Chất dinh dưỡng
Có 3 loại rau “cho tiền” cũng không nên ăn cố, kẻo có ngày nội tạng nát bấy: Loại số 2 là đặc sản nhiều người săn lùng ráo riết
09/01/2022 16:30
Trong chế độ dinh dưỡng, rau xanh là một thành phần không thể thiếu. Tuy nhiên chúng ta tuyệt đối không nên "ăn bừa", tráng gây tổn hại cho cơ quan nội tạng và sức khỏe về lâu dài.
Não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất trong 2 năm đầu đời: Cho con ăn 6 thực phẩm đúng cách, bé sẽ giỏi giang trong tương lai!
08/01/2022 12:14
Những gì bạn chọn cho con mình ăn tạo ra sự khác biệt rất lớn trong quá trình học tập, sự hiểu biết và trí nhớ của trẻ.
5 loại thực phẩm không thể ăn tươi, hơi héo héo, cũ cũ đôi khi lại an toàn và tốt cho sức khỏe hơn
08/01/2022 07:09
Chúng ta đều biết rằng những thực phẩm tươi luôn có hương vị hấp dẫn và giữ lại được nhiều giá trị dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, điều này không thực sự đúng, nhất là với 5 loại thực phẩm này.
8 'siêu thực phẩm' dù rất tốt cho sức khỏe cũng không nên lạm dụng quá nhiều nếu không bạn sẽ phải sớm hối hận
03/01/2022 19:21
Những loại thực phẩm này đều cực kỳ tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít calo. Tuy nhiên, thực phẩm dù tốt như thế nào đi chăng nữa vẫn nên được tiêu thụ một cách chừng mực, nếu không nó cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
3 kiểu nấu ăn biến thực phẩm lành mạnh cũng thành "độc hại", tiết lộ 7 cách thay thế giúp món ăn vừa ngon vừa tránh mắc bệnh
03/01/2022 10:58
Cách nấu ăn tốt nhất là vừa tạo món ăn ngon, đồng thời giữ được lượng lớn vitamin, chất dinh dưỡng và không sản sinh chất độc gây hại sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng đảm bảo những nguyên tắc này trong nấu nướng.
Đi mua mít thấy quả có 3 đặc điểm này thì phải mua ngay bởi 100% chín tự nhiên, vừa giòn ngọt béo ngậy lại cực kỳ bổ dưỡng
02/01/2022 14:47
Nghiên cứu y học hiện đại đã xác nhận rằng mít rất giàu carbohydrate, protein, vitamin B (B1, B2, B6), vitamin C, khoáng chất... có vai trò nhất định trong việc duy trì các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.
Tay chân chính là 'ngọn cờ đầu' báo hiệu cơ thể có tế bào ung thư: Chỉ cần tứ chi có một trong những dấu hiệu sau, cũng phải đi khám ngay!
01/01/2022 23:32
Nếu tay và chân của bạn có những dấu hiệu sau, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức bởi đó có thể là mầm mống cảnh báo bạn đã mắc ung thư.
Người mỡ máu cao không được ăn hải sản? Bác sĩ bảo "nên ăn" nhưng phải lưu ý 2 điều quan trọng này, ngày lễ Tết mà quên chẳng khác nào "hành hạ" mạch máu
01/01/2022 18:03
Ăn hải sản đúng cách không những làm tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể mà còn làm giảm mỡ máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Đều đặn ăn sáng bằng 1 củ khoai lang, vài ngày sau cơ thể sẽ đón nhận 7 thay đổi lớn: Vừa giảm cân, chống ung thư lại còn kéo dài tuổi thọ
28/12/2021 08:52
Thời điểm ăn khoai lang tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, nếu bạn duy trì thói quen ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng, chỉ vài ngày sau cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi lớn.
3 loại thực phẩm khoái khẩu của giới trẻ có thể gây rụng tóc, không muốn bị hói sớm thì tốt nhất nên ăn càng ít càng tốt
27/12/2021 09:33
Chưa già mà đã rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là do chế độ ăn uống không tốt. Dưới đây là 3 loại thực phẩm kích thích sự rụng tóc, bạn nên ăn càng ít càng tốt.
Sữa chua nhà làm hay sữa chua đóng hộp tốt hơn: Câu trả lời bất ngờ từ PGS.TS dinh dưỡng!
25/12/2021 21:15
Sữa chua là sản phẩn tốt cho sức khoẻ và phù hợp với mọi nhóm tuổi. Tuy vậy vẫn cần phải lưu ý ăn đúng cách để tốt nhất cho sức khoẻ.
3 bức tranh dự đoán mức độ bệnh Alzheimer, hãy tìm xem trong ảnh có bao nhiêu người? Câu trả lời nói lên mức độ trầm trọng và khả năng tư duy não bộ của bạn
23/12/2021 21:16
Bệnh Alzheimer được coi là căn bệnh nguy hiểm của não bộ, là nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy và các kỹ năng cuộc sống bình thường.
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng: Loại nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyến cáo 2 loại trứng ăn vào dễ nhiễm khuẩn, tiêu thụ càng ít đường ruột sẽ cảm ơn bạn
23/12/2021 15:57
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên loại nào tốt cho sức khỏe nhất thì không phải ai cũng biết.
Cần cảnh giác với “ba cao bốn thấp” trong chế độ ăn uống, đặc biệt khi bước sang tuổi 50: Đừng quan tâm cái nào tốt hơn mà hãy xem bạn đã ăn đúng chưa?
23/12/2021 07:40
Trong cuộc sống, nhiều người cao tuổi rõ ràng rất có ý thức về vấn đề chăm sóc sức khỏe hơn những người thuộc nhóm tuổi khác, nhưng lại dễ bị "lệch".
Những người sống thọ trăm tuổi thường có 5 đặc điểm cực kỳ dễ nhận biết trên cơ thể, nếu có đủ tất cả thì bạn rất nên ăn mừng
22/12/2021 11:07
Những người có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm sau trên cơ thể, nếu bạn cũng có hết những đặc điểm đó thì có nghĩa là khả năng sống trường thọ của bạn rất cao.
Uống sữa sai cách suốt 3 năm liền, nữ sinh 17 tuổi bị chẩn đoán ung thư dạ dày
20/12/2021 16:51
Sữa vốn là thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe nhưng một khi được sử dụng không đúng cách thì nó cũng có thể trở thành chất độc gây bệnh, thậm chí dẫn đến ung thư.
Đàn ông và phụ nữ tuổi thọ cao có 6 đặc điểm thể chất chung này, nếu bạn chiếm hơn 3 thì thực sự đáng chúc mừng: Chỉ ăn ngon ngủ yên cũng chưa thể quyết định được
19/12/2021 06:57
Bí quyết để sống lâu, sống khỏe không hề khó. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, chúng ta đã có thể tăng tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.
Cẩn thận "ăn nhầm" tế bào ung thư: 5 thói quen ăn uống cần thay đổi ngay lập tức để không rước họa vào thân
18/12/2021 10:33
Ăn uống điều độ có thể mang lại một cơ thể khỏe mạnh, ngược lại, 5 thói quen ăn uống xấu này chẳng khác nào bạn đang "ăn tế bào ung thư".
Sau khi ăn trứng, tốt nhất không nên ăn thêm 5 thứ, không ngộ độc thì cũng “nuôi” toàn tế bào ung thư, biết càng sớm ích lợi càng nhiều
17/12/2021 06:34
Trứng có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao, không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Thực phẩm này dễ chế biến, lại có giá thành rẻ nên là lựa chọn của nhiều gia đình. Nhưng đồng thời, chúng cũng có thể trở thành thủ phạm gây ngộ độc hoặc nuôi tế bào ung thư vô cùng nguy hiểm!
Người tiểu đường cần nhớ "3 không ăn" trong bữa sáng, nếu làm được thì đường huyết sẽ dễ dàng được kiểm soát
15/12/2021 07:02
Bột yến mạch: Bột yến mạch là bữa sáng lý tưởng dành cho bệnh nhân tiểu đường bởi chúng có chứa lượng đường thấp nên sẽ duy trì được lượng glucose ổn định cho người bệnh tiểu đường.
