Chất lượng giấc ngủ
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và giấc ngủ: Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
09/01/2024 00:07
Phát hiện này giúp “giải oan” cho loại đồ uống yêu thích của nhiều người.
Phụ nữ chậm già thường có 6 đặc điểm chung này, chỉ cần có nhiều hơn 2 cũng đáng để ghen tị
04/01/2024 22:22
Những thói quen trong sinh hoạt, ăn uống thường ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hoá của cơ thể, đặc biệt là phụ nữ.
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
04/01/2024 21:10
Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa cà phê và huyết áp
03/01/2024 21:45
Các bệnh về huyết áp ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của con người. Vì vậy, chúng ta nên tránh các tác nhân có thể gây bệnh này ở mọi lứa tuổi.
Làm 3 việc này vào buổi tối, đừng hỏi tại sao giảm ăn mà cân nặng vẫn tăng vù vù
02/01/2024 22:59
Đôi khi công sức giảm cân của bạn sẽ “lặn mất không dấu vết” nếu cứ phạm phải 3 điều này vào buổi tối.
Cụ bà 116 tuổi ở Nhật Bản có 4 "bí mật" chống lão hóa, toàn điều dễ làm nhưng cực ít người biết
28/12/2023 23:03
Đừng tìm “thuốc trường sinh bất lão” ở đâu xa, chính những thói quen hàng ngày sẽ góp phần cải thiện tuổi thọ hiệu quả nhất.
45 tuổi “chạy đêm” 10km mỗi ngày, sau một năm, cơ thể của tôi thay đổi ngoạn mục, tuổi thọ dễ tăng lên
25/12/2023 23:05
Nhờ 1 thói quen này, sức khỏe của người đàn ông được cải thiện rõ rệt, theo chiều hướng tích cực.
"Thời tiết hanh khô, cẩn thận củi lửa": Nhân vật quần chúng nhỏ bé trong phim nhưng là người làm nghề đặc biệt thời xưa
17/12/2023 13:23
Đêm tối trên đường vắng, một người đàn ông đánh kẻng, miệng hô: “Thời tiết hanh khô, cẩn thận củi lửa”.
4 khoản mua sắm đáng giá thay đổi toàn diện chất lượng cuộc sống của bạn, ai cũng phải gật gù tâm đắc
16/12/2023 09:35
Đôi khi, chúng ta hay cân nhắc chọn món có giá thành rẻ hơn khi phải chi tiền cho những khoản này. Song, đó thực sự là 1 sai lầm mà bạn cần thay đổi.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Chuyên gia cảnh báo "cú đêm": 1 đêm không ngủ tàn phá cơ thể nặng nề, thức 4 đêm cơ thể "cận kề cửa tử"
07/12/2023 18:19
Sau hai ngày không ngủ, cơ thể có thể rơi vào ảo giác, não không còn minh mẫn để làm việc hay xử lý những vấn đề hàng ngày.
5 kiểu giường mà bạn không nên mua vì khó có thể ngủ ngon trên nó
30/11/2023 21:46
Trong thời đại phát triển này, bạn sẽ thấy trên thị trường có đủ loại giường. Nhiều người không biết lựa chọn như thế nào, để bạn có giấc ngủ thoải mái hơn, tôi khuyên bạn không nên chọn những loại sau đây.
Đàn ông dù tiết kiệm đến đâu cũng đừng tiếc tiền cho 4 THỨ: Nửa đời sau nhờ cả vào đây!
28/11/2023 00:15
Tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng đôi khi quá tiết kiệm có thể khiến bạn mất đi nhiều điều giá trị trong cuộc sống.
Phát hiện mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ: Nghiên cứu gần 8.000 người đưa ra kết luận đáng chú ý
24/11/2023 22:13
Con người có khả năng sống thọ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có chất lượng giấc ngủ.
4 sai lầm dễ tiêu hao năng lượng, sớm đẩy con người vào… bệnh viện nhưng nhiều người vẫn cố tình mắc phải
22/11/2023 20:00
Muốn cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng sống thọ, chúng ta cần tránh xa những thói quen làm sức khỏe suy giảm.
Đừng hỏi "hôm nay con học vui không", chỉ cần nhìn 4 tín hiệu này, bạn sẽ biết tất tần tật tình trạng của trẻ mẫu giáo
22/11/2023 19:46
Làm thế nào để đánh giá được cảm xúc thực sự của trẻ đang học mẫu giáo thông qua hành vi và phản ứng hàng ngày?
Người có đặc điểm này già nhanh gấp 6 lần so với các bạn cùng lứa
16/11/2023 13:32
Ai cũng luôn muốn mình thật trẻ trung, xinh đẹp. Tuy nhiên, các yếu tố trong cuộc sống hàng ngày có thể đang âm thầm khiến bạn già đi nhanh chóng.
Dấu hiệu xuất hiện khi thức dậy cảnh báo sức khỏe đang kiệt quệ, đột quỵ, ung thư 'gõ cửa'
12/11/2023 08:08
Khi thức dậy nếu thấy dấu hiệu này, hãy cẩn trọng vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật, bao gồm cả đột quỵ, ung thư.
5 mẹo nhỏ giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả ngay cả khi chìm vào giấc ngủ
04/11/2023 22:59
Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng hoạt động thư giãn như ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân được.
Nếu mỗi ngày bạn kiên trì yêu cầu con làm 3 việc này trước khi đi ngủ, trở thành học sinh giỏi không khó
01/11/2023 12:55
Việc một đứa trẻ có thể trở thành "học bá" hay không chắc chắn có liên quan đến IQ, nhưng điều quan trọng nhất là thái độ và phương pháp học tập.
