Chất dinh dưỡng
Có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang thiếu máu trầm trọng, đừng chủ quan
27/03/2017 08:49
Thiếu máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, thậm chí là nhiều bệnh nguy hiểm. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu này có thể giúp bạn kịp thời khắc phục tình trạng này.
4 cặp thực phẩm khi kết hợp với nhau sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn
23/03/2017 18:00
Để có một cơ thể khỏe mạnh, học cách kết hợp các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn hàng ngày cũng là một bí quyết sống. Bởi cơ thể chúng ta luôn cần một số những chất dinh dưỡng nhất định để hấp thụ các chất dinh dưỡng khác trong nhiều loại thực phẩm đa dạng.
Bổ sung 5 loại thực phẩm này, stress chỉ là chuyện nhỏ
18/03/2017 19:21
Stress đã trở thành căn bệnh phổ biến nhất mà hầu hết chúng ta đều mắc phải trong cuộc sống. Để loại bỏ sự căng thẳng cho não bộ, ngoài chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng nên đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm dưới đây.
Các loại thực phẩm cực tốt cho thính lực
03/03/2017 13:23
Có thể nhiều người thấy ngạc nhiên khi nghe nói một số loại thực phẩm ăn vào sẽ có tác dụng tốt, bảo vệ được đôi tai và thính giác, ngăn chặn sự tiến triển các tổn thương thính lực.
6 loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn dù đang đói thế nào
02/03/2017 09:56
Thời điểm nạp thức ăn ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả hấp thụ dinh dưỡng và sức khỏe nói chung. Ăn không đúng thời điểm sẽ khiến cơ thể bạn gánh chịu nhiều hậu quả. Vì thế, dù có đói thế nào bạn cũng tuyệt đối không được ăn những thực phẩm dưới đây.
4 quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ!
01/03/2017 10:59
Nếu lưỡng lự trước một quả chuối xanh, chín vàng, chuối có đốm và chuối chín rục, bạn hãy tìm hiểu thông tin sau đây để đưa ra sự lựa chọn phù hợp.
Nếu khuôn mặt có những điểm bất thường này, phải bổ sung chất dinh dưỡng ngay
21/02/2017 20:00
Da khô, nổi mẩn đỏ, mụn và xuất hiện bọng mắt là những rắc rối phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm trạng mà còn là vấn đề sức khỏe. Đó là những biểu hiện của việc bạn đang thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng.
Ăn uống có thể theo nhu cầu, nhưng tuyệt đối đừng để thiếu 4 chất dinh dưỡng này
21/02/2017 09:54
Thiếu chất dinh dưỡng không chỉ khiến bạn ốm yếu, thiếu năng lượng sống, mà còn gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm. Hãy chú ý rằng, 4 nhóm dinh dưỡng này bạn nên ăn uống cân bằng.
Siêu thực phẩm rong biển: Vô cùng bổ dưỡng nhưng vẫn có lưu ý cần biết khi ăn
19/02/2017 11:07
Rong biển vừa ngon, vừa giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng, tần suất ăn thế nào để không "hại người" thì ít người biết.
Muốn cơ thể trẻ trung tràn đầy sức sống, đừng bỏ qua những thực phẩm quen thuộc này
18/02/2017 14:21
Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên có thể chống lão hóa cực kì hiệu quả, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Mỗi ngày uống 1 thìa hạt chia trộn với mật ong: Hơn cả thuốc bổ mà lại không tác dụng phụ
06/02/2017 10:47
Chỉ cần trộn 1 thìa cà phê hạt chia nướng và 1 muỗng mật ong và uống hỗn hợp này hàng ngày sau bữa sáng, sau 2 tháng bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện đáng kể.
“Đập tan” mỡ bụng sau những ngày Tết với 6 loại thực phẩm sau
02/02/2017 07:11
Tết với những bữa tiệc tùng đầy dầu mỡ khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng và tích tụ nhiều mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Những loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng và an toàn nhất.
5 lưu ý sức khỏe cần nhớ trong ngày Tết
30/01/2017 08:55
Tết đến xuân về là khoảng thời gian nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm bận rộn và nhiều thăng trầm của mỗi người. Đây cũng là dịp để chúng ta quây quần bên mâm cơm ấm cúng cùng nâng ly và gác lại những muộn phiền của năm cũ. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều các loại thực phẩm và đồ uống khác nhau sẽ khiến cho cơ thể của bạn gặp nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe. Dưới đây là 5 lưu ý mà bạn nên đặc biệt chú ý để tận hưởng trọn vẹn một mùa tết yêu thương.
Soi gương mặt để "đọc vị" các chất dinh dưỡng cơ thể bạn đang thiếu
26/01/2017 17:00
Cơ thể nhiều khi muốn gửi một “thông điệp ngầm” đến bạn: “Tôi đang cần các chất dinh dưỡng”. Nếu để ý kỹ chút thôi, bạn sẽ nhận ra lời nhắn ấy thể hiện rõ trên khuôn mặt của mình.
Doanh nhân Lê Hoài Anh: "Ung thư ư? Đừng sợ nữa"
17/01/2017 15:08
Trên trang cá nhân, chủ tịch của HAL Group chia sẻ cách chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp: Không ăn đường, không ăn thịt heo, thịt đỏ, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau củ quả.
Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
29/12/2016 11:16
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Trẻ ra vài tuổi chỉ nhờ rèn luyện những thói quen này
19/12/2016 21:00
Không chỉ có vẻ ngoài trẻ trung, các thói quen này còn làm tăng tuổi thọ nữa cơ đấy!
Điểm danh 4 thực phẩm mọc mầm được ví như "vàng mười"
21/11/2016 21:00
Nhiều người thường cho rằng rau củ mọc mầm đều là đồ hỏng. Tuy nhiên, 4 loại thực phẩm dưới đây lại ngoại lệ, còn được ví như "vàng mười".
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
20/11/2016 14:00
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
Cách trị cảm cúm trong 24 giờ: Bí quyết cần bỏ túi ngay trong mùa đông năm nay
13/11/2016 07:24
Đừng để cảm lạnh đánh gục bạn. Khi có những dấu hiệu như hắt hơi hay ngạt mũi, hãy thực hiện ngay kế hoạch khoa học này nhé.
