Xương chắc khỏe : Cá bổ dưỡng nhưng lại 'đại kỵ' với 5 nhóm người này

Cá bổ dưỡng nhưng lại 'đại kỵ' với 5 nhóm người này

20/08/2023 22:07

Cá ngon nhưng không phải ai cũng có thể ăn, dưới đây là những người không nên ăn cá.

Tags: tăng cường hệ miễn dịch, Hệ miễn dịch, xương chắc khỏe, nguồn dinh dưỡng

Loại quả được ví như kim cương xanh có thể ‘cải lão hoàn đồng’: Sinh lợi bất bất chấp mọi loại nông sản, ở Việt Nam giá hơn nửa triệu đồng/kg

09/05/2023 15:45

Hiện nay, ở Việt Nam, loại quả này được rao bán với mức giá không hề rẻ. Song với danh xưng "kim cương xanh" của mọi loại nông sản, nhiều người vẫn tìm mua để sử dụng.

5 tác động không ngờ khi bạn ăn gạo trắng mỗi ngày: Cần lưu ý 2 điểm sau

01/09/2022 19:02

Gạo là một trong những loại ngũ cốc được ăn phổ biến nhất trên toàn thế giới. Nhưng bạn có biết những tác động sức khỏe mà gạo có thể đem lại?

Giàu canxi gấp 3 lần sữa, nhưng thực phẩm này lại không dành cho đàn ông? Nhiều nghiên cứu đã chứng minh điều hoàn toàn ngược lại

15/07/2022 12:09

Đối với người Việt, đậu phụ là một món ăn quen thuộc và có mặt ở khắp mọi nơi, từ thực đơn trong những quán ăn bình dân cho đến nhà hàng sang trọng.

7 loại rau giàu protein hơn thịt và nhiều canxi hơn cả sữa, ăn thường xuyên để đủ chất mà vẫn giữ dáng, đẹp da, xương chắc khỏe

13/07/2022 20:18

Rau là thực phẩm tốt cho cả nhan sắc và sức khỏe. Chúng ta thường được khuyên ăn nhiều rau hơn để bổ sung chất xơ, vitamin, giảm cân… và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

Tôm khô, vỏ trứng, canh xương, tưởng giàu canxi nhưng ăn nhiều lại lợi bất cập hại, đây mới là 3 loại thực phẩm "cao thủ" giúp xương chắc khỏe

11/07/2022 10:12

Muốn bổ sung canxi cho cơ thể tốt nhất, bạn cần lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách.

Những thời điểm ‘nhạy cảm’ khi uống nước cam, có thể tự ‘hạ độc’ bản thân

07/06/2022 10:32

Cam được biết đến là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất cao, bổ dưỡng cho sức khỏe và tăng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, tại một số thời điểm không thích hợp để uống nước cam. Nếu vô tình phạm phải có thể khiến cơ thể phải 'trả giá đắt'.

Mỗi tuần một lần ăn đậu đen ninh nhừ với dừa tươi, chị em vừa có xương khớp dẻo dai vừa ngủ ngon đến sáng, tác dụng cho da tóc thì khỏi phải bàn

08/05/2022 08:22

Với công thức này, bạn ăn đều mỗi tuần vừa có xương khớp dẻo dai vừa ngủ ngon, ngủ sâu đến sáng. Phụ nữ còn có làn da và mái tóc khỏe đẹp hơn nhờ được tăng cường collagen.

Bố mẹ thấp nhưng con "trổ giò" cao 1m8, tiết lộ 3 bí quyết mà cha mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua: Làm đủ thì con sẽ lớn vọt

05/04/2022 09:02

Chiều cao của trẻ có thể nói là mối quan tâm của hầu hết các bậc cha mẹ. Nếu con thấp hơn những người khác, chắc hẳn bố mẹ rất lo lắng và nghĩ cách làm sao để con phát triển cao lớn hơn.

Ngâm tỏi cùng với thứ "rẻ bèo" này, sau 7 ngày sẽ giúp cơ thể chống ung thư, giảm huyết áp, giúp xương chắc khỏe hơn

19/02/2022 18:30

Giấm kết hợp với tỏi sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời, khiến tỏi bổ dưỡng hơn và dễ hấp thụ hơn.

Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân

18/01/2022 05:52

Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung giờ nào trong buổi sáng là tốt nhất vẫn là thắc mắc băn khoăn của không ít người.

Không phải sữa, 3 loại thực phẩm này mới là "vua canxi", bổ sung thường xuyên giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương

29/12/2021 23:21

Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tuy nhiên, 3 loại thực phẩm dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa, bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Người đàn ông 46 tuổi kiên trì tập thể dục nhưng lại bị loãng xương vì nhiều thói quen xấu: Về già muốn “vững vàng” phải nhớ 3 LÀM và 3 KHÔNG

14/11/2021 19:35

Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng xương. Để giảm thiểu những rủi ro do loãng xương, chúng ta cần thay đổi lối sống ngay từ sớm.

Không phải sữa, đây mới là món ăn được người Nhật ưa chuộng vì cực giàu canxi giúp xương chắc khỏe, chợ Việt Nam bán nhiều

12/10/2021 07:39

Cứ nhắc đến thực phẩm giàu canxi thì ai cũng nghĩ tới sữa, nhưng thực tế, người Nhật dù ít uống sữa nhưng vẫn có xương khớp chắc khỏe nhờ ăn món này.

Nữ bác sĩ 98 tuổi da dẻ hồng hào, xương chắc khỏe, không bệnh mãn tính, tất cả nhờ 4 bí quyết sống thọ này

08/10/2021 21:11

4 bí quyết sống thọ của nữ bác sĩ này rất đơn giản, hầu như người nào cũng đều có thể áp dụng theo.

Ăn một thìa mật ong trộn vừng vào buổi sáng, cơ thể sẽ "cám ơn" vì giúp ngăn ngừa được 6 vấn đề, cái thứ 5 phụ nữ rất cần

09/09/2021 20:29

Cả mật ong và vừng đều là những nguyên liệu có công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy nên, sự kết hợp của 2 thứ này sẽ giúp cơ thể phòng chống được rất nhiều bệnh trong một lần tiêu thụ.

Dễ bắt đầu, duy trì đơn giản, nhưng bạn cần đi bộ như thế nào mới có hiệu quả với sức khỏe?

18/04/2021 07:04

Giảm cân không phải đày đọa bản thân mà là bạn đang yêu bản thân mình đúng cách. Duy trì ngay thói quen đi bộ mỗi ngày, không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mở ra nhiều cơ hội mới trong cuộc sống.

Xương chắc khỏe