ăn uống khoa học
Không phải thực phẩm nào mọc mầm cũng là “thuốc độc”, 3 loại này chứa “kho tàng dinh dưỡng” nhưng nhiều người vứt đi
31/05/2023 07:43
Nhiều người quan niệm những loại thực phẩm mọc mầm đều có hại cho sức khỏe. Thế nhưng đây không phải quan niệm đúng đắn, thực chất có rất nhiều thực phẩm lên mầm vẫn chứa cả “kho” dưỡng chất.
Bà mẹ Nhật 55 tuổi nhưng vẫn trẻ như tuổi 20, được ca ngợi là “phù thủy sắc đẹp” nhờ các thói quen tuyệt vời này
08/05/2023 11:47
Nhờ những bí quyết này mà cô Masako Mizutani vẫn giữ được nét xuân sắc, cơ thể thon gọn khỏe mạnh như thiếu nữ dù đã 55 tuổi.
Bí mật đằng sau người đàn ông 57 tuổi bị nhận nhầm là thanh niên
13/04/2023 00:01
Người đàn ông Chuando Tan đến từ Singapore hiện đã 57 tuổi nhưng khiến ai cũng phải giật mình vì diện mạo thực như mới đôi mươi. Bí kíp giữ gìn nét trẻ trung, “lão hóa ngược” của Chuando Tan cũng là chủ đề được bàn tán xôn xao.
Bí mật xinh đẹp, trẻ lâu của Tăng Thanh Hà ở tuổi U40 chính là những cốc nước "thần thánh"
01/04/2023 11:02
Mùa hè đến, Hà Tăng có rất nhiều cách để chăm sóc cho cơ thể của mình, một trong số đó là lựa chọn các thức uống ngon lành, tươi mát, nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe.
Messi ăn gì, tập thế nào để xuất sắc nhất thế giới ở tuổi 35?
30/03/2023 12:30
Để đứng trên đỉnh cao bóng đá thế giới ở tuổi 35, Lionel Messi cần tới chế độ ăn uống và tập luyện khoa học bên cạnh tài năng thiên phú.
Có 5 loại trái cây làm tiêu mỡ bụng tự nhiên, giúp đẹp da và phòng nhiều bệnh nguy hiểm
12/02/2023 11:26
Chăm ăn trái cây giúp khỏe đẹp nhưng riêng 5 loại này còn đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, phụ nữ nên ăn thường xuyên.
1 loại rau người Nhật hay trồng trong vườn để ăn vì giúp ngừa lão hóa và chống ung thư
05/02/2023 20:22
Vì loại rau này vừa ngon lại bổ dưỡng nên người Nhật rất chuộng, nhiều gia đình còn trồng trong vườn để ăn dần cho an toàn.
Chuyên gia tiết lộ 6 thực phẩm sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023
03/01/2023 09:44
Theo chuyên gia dinh dưỡng chức năng sức khỏe đường ruột Paulina Lee (Mỹ) trả lời trên tờ Eat This Not That, có 6 món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023.
Món đồ uống quen thuộc chống lão hóa nhưng dùng theo 2 cách này thì cực độc
28/12/2022 09:31
Uống trà có lợi cho sức khỏe, nhưng đồng thời món đồ uống này cũng đi kèm rủi ro nếu không biết sử dụng đúng cách.
Nữ diễn viên tiết lộ 4 bí quyết để sống thọ tới 100 dù mắc ung thư hơn 50 năm
11/09/2022 10:30
Khi nhắc đến ung thư nhiều người nghĩ đến chỉ có cách 'buông xuôi' nhưng người phụ nữ này lại làm điều hoàn toàn ngược lại.
Dù đã U80, mẹ Elon Musk vẫn giữ ngoại hình trẻ trung nhờ 3 bí quyết để sống khỏe, trẻ lâu
09/08/2022 11:04
Ở tuổi 74, bà Maye Musk không chỉ được biết đến với tư cách là mẹ của tỷ phú công nghệ Elon Musk, mà còn “gây sốt” mỗi lần xuất hiện nhờ ngoại hình rạng rỡ và trẻ trung.
2 phần cơ thể thường xuyên bị nhiễm lạnh cảnh báo thận yếu, bị tổn thương: Nam giới muốn khỏe mạnh thì nên làm 3 và tránh xa 2 thói quen này
16/07/2022 00:38
Nếu 2 bộ phận này thường xuyên nhiễm lạnh thì bạn nên đi khám ngay càng sớm càng tốt.
Ung thư ‘sợ’ những thực phẩm này, nên thêm vào bữa ăn để 'tránh xa căn bệnh tử thần'
23/06/2022 20:31
Bên cạnh việc tránh xa các yếu tố gây ung thư, bạn cũng nên ăn một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
8 loại thực phẩm “thần dược” chống ung thư giá cực kỳ phải chăng lại còn dễ kiếm: Kết hợp với 5 thói quen này, tuổi thọ kéo dài thêm 10 năm
23/04/2022 09:34
Rất nhiều bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.
3 kiểu uống nước chanh vừa "vô dụng" lại hại hơn "uống thuốc độc": Phá ruột, hại dạ dày, 2/3 là kiểu nhiều người thường mắc, bỏ ngay trước khi bao tử kêu cứu
04/04/2022 19:38
Uống nước chanh không đúng cách sẽ gây hại khôn lường, thậm chí còn khiến cơ thể bị 'nhiễm độc'.
Tế bào ung thư "sợ nhất" 6 loại thực phẩm có "tính kiềm", ăn thường xuyên chẳng lo bệnh tật gõ cửa, đặc biệt chúng rất rẻ
03/04/2022 15:09
Rất nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm phòng chống ung thư.
Người Nhật "lười" tập thể thao nhưng vẫn sống thọ: Dễ hiểu thôi, bí quyết nằm ở 5 thói quen "nhỏ nhưng có võ" khi ăn uống này
14/03/2022 08:43
Nhờ thói quen ăn uống khoa học mà tuổi thọ trung bình của người Nhật nhiều năm liền luôn đứng đầu thế giới.
Khi thấy đói, phụ nữ Nhật hay dùng "1 món dẻo, 2 món đậu" để được ăn vặt mà còn tiêu mỡ nhanh, thậm chí bổ sung collagen giúp trẻ thêm
15/02/2022 21:25
Chị em ai cũng thích nhâm nhi ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân, vậy hãy học phụ nữ Nhật 3 món sau để thoải mái ăn mà không lo béo.
3 loại củ ở Việt Nam mọc đầy vườn, ở Nhật lại được tôn là "món ăn trường sinh": Vừa giảm đường huyết lại chống được ung thư
26/01/2022 10:35
Khẩu phần ăn của người Nhật không quá cao sang, bao gồm những món ăn đời thường, thậm chí có món còn vô cùng phần dân dã đối với người Việt.
Thứ rau được người Nhật coi như "của báu" ngừa bệnh tim và giảm cân nhanh, chợ Việt bán vài nghìn/lạng
03/01/2022 21:26
Món này rất được ưa chuộng tại Nhật Bản mỗi khi xuân về, vừa giàu chất xơ lại không chứa nhiều calo, chăm ăn sẽ ngừa bệnh hiệu quả.
