Chất dinh dưỡng
Bộ phận đắt nhất trên con cá giá 200.000 đồng/100 gram, được ví “sánh ngang với tổ yến” nhưng nhiều người vứt bỏ
21/09/2021 14:43
Cá là món ăn rất bổ dưỡng, giá lại rẻ hơn các loại thịt lợn, thịt bò nên được nhiều người đưa vào chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
Bộ phận đắt nhất trên con cá giá 200.000 đồng/100 gram, được ví “sánh ngang với tổ yến” nhưng nhiều người vứt bỏ
21/09/2021 09:56
Cá là món ăn rất bổ dưỡng, giá lại rẻ hơn các loại thịt lợn, thịt bò nên được nhiều người đưa vào chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
Sau 50 tuổi, 3 dưỡng chất này còn quan trọng hơn việc tập thể dục mỗi ngày, cung cấp đầy đủ để cơ thể khoẻ mạnh, sống lâu
20/09/2021 19:24
Nếu biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện, người sau 50 tuổi không những có sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn duy trì được đời sống tinh thần lạc quan.
Kiên trì ăn một quả táo mỗi ngày, sau 1 tháng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào: 7 điều ai cũng ngưỡng mộ nếu làm đúng cách
19/09/2021 09:40
Ai cũng biết táo là một loại hoa quả bổ dưỡng nhưng nếu ăn một quả táo mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thực sự thay đổi như thế nào?
Buổi sáng thức dậy thấy cơ thể có 4 biểu hiện này, chứng tỏ gan của bạn đang thực sự rất khỏe mạnh
19/09/2021 09:14
Nếu buổi sáng ngủ dậy bạn phát hiện cơ thể có đủ 2/4 dấu hiệu dưới đây, hãy tự tin rằng sức khỏe của gan vẫn rất ổn định.
Bác sĩ cảnh báo 8 yếu tố thường thấy trong cuộc sống hàng ngày có thể gây teo não
18/09/2021 16:45
Bác sĩ Lâm Chí Hào, trưởng Khoa Thần kinh của Bệnh viện Lâm Tân (Đài Loan) cho rằng, thích ăn đồ ngọt, thích ở nhà có thể làm tổn thương sự phát triển của não bộ.
Giàu protein ngang sữa, hàm lượng Kali cao hơn chuối, vừa tốt cho sức khoẻ lại còn ngon, rẻ: Đây đích thực là "báu vật" nên có trong gian bếp nhà bạn!
18/09/2021 12:58
Dừa có vị thanh mát, ngọt dịu. Không chỉ mang đến một loại nước giải khát mát lành cho con người, dừa còn chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.
3 cách rửa rau củ sai lầm khiến càng rửa càng bẩn, làm mất đi các chất dinh dưỡng của thực phẩm: Rất nhiều gia đình Việt vẫn duy trì mỗi ngày
13/09/2021 14:03
Thói quen rửa rau củ sai cách không những không đảm bảo vệ sinh mà còn có thể làm mất chất dinh dưỡng của thực phẩm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để biết cách rửa rau củ sạch nhất, đừng quên những nguyên tắc đối với từng loại rau củ.
Thực hư về nhận định "ăn no chuốc bệnh, nhịn đói mới là trường sinh": Muốn sống khỏe, hãy thử ăn theo 2 chế độ sau đây
13/09/2021 06:00
Rất nhiều người nghĩ rằng "ăn no chuốc bệnh vào thân, nhịn đói mới là cách để trường thọ". Nhận định này có đúng không? Sức khỏe sẽ trở nên như thế nào nếu ta nhịn đói?
3 bộ phận cực quý giá của con lợn, vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng mà ngay cả người bán cũng muốn giữ lại để ăn, người mua ít khi biết đến
12/09/2021 11:26
Dưới đây là 3 bộ phận được chuyên gia đánh giá là quý báu và bổ dưỡng nhất của lợn, thậm chí đôi khi chủ tiệm còn không muốn bán ra.
Người có mạch máu khỏe mạnh thường không làm 5 việc này, nếu bạn cũng giống họ thì có thể phòng được nhiều bệnh
11/09/2021 14:25
Nếu mạch máu bị tắc nghẽn thì máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ, chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý, thậm chí gây tử vong.
Nhiều người không ăn thịt lợn vì sợ không tăng cơ khi tập gym, HLV chỉ ra sự thật
10/09/2021 11:42
Câu chuyện ăn thịt lợn không giúp tăng cơ, không hữu ích khi tập gym được hội đam mê fitness bàn tán gần đây khiến các huấn luyện viên không thể không đưa ra ý kiến.
6 lợi ích sức khỏe của đậu phụ có thể bạn chưa biết, trong đó có ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, kiểm soát cholesterol
05/09/2021 15:46
Trong nhiều thế kỷ, đậu phụ đã là một món ăn phổ biến ở Đông Á và Đông Nam Á. Đậu phụ không những ngon, được nhiều người ưa thích mà còn được các chuyên gia ghi nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tóc bạc sớm không còn là nỗi lo khi cung cấp đầy đủ cho cơ thể 5 loại chất dinh dưỡng này
05/09/2021 09:38
Tóc bạc nhiều không hẳn là cơ thể đã già mà là do cơ thể thiếu hụt 5 loại chất dinh dưỡng quan trọng.
5 loại rau KHÔNG nên luộc vì sẽ làm dinh dưỡng trôi tuột mất, hóa ra tất cả chúng ta đều làm sai trước giờ mà không biết
03/09/2021 11:15
Dưới đây là những loại rau được khuyên không nên luộc trong nước.
Bữa sáng quan trọng nhưng không phải ai cũng ăn đúng cách: 5 thói quen ăn sáng hại dạ dày mà nhiều người Việt vẫn duy trì hàng ngày
03/09/2021 08:29
“Hãy ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một gã ăn mày”, câu nói này đã nhấn mạnh cho ta thấy được bữa sáng có tầm quan trọng và sức ảnh hưởng lớn như thế nào đối với sức khỏe chúng ta. Sau 8 tiếng ngủ dài, bữa sáng chính là “liều thuốc” để chúng ta bắt đầu ngày mới với năng lượng và tinh thần dồi dào nhất.
Trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng và cả trứng cút, loại trứng nào tốt nhất cho sức khỏe? Ai cũng từng ăn qua nhưng rất ít người Việt hiểu hết giá trị dinh dưỡng
01/09/2021 23:05
Trứng là món phổ biến nhất trên bàn ăn của mỗi gia đình Việt. Ngoài ra, trứng cũng là thực phẩm cân đối chất đạm và axit amin tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi loại trứng sẽ có những thế mạnh và hạn chế nhất định.
Vô số lý do để bạn thêm đậu đen vào chế độ ăn nhưng lưu ý sau cùng của chuyên gia mới là điều nhiều người không ngờ
31/08/2021 09:17
Đậu đen ngon, bổ, dễ dàng thêm vào chế độ ăn để cơ thể no lâu, lại lành mạnh, phòng chống bệnh tật. Thế nhưng cũng có một số lưu ý cần nhớ để loại "thuốc bổ" này phát huy tác dụng tối đa.
Lúc nào cũng thấy đói bụng không chỉ là dấu hiệu cảnh báo đường tiêu hoá có vấn đề mà còn liên quan đến 4 căn bệnh nguy hiểm này
31/08/2021 06:28
Nếu bạn đã ăn uống đẩy đủ nhưng vẫn cảm thấy thèm ăn thường xuyên, dưới đây là những nguyên nhân cần lưu ý.
Điểm mặt những thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại đang tàn phá cơ thể chúng ta mỗi ngày: Bạn có đang mắc phải những lỗi cơ bản này không?
30/08/2021 21:12
Người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt lưu ý với những thói quen sau kẻo "lợi bất cập hại"!
