Chất dinh dưỡng
Người tuổi thọ cao thường có "2 nhanh, 2 chậm": Những ai duy trì lâu dài là tín hiệu đáng mừng cho sức khỏe
08/10/2021 20:06
Đây là những thói quen của người tuổi thọ cao mà bạn cần duy trì càng nhiều càng tốt, đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
5 loại thực phẩm cần lưu ý khi hâm nóng lại, vô tình làm sai cách mà ăn vào có thể gây tiêu chảy, khó chịu đường tiêu hóa
08/10/2021 18:00
Với một số loại thức ăn, nếu còn thừa lại chúng ta có thể lưu trữ để bữa sau hâm nóng lại dùng tiếp, không gây hại sức khỏe. Tuy nhiên, với 5 loại thực phẩm này thì bạn tốt nhất nên cẩn trọng nếu không muốn bị tiêu chảy, khó chịu đường tiêu hóa.
Có một thói quen khi nấu cơm được chị em rất ưa chuộng nhưng chuyên gia cảnh báo mất hết chất dinh dưỡng, thậm chí dễ mắc bệnh mãn tính
08/10/2021 10:07
Ai cũng biết, trước khi nấu cơm, bạn cần vo gạo. Có một thực tế là rất nhiều chị em vẫn luôn chuộng cơm gạo phải trắng tinh nhìn trông mới thẩm mỹ, mới sạch sẽ...
Lúa gạo hay lúa mì tốt hơn cho sức khỏe? Điều mấu chốt nằm ở cách bạn ăn
07/10/2021 07:35
Ăn lúa gạo hay lúa mì thường không phải là vấn đề mà cách bạn ăn như thế nào mới quan trọng.
2 loại thực phẩm tốt nhất không nên ăn chung với trứng, không những gây tiêu chảy, đau bụng mà còn có thể hình thành sỏi trong cơ thể
04/10/2021 09:13
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc với mọi gia đình bởi giá thành rẻ, hương vị thơm ngon cùng giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một khi nó được ăn kết hợp không đúng cách lại có thể mang đến những ảnh hưởng tai hại cho sức khỏe.
5 loại cá nên ăn nhiều mùa thu, vừa bổ vừa rẻ, ăn đúng thời điểm thì tốt gấp 10 cho sức khỏe cả nhà
02/10/2021 19:52
Mùa thu là thời điểm cần bồi bổ, tích trữ năng lượng để vượt qua mùa đông lạnh giá sắp tới. Nếu sợ béo phì, bạn có thể thường xuyên mua 5 loại cá nên ăn nhiều mùa thu này về “tẩm bổ” cho gia đình. Vừa ít chất béo, vừa giàu dinh dưỡng, ăn đúng thời điểm được lợi gấp 10.
12 thực phẩm khắp các chợ có thể trực tiếp kích thích cơ thể sản xuất collagen, xóa mờ nếp nhăn và diệt trừ nhiều bệnh tật
02/10/2021 18:08
Bác sĩ dinh dưỡng gợi ý 12 món ăn rẻ bèo, kích thích cơ thể sản xuất collagen mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi nên tăng cường.
5 thói quen nấu ăn sai lầm, rất hại sức khỏe, thậm chí khiến nguy cơ ung thư tăng cao: Không thay đổi sớm tự rước bệnh cho cả gia đình!
02/10/2021 17:13
Những thói quen nấu ăn sai cách không những khiến giảm chất dinh dưỡng mà còn tăng nguy cơ bệnh tật cho cả gia đình. Thậm chí là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư nguy hiểm.
Không phải mật ong, đây mới là thứ được lấy ra từ tổ ong vừa giúp trị bệnh lại làm đẹp vô cùng hiệu quả mà nhiều người không hay biết
02/10/2021 11:17
Là một trong những sản phẩm được con ong tạo ra, sáp ong cũng có những vai trò nhất định. Nhưng bạn liệu có biết công dụng của nó hay chưa?
3 loại trái cây nằm trong "danh sách đen" có thể nuôi dưỡng tế bào ung thư
02/10/2021 06:01
Đừng vô tư mà ăn những loại trái cây dưới đây nếu bạn không muốn ung thư có cơ hội xâm nhập vào cơ thể nhé!
Bác sĩ cảnh báo người gặp vấn đề về dạ dày cần lưy ý 3 TRÁNH và 3 NÊN: Món ăn tưởng là bổ dưỡng nhưng dùng sai cách có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng
02/10/2021 00:58
Một số loại quả vốn tốt cho sức khỏe nhưng đối với những người bị bệnh dạ dày thì nên hạn chế tối đa. Có 3 loại trái cây cần tránh mà không phải ai cũng biết.
Tại sao tỷ lệ mắc ung thư ở Nhật Bản lại thấp nhất trong các quốc gia? Đó là do họ thường duy trì 4 thói quen "nhỏ mà cực có võ"
30/09/2021 20:59
Về việc phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư thì chắc chắn chúng ta sẽ cần phải học hỏi người Nhật rất nhiều!
Đều đặn uống sữa vào 3 thời điểm này, trẻ nhỏ sẽ hấp thụ được lượng canxi gấp bội để cao lớn, phụ nữ sẽ trẻ trung hơn
30/09/2021 10:19
Nếu bạn vẫn đang phân vân về thời điểm uống sữa trong ngày, hãy tham khảo 3 mốc thời gian đã được chuyên gia gợi ý dưới đây.
Cùng là uống sữa nhưng uống trước khi ăn và sau khi ăn đem lại hiệu quả hoàn toàn khác nhau: Muốn điều tốt nhất, đừng bỏ qua 3 thời điểm này
29/09/2021 22:00
Uống sữa cũng phải chú ý đến khoảng thời gian. Nếu không nắm rõ uống sữa lúc nào tốt nhất, bạn rất dễ bỏ qua thời điểm vàng để hấp thụ các dưỡng chất. Uống sai thời điểm cũng có thể biến chất bổ thành chất độc hại.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 loại rau dạ dày "ghét" nhất, đừng để chúng xuất hiện nhiều trên bàn ăn
27/09/2021 06:49
Dù không bị thối hỏng nhưng 4 loại rau này nếu được ăn nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng bất lợi cho người dùng, đặc biệt là khiến dạ dày cảm thấy khó chịu, lâu dần có thể hình thành ung thư.
Loại rau giúp trường thọ mà người Nhật rất thích, giàu canxi hơn cả sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết để áp dụng
26/09/2021 16:41
Ngoài hải sản, còn có một loại thực phẩm khác mà người dân Nhật Bản coi là "món ăn trường thọ", đó chính là rong biển hijiki.
4 loại thực phẩm ăn cùng đậu phụ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, bồi bổ sức khỏe, thậm chí còn có thể kéo dài tuổi thọ
25/09/2021 19:20
Đậu phụ là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt, dễ dàng ăn cùng các món khác nhau mà không làm mất đi hương vị bùi béo vốn có. Dù vậy, nếu bạn biết cách kết hợp đậu phụ với 4 thực phẩm này, dinh dưỡng không những được nhân đôi mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
4 loại nước có thể khiến phụ nữ già nua rất nhanh, làm tổn thương collagen gây nên nhiều vấn đề xương khớp
25/09/2021 10:15
Nếu tiêu thụ 4 loại đồ uống dưới đây thường xuyên có thể khiến làn da của phụ nữ già nua, nhăn nheo hơn.
"Điểm mặt" 4 loại thực phẩm không nên hâm lại vì dễ bị biến chất, sản sinh độc tố, nếu cố tình làm có ngày nhập viện
25/09/2021 08:59
Việc hâm đi hâm lại những thực phẩm này sẽ khiến chúng bị biến chất, sản sinh ra nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.
3 điều kiêng kỵ khi ăn chuối mà nhiều người mắc phải, nhẹ gây táo bón, tăng cân, nặng thì rối loạn tiêu hóa, hại sức khỏe
23/09/2021 13:56
Chuối là một loại trái cây rất phổ biến trong cuộc sống, ăn nó đúng cách có thể giúp ích rất lớn cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi ăn chuối có 3 điều kiêng kỵ tốt nhất nên tránh, đáng lo là nhiều người biết mà vẫn mắc phải.
