Cặp vợ chồng 40 tuổi chỉ tiêu hơn 6 triệu đồng/tháng: 9 khoản gần như không tốn tiền khiến nhiều người khó tin

Nửa đầu năm 2026 trôi qua, một phụ nữ 40 tuổi sống tại Quảng Châu (Trung Quốc) công khai bảng chi tiêu của hai vợ chồng và nhanh chóng gây tranh luận.

Theo chia sẻ của cô, ngoài khoản trả góp mua nhà và bảo hiểm y tế, hai người chỉ tiêu hơn 1.000 NDT mỗi tháng, tức khoảng 4-7 triệu đồng tùy từng tháng. Cụ thể:

- Tháng 1: 1.485,85 NDT, khoảng 5,77 triệu đồng

- Tháng 2: 1.599,31 NDT, khoảng 6,21 triệu đồng

- Tháng 3: 1.676,45 NDT, khoảng 6,51 triệu đồng

- Tháng 4: khoảng 1.950,62 NDT, tương đương 7,57 triệu đồng

- Tháng 5: 1.878,64 NDT, khoảng 7,29 triệu đồng

- Tháng 6: 1.628,05 NDT, khoảng 6,32 triệu đồng

Như vậy, trong cả 6 tháng, chi tiêu sinh hoạt của hai vợ chồng chưa tháng nào vượt 2.000 NDT, tức khoảng 7,76 triệu đồng.

Con số này khiến không ít người cho rằng bảng chi tiêu khó tin, thậm chí nghi ngờ nhân vật cố tình "làm đẹp số liệu". Tuy nhiên, người phụ nữ cho biết lối sống này đã được hai vợ chồng duy trì nhiều năm.

"Cuộc sống của chúng tôi khá đơn giản, thậm chí có thể hơi tẻ nhạt trong mắt người khác. Nhưng chúng tôi hài lòng. Cuộc sống có thể thú vị vì tiêu tiền, cũng có thể thú vị dù không cần tiêu quá nhiều", cô chia sẻ.

Điều đáng chú ý là mức chi thấp không đến từ việc cắt giảm một khoản thật lớn, mà là kết quả của hàng loạt khoản gần như bằng 0.

1. Nửa năm, hai vợ chồng chỉ tiêu khoảng 1,5 triệu đồng cho quần áo và giày dép

Trong 6 tháng đầu năm, hai vợ chồng chi không quá 400 NDT cho quần áo và giày dép, tức khoảng 1,55 triệu đồng.

Cả năm, khoản này thường không vượt quá 2.000 NDT, tương đương 7,76 triệu đồng cho cả hai người. Năm trước, họ chỉ chi hơn 1.500 NDT, khoảng 5,82 triệu đồng; năm trước nữa là khoảng 1.800 NDT, tương đương 6,99 triệu đồng.

Người phụ nữ cho biết từ sau khi xem bộ phim tài liệu The True Cost về ngành thời trang nhanh, nhu cầu mua quần áo của cô giảm mạnh. Thay vì mua theo mùa hay theo xu hướng, cô chỉ quan tâm một món đồ có thực sự cần cho sinh hoạt hàng ngày hay không.

Mỗi năm, cô chỉ bổ sung chưa tới 10 món quần áo. Những món có chất lượng ổn thường được mặc trong nhiều năm, đặc biệt là đồ mùa đông.

Cô cũng gần như không mua túi xách và phụ kiện. Hiện chiếc túi sử dụng thường xuyên nhất chỉ là một túi vải bố. Giày dép cũng được mua rất ít, chủ yếu xoay vòng vài đôi thể thao có sẵn.

Điểm quan trọng trong cách chi của cô không phải "không bao giờ mua", mà là không thay đồ chỉ vì đã chán hoặc vì có mẫu mới xuất hiện.

2. Từ đầu năm đến nay, chi phí ăn ngoài bằng 0

Đây có lẽ là khoản khiến nhiều người khó tin nhất.

Trong nửa đầu năm 2026, hai vợ chồng gần như không bỏ tiền túi cho việc ăn nhà hàng.

Lý do đầu tiên rất đơn giản: cả hai thích tự nấu ăn. Theo họ, nấu tại nhà giúp kiểm soát nguyên liệu, khẩu phần và cân bằng dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, nhân vật cho biết đôi khi họ sử dụng voucher, chương trình dùng thử hoặc các suất trải nghiệm nhà hàng miễn phí trên nền tảng đánh giá địa phương, nên nhu cầu ăn ngoài vẫn được đáp ứng nhưng không phải chi nhiều tiền.

Năm trước, tổng số tiền họ bỏ ra cho việc ăn ngoài chỉ 117 NDT, tức khoảng 454.000 đồng, chủ yếu trong những lần đi sang thành phố khác.

Năm nay chưa đi xa khỏi Quảng Châu nên khoản này gần như bằng 0.

Dĩ nhiên, đây là một điều kiện khá đặc thù, không phải gia đình nào cũng có thể áp dụng. Nhưng câu chuyện cho thấy chỉ riêng việc giảm tần suất ăn ngoài đã có thể tạo ra khác biệt lớn trong ngân sách.

3. Không mua trà sữa, cà phê và đồ uống đóng chai

Một khoản khác cũng gần như biến mất khỏi ngân sách là đồ uống bên ngoài.

Người phụ nữ cho biết cô đã không mua trà sữa trong nhiều năm. Cà phê, trà trái cây hay nước đóng chai cũng rất hiếm khi xuất hiện trong hóa đơn.

Đồ uống hàng ngày chủ yếu là nước lọc và sữa tươi.

Đồ ăn vặt cũng không được mua thường xuyên. Nếu muốn ăn giữa buổi, cô ưu tiên trái cây theo mùa, vừa dễ kiểm soát lượng ăn, vừa hạn chế chi phí.

Một cốc cà phê hay trà sữa nhìn riêng lẻ không phải khoản tiền quá lớn. Nhưng nếu hình thành thói quen mua mỗi ngày, đây lại là khoản chi có thể lên tới hàng triệu đồng mỗi tháng.

Với gia đình này, họ đơn giản loại bỏ cả thói quen đó.

4. Tiền ăn tại nhà dưới 1.000 NDT/tháng, khoảng 3,88 triệu đồng

Khoản lớn nhất trong ngân sách hàng tháng là thực phẩm.

Tuy nhiên, tổng tiền mua nguyên liệu, trái cây, sữa tươi và thực phẩm dùng cho ba bữa mỗi ngày vẫn được giữ dưới 1.000 NDT, tương đương khoảng 3,88 triệu đồng/tháng.

Theo người phụ nữ, nhiều người nói tự nấu ăn không hề rẻ. Điều đó đúng nếu thường xuyên mua nguyên liệu cao cấp hoặc nấu quá nhiều món.

Còn cách của họ là chọn nguyên liệu phổ thông, theo mùa và ưu tiên đủ dinh dưỡng thay vì cầu kỳ.

Hai vợ chồng duy trì ba nguyên tắc: Không mua quá nhiều, không nấu quá nhiều và không để thức ăn bị bỏ đi.

Một bữa cơm có thể rất phong phú, nhưng cũng có thể chỉ gồm vài món đơn giản. Miễn sao đủ rau, đạm và tinh bột, họ không đặt nặng việc bữa nào cũng phải đặc biệt.

Chính việc hạn chế lãng phí thực phẩm mới là yếu tố khiến ngân sách bếp được giữ ổn định.

5. Sáu tháng chỉ tiêu khoảng 500.000 đồng cho chăm sóc da

Ở tuổi 40, người phụ nữ cho biết cô vẫn duy trì chăm sóc da nhưng không sở hữu một tủ mỹ phẩm lớn.

Trong nửa đầu năm, tổng số tiền mua sản phẩm chăm sóc da của cô chỉ 130 NDT, khoảng 505.000 đồng.

Cả năm, khoản này thường dao động khoảng 200-300 NDT, tức khoảng 776.000 đồng đến 1,16 triệu đồng.

Cô không trang điểm nên chi phí mỹ phẩm màu gần như bằng 0. Các sản phẩm chăm sóc da cũng được rút gọn còn kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi, sữa rửa mặt và sữa dưỡng thể.

Những món như mặt nạ, kem mắt, toner, serum hay nhiều loại kem chuyên biệt không nằm trong danh sách mua thường xuyên.

Nguyên tắc cũng giống quần áo: dùng gần hết mới mua mới. Không có chuyện sản phẩm còn một nửa nhưng thấy món khác đang giảm giá liền mua về dự trữ.

Tính cả chăm sóc da, đồ vệ sinh cá nhân, khăn giấy và nhu yếu phẩm, sáu tháng họ chi 643 NDT, khoảng 2,5 triệu đồng, tương đương trung bình chưa tới 420.000 đồng/tháng.

6. Nhà nhỏ giúp tiền điện, nước, gas không trở thành gánh nặng

Hai vợ chồng sống trong một căn hộ nhỏ nên chi phí vận hành nhà cũng tương đối thấp.

- Phí quản lý căn hộ khoảng 200 NDT/tháng, tức khoảng 776.000 đồng.

- Tổng tiền điện, nước và gas trung bình hơn 100 NDT/tháng, vào khoảng 388.000 đồng trở lên.

Điều đáng nói là họ không cố tiết kiệm cực đoan ở khoản này.

Nước vẫn dùng bình thường. Điều hòa vẫn được bật cả đêm khi trời nóng. Gas vẫn dùng để nấu ăn, tắm rửa như mọi gia đình khác.

Người phụ nữ cho rằng điện, nước và gas là nhóm chi phí ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Vì mức tiền vốn không quá lớn nên cố ép xuống thêm vài chục NDT đôi khi không đáng.

Đây cũng là điểm khiến cách tiết kiệm của họ bớt cực đoan hơn: cắt những thứ không cần, nhưng không bắt bản thân chịu nóng hay bất tiện chỉ để làm đẹp bảng chi tiêu.

7. Hai người chỉ dành tối đa khoảng 1,55 triệu đồng/tháng cho đi lại

Gia đình không có ô tô.

Phương tiện chính là tàu điện ngầm, kết hợp đi bộ. Tổng ngân sách đi lại của hai người khoảng 400 NDT/tháng, tương đương 1,55 triệu đồng, thậm chí có tháng thấp hơn.

Nếu quãng đường khoảng 2 km, người phụ nữ thường lựa chọn đi bộ coi như một cách vận động.

Taxi chỉ được sử dụng trong những ngày mưa hoặc khi thực sự bất tiện.

Hai người cũng chưa có ý định mua ô tô trong vài năm tới bởi giao thông công cộng tại nơi sinh sống khá thuận tiện. Việc không sở hữu xe đồng nghĩa họ tránh được hàng loạt khoản lớn như mua xe, bảo hiểm, nhiên liệu, gửi xe, bảo trì và sửa chữa.

8. Nửa năm, cước điện thoại và Internet chưa tới 460.000 đồng

Tổng chi phí viễn thông trong 6 tháng của người phụ nữ chỉ 118 NDT, khoảng 458.000 đồng.

Gói Internet tại nhà có giá 21 NDT/tháng, tương đương khoảng 82.000 đồng. Tuy nhiên trước đó cô đã tích lũy được một số khoản nạp tặng từ các chương trình trên nền tảng trực tuyến nên gần như chưa phải trả thêm trong nửa đầu năm.

Gói điện thoại cá nhân được giảm xuống còn 20 NDT/tháng, khoảng 78.000 đồng. Cước điện thoại của người chồng được công ty hỗ trợ nên gia đình không phải trả thêm.

Một lần nữa, đây là lợi thế riêng của gia đình này, nhưng nó cũng cho thấy những khoản chi cố định nhỏ nếu được rà soát lại có thể giúp ngân sách giảm thêm đáng kể.

9. Chi phí giải trí và giao lưu xã hội gần bằng 0

Không trung tâm thương mại mỗi cuối tuần, không ăn nhà hàng để gặp bạn, không những buổi giải trí đắt tiền.

Hai vợ chồng đọc sách, xem phim tại nhà, đi công viên, leo núi, tham quan bảo tàng hoặc triển lãm. Phần lớn những hoạt động này không tốn tiền hoặc chi phí rất thấp.

Các mối quan hệ xã hội cũng được giữ đơn giản. Khi gặp bạn bè, họ không mặc định phải đến nhà hàng. Có thể gặp nhau ở công viên, thư viện, bảo tàng hoặc nhà riêng.

Theo người phụ nữ, nếu mục đích thực sự là trò chuyện thì địa điểm đôi khi không quan trọng đến thế.

Không phải sống kham khổ, mà là ít nhu cầu phải trả tiền

Nếu chỉ nhìn con số hơn 1.000 NDT mỗi tháng, tương đương khoảng 4-7 triệu đồng cho hai người, nhiều người sẽ lập tức nghĩ đến một cuộc sống phải thắt lưng buộc bụng từng đồng.

Nhưng câu chuyện của cặp vợ chồng này lại cho thấy một hướng khác.

Họ vẫn bật điều hòa, vẫn uống sữa, ăn trái cây, vẫn đi chơi, đọc sách, gặp bạn bè. Điểm khác biệt nằm ở việc rất nhiều nhu cầu phổ biến trong đời sống hiện đại đã bị loại khỏi danh sách: ít mua quần áo, không sở hữu ô tô, hiếm ăn ngoài, không mua đồ uống mỗi ngày, không chạy theo mỹ phẩm và gần như không tiêu tiền để "duy trì hình ảnh xã hội".

Tất nhiên, mức chi này không thể áp dụng nguyên xi cho mọi gia đình. Chi phí sinh hoạt còn phụ thuộc thành phố, giá nhà, số thành viên, con cái, sức khỏe, công việc và thói quen cá nhân. Bản thân bảng chi tiêu trên cũng chưa tính tiền trả góp nhà và bảo hiểm y tế.

Nhưng điều đáng tham khảo không nằm ở câu hỏi "Làm sao sống với 6 triệu đồng một tháng?".

Điều đáng suy nghĩ hơn là: Trong số những khoản chúng ta vẫn trả tiền đều đặn mỗi tháng, có bao nhiêu khoản thực sự khiến cuộc sống tốt hơn, và bao nhiêu khoản chỉ tồn tại vì chúng ta đã quen tiêu như thế?

Có lẽ đây mới là lý do hai vợ chồng có thể giữ mức chi thấp suốt nhiều năm mà không cảm thấy mình đang phải chịu đựng.