Chất dinh dưỡng
Vào mùa đông, 4 loại quả tuyệt đối không nên tùy tiện cho trẻ ăn, cha mẹ lưu tâm kẻo tiền mất tật mang!
15/11/2021 20:10
Trái cây chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng khác, là một trong những thực phẩm cần thiết trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu ăn trái cây không đúng thời điểm, đặc biệt 4 loại dưới đây, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
300 bác sĩ Nhật nổi tiếng tổng kết: 10 loại thực phẩm 'bổ như sâm', là cứu tinh cho hàng loạt bệnh tiêu hóa, đường huyết hay tim mạch
15/11/2021 19:53
Chương trình "Great Doctor THE TAIKOBAN!", quy tụ hàng trăm bác sĩ nổi tiếng của Nhật Bản, đã đưa ra TOP 10 loại thực phẩm bổ như sâm mà rẻ tiền, rất tốt cho sức khỏe.
6 lỗi sai khi luộc rau khiến mất hết vi chất dinh dưỡng
13/11/2021 16:06
Rau là một thực phẩm quan trọng, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể. Nếu luộc rau không đúng có thể làm mất đi toàn bộ chất dinh dưỡng.
Rau củ chế biến không đúng mất hết dinh dưỡng, còn sinh độc, hại đường tiêu hóa: Xử lý đúng cách mới có thể hấp thu tối đa dinh dưỡng
13/11/2021 11:06
Mỗi một loại rau củ đều có cách xử lí riêng, ví dụ như cà rốt, cà chua phải nấu chín mới ăn được, rau diếp cá, hành tây có thể ăn sống, không nên thái rau rồi mới rửa hoặc thái rau quá nhỏ... Nắm được cách xử lí rau củ chuẩn chỉnh sẽ giúp bạn hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng nhất có thể.
Thực phẩm nóng có đặt được trực tiếp vào tủ lạnh? Đây mới thực sự là cách bảo quản thực phẩm nóng an toàn
11/11/2021 11:52
Thực phẩm nóng có thể được đặt trực tiếp vào tủ lạnh hay không từ lâu đã trở thành câu hỏi gây nhiều tranh cãi.
4 loại thực phẩm người Nhật ăn nhiều giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tiếc rằng chúng ta lại ít người ăn chúng
10/11/2021 06:23
Theo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Nhật Bản luôn đứng đầu về tuổi thọ trung bình trong những năm gần đây. Để có cơ thể khỏe mạnh góp phần giúp kéo dài tuổi thọ như vậy, họ thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm bổ dưỡng này.
Đặt hạt tiêu lên rốn trước khi ngủ: Phương pháp tưởng “vớ vẩn” nhưng giúp trị mất ngủ hiệu quả và mang lại 3 tác dụng “thần kỳ” khác cho cơ thể, các chị em đều nên thử
09/11/2021 19:57
Hạt tiêu vừa là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn, vừa là một thực phẩm nuôi dưỡng sức khỏe rất tốt.
3 bí mật trong bữa cơm giúp người Nhật sống khỏe, giảm nguy cơ mắc tiểu đường: Đáng tiếc điều cuối cùng ai cũng có thể làm nhưng lại ngó lơ!
08/11/2021 18:54
Cơm trắng được biết đến là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên ít ai ngờ đến rằng thay đổi thói quen ăn cơm có thể giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này.
Đi mua gạo cần tuyệt đối tránh 3 loại này vì chúng 100% kém dinh dưỡng, còn chứa độc tố gây xơ gan, ung thư gan rất nguy hiểm
06/11/2021 16:59
Không phải loại gạo nào cũng an toàn để tiêu thụ, khi đi chợ thấy 3 loại gạo dưới đây thì bạn tốt nhất không nên mua dù có rẻ đến mấy, bởi chúng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư.
Thiếu kali là thiếu “xăng” cho sức khỏe: 5 dấu hiệu thường gặp cảnh báo cơ thể cần bổ sung loại khoáng chất này nhưng không ai để ý, để lâu thêm bệnh, tuổi thọ bị rút ngắn
04/11/2021 06:36
Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Thiếu hụt kali sẽ gây ra nhiều rối loạn, biến chứng nguy hiểm, nặng còn có thể dẫn đến tử vong.
Tỏi để ở siêu thị vài tháng không sao nhưng mua về nhà lại nảy mầm? Bật mí cách bảo quản tỏi đúng chuẩn đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng cho gia đình
03/11/2021 16:15
Để bảo quản tỏi được lâu và giữ được chất dinh dưỡng, các gia đình nên áp dụng 3 biện pháp này.
Loại "trái cây vua", hàng VIP, luôn đắt đỏ xuống giá rẻ hơn đồ Trung Quốc
03/11/2021 15:29
So với nhiều loại trái cây nhập khẩu khác, kiwi luôn có giá cao hơn gấp nhiều lần.
Đàn ông sau 40 tuổi bước vào ‘thời kỳ hoàng kim’ cần nuôi dưỡng sức khoẻ: 3 lười biếng, 2 siêng năng giúp thể lực sung mãn
02/11/2021 20:05
Đàn ông 40 vẫn bộn bề áp lực, nhưng nếu ‘lười đánh đổi, lười tức giận, lười đi xe’ một chút, chắc chắn họ sẽ thu được nhiều thảnh quả.
45-60% người cao tuổi nằm viện bị suy dinh dưỡng, bác sĩ ĐH Y chỉ ra 6 sai lầm ăn uống rất nhiều người mắc phải: Cải thiện ngay để ông bà khỏe mạnh, sống thọ hơn mỗi ngày
01/11/2021 15:55
Người lớn tuổi là đối tượng cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để giảm nguy cơ bệnh tật, sống khỏe, và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, trên thực tế đang có những sai lầm trong quan niệm và thói quen ăn uống khiến tỷ lệ suy dĩnh dưỡng ở lứa tuổi này ngày càng cao.
Càng lớn tuổi, càng nên ăn ít tinh bột đi? Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng hóa ra trước giờ chúng ta vẫn nghĩ và làm sai
31/10/2021 19:31
Trong những năm gần đây, chúng ta đều nghe thấy nhiều thông tin rằng việc tiêu thụ quá nhiều tinh bột có thể gây huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu... Do đó, nhiều người nghĩ rằng khi tuổi tác càng tăng lên thì bạn càng nên ăn ít tinh bột đi, đặc biệt là người cao tuổi. Liệu điều này có đúng?
3 loại cá tốt nhất nên ăn ít, ít dinh dưỡng nhưng lại nhiều độc tố, loại đầu tiên có thể gia đình bạn vẫn ăn thường xuyên
30/10/2021 21:26
Chúng ta đều biết rằng ăn thịt trắng, điển hình là cá, tốt cho sức khỏe và có ít nguy cơ gây hại cơ thể hơn so với thịt đỏ. Tuy nhiên, với 3 loại cá này thì lại không như vậy, chúng vừa chứa ít chất dinh dưỡng vừa mang trong mình nhiều độc tố, tốt nhất nên ăn ít.
Người sống lâu thường có 4 đặc điểm trên cơ thể, nếu có đủ tất cả thì xin chúc mừng bạn
29/10/2021 15:45
Thử xem bạn có đang hội tụ những đặc điểm tuyệt vời của người có tuổi thọ cao hay không nhé!
Cá vốn là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng nhưng không phải lúc nào cũng an toàn: Có 4 loại cá không nên ăn vì chẳng mấy mà rước bệnh vào thân
28/10/2021 12:07
Cá là loại thực phẩm có thể chế biến được nhiều món ăn đa dạng nên được nhiều người yêu thích. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, các bà nội trợ nên lưu ý hạn chế tối đa những loại cá sau.
4 loại thực phẩm kiêng kỵ với củ cải, tốt nhất không nên ăn chung kẻo mất chất, thậm chí gây bướu cổ
27/10/2021 10:23
Củ cải là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình mỗi khi trời bước vào đông. Tuy ngon ngọt, bổ dưỡng là vậy nhưng bạn chớ nên kết hợp nó với 4 loại thực phẩm sau kẻo gây bướu cổ.
Đây là lý do khiến các chuyên gia khuyến khích mọi người sử dụng gạo lứt thay cho gạo trắng
25/10/2021 06:52
Không ít chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thay thế gạo trắng bằng gạo lứt để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
