thể phải ghép thận hoặc lọc máu chu kỳ.
Cơ thể nhận được 8 lợi ích kỳ diệu khi ăn trái cây "siêu thực phẩm" này trong một tuần
25/05/2019 18:13
Chà là được đánh giá là "siêu thực phẩm" nhờ những giá trị dinh dưỡng tự nhiên đặc biệt. Nghiên cứu cho thấy, nếu ăn chà là trong 1 tuần, cơ thể nhận về 8 lợi ích tuyệt vời.
Ăn phô mai tươi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực theo 8 con đường sau đây
24/02/2019 06:51
Dù không phải thực phẩm quen thuộc với đại đa số nhưng đây là một trong số những thực phẩm phổ biến, được yêu thích nhất ở Mỹ và đang chinh phục người trẻ Việt.
Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa
23/12/2018 07:52
Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn dễ dàng.
Gãy ngón chân sẽ tự khỏi mà không cần bó bột: Hóa ra đây là 5 điều mọi người hay hiểu lầm về xương
15/10/2018 22:08
Bạn có thể bị gãy xương mà không hề thấy đau.
Bảo vệ xương chắc khỏe đâu phải dễ, đây là 7 việc tất cả chúng ta phải làm ngay để không hối tiếc về sau, đặc biệt là ai ngồi nhiều và ít vận động
20/09/2018 19:30
Việc xây dựng một bộ xương tuyệt vời là điều vô cùng quan trọng. Mặc dù độ chắc khỏe được hình thành chủ yếu ở độ tuổi thanh thiếu niên nhưng việc duy trì tốt và bảo đảm nhất để chống lại bệnh về xương thì bất kì tuổi nào cũng cần phải chú ý.
5 thực phẩm bạn nên ăn khi bị thoái hóa cột sống
12/11/2017 17:37
Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn nên lưu ý:
Loại rau quả bổ sung nhiều canxi giúp xương chắc khỏe: "Vị thuốc quý" rẻ tiền mà hiệu quả
01/08/2017 11:30
Các dưỡng chất cần thiết giúp xương chắc khỏe như canxi, vitamin K... không chỉ có trong sữa hay các loại thịt, cá mà còn được tìm thấy trong nhiều loại rau củ quả quen thuộc.
Ăn 1 thìa mật ong trộn vừng mỗi sáng, bạn sẽ ngỡ ngàng vì 7 điều kỳ diệu này
02/07/2017 09:31
Pha 1 muỗng mật ong với 1 muỗng hạt mè và dùng vào mỗi buổi sáng khi đói có thể giúp phòng và trị được 7 căn bệnh dưới đây.
"Đánh bay" hiện tượng đau nhức cơ thể chỉ bằng 4 loại đồ uống thông dụng này
07/04/2017 18:57
Tình trạng đau nhức cơ thể sau khi thức dậy là một trong những hiện tượng xảy ra phổ biến ở con người. Những cơn đau nhức xương sẽ ảnh hưởng lớn đến các hoạt động thể chất và tinh thần trong ngày. Vì vậy, hãy bổ sung 4 loại đồ uống dưới đây để giúp bạn loại bỏ hiệu quả hiện tượng đau nhức này.
Bạn có dám chắc mình thực sự hiểu về việc uống sữa không?
25/10/2016 20:36
Có thể sữa tốt cho sức khỏe, giúp bạn cao lên. Nhưng rất tiếc, cái gì cũng có 2 mặt của nó.
