Chất dinh dưỡng
Loại vitamin ít người để ý bổ sung nhưng nếu thiếu hụt lại gây nhiều vấn đề cho sức khỏe
27/11/2017 13:29
Ngoài vitamin A, C, D... thì bạn cũng cần lưu ý bổ sung thêm loại vitamin này mỗi ngày để phòng ngừa nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
7 dấu hiệu stress và cách khắc phục bằng chế độ ăn chuẩn không cần chỉnh
16/11/2017 14:22
Chuyên gia dinh dưỡng Charlotte Watts đã chỉ ra 7 dấu hiệu stress mà nhiều người bỏ qua và chỉ ra cách khắc phục chúng bằng chế độ ăn kiêng và các chế phẩm bổ sung.
Loại củ bình dân chứa một chất đặc biệt ngừa ung thư rất tốt: Có nhiều ở Việt Nam
15/11/2017 13:57
Khoai lang trắng này còn chứa loại tinh bột gọi là tinh bột kháng. Tinh bột kháng là một loại chất xơ tạo điều kiện cho các lợi khuẩn trong đường ruột cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Làm sạch gan bằng nước ép khoai tây và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết
10/11/2017 11:33
Khoai tây thường được chế biến dưới dạng chiên hoặc nướng. Cách làm này khiến các thành phần dinh dưỡng trong khoai tây bị biến chất và được coi là thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng khoai tây ở dạng nguyên chất là loại thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, có lợi cho sức khỏe.
Rau càng cua đắt hơn thịt, nhiều nước xem là "thần dược" Việt Nam chỉ là cỏ dại
07/11/2017 10:42
Rau càng cua là cây rau dại được ví “đắt hơn thịt” nhưng nhiều người vẫn sẵn sàng mua rau càng cua về dùng không chỉ là ăn lạ miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh.
Muối không phải lúc nào cũng gây hại: Đây là những thời điểm cần ăn nhiều muối
06/11/2017 11:41
Thoạt đầu chúng ta hãy biết một điều rằng: Rất ít người có nguy cơ bị thiếu hụt lượng muối mà chúng ta nạp vào hàng ngày. Nhưng thực tế, có những thời điểm phải chú ý bổ sung muối.
Có những dấu hiệu này thì hãy xem lại việc ăn rau của mình ngay lập tức
04/11/2017 12:18
Biết rõ là ăn nhiều rau xanh rất tốt nhưng không phải ai cũng tuân thủ thói quen này. Hãy tìm hiểu ngay những tác hại khôn lường của việc ăn quá ít rau hàng ngày.
![[Đọc nhanh] Cách loại bỏ độc tố ra khỏi phổi: Muốn ngừa ung thư, phải bắt đầu từ việc nhỏ](https://cafefcdn.com/zoom/260_163/2017/photo-1-1508854396988-17-43-319-617-crop-1508854468997-1509003076114.jpg "[Đọc nhanh] Cách loại bỏ độc tố ra khỏi phổi: Muốn ngừa ung thư, phải bắt đầu từ việc nhỏ")
[Đọc nhanh] Cách loại bỏ độc tố ra khỏi phổi: Muốn ngừa ung thư, phải bắt đầu từ việc nhỏ
26/10/2017 20:37
Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.
Cơ thể hưởng lợi lớn nếu bạn bớt 30% lượng cơm để thay bằng món này: Nhiều người chưa biết
26/10/2017 14:31
Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.
Sữa đậu nành tốt, nhưng nếu không biết 6 kiêng kị này sẽ biến lợi thành hại
23/10/2017 07:37
Theo ý kiến của chuyên gia, sữa đậu nành khi ở trạng thái sống có chứa một thành phần nguy hiểm, được gọi là "saponin", nó có thể gây nhiễm độc, dẫn đến buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác.
Uống đủ nước hàng ngày: Cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiều loại bệnh
20/10/2017 12:24
Nước cần thiết cho mọi hoạt động tâm lý và thể chất của con người nhưng hầu hết mọi người không uống đủ nước. Việc cơ thể không được cung cấp đủ nước là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau lưng, viêm khớp, táo bón, mệt mỏi và nhiều căn bệnh khác nữa.
Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết
17/10/2017 08:10
Thêm đậu đen vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Ăn hoa quả như thế nào để tốt cho cơ thể?
16/10/2017 21:42
Ai cũng biết, hoa quả rất giàu vitamin. Tuy nhiên, nhiều người do lo sợ nhiều loại hoa quả có dư lượng hóa chất bảo quản thực vật cao nên đã lựa chọn dưa hấu là loại quả duy nhất để ăn mỗi ngày. Cách suy nghĩ này có thực sự đúng? Dưa hấu có thực sự an toàn? Ăn dưa hấu triền miên liệu có bị tiểu đường?
Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi: Đây có thể là những nguyên nhân cần biết
08/10/2017 15:57
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu cả năng lượng lẫn tinh thần? Điều này đơn giản có thể là do ăn uống, hoặc do những vấn đề sau đây. Hãy xem để hiểu rõ lý do.
Thời điểm uống nước tốt cho sức khoẻ nhất trong ngày: Bạn nên biết để đừng quên!
06/10/2017 22:36
Tác dụng của nước với sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên uống nước như thế nào và vào thời điểm nào thì không phải ai cũng biết.
Bổ sung ngay chất dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày để giảm nguy cơ ung thư trực tràng
29/09/2017 07:50
Bổ sung chất Omega – 3 vào thực đơn hàng ngày để tăng khả năng phòng ngừa ung thư trực tràng, căn bệnh thầm lặng giết hàng người Việt mỗi năm.
Mùa cốm: Chuyên gia chỉ tường tận cách nhận biết và ăn thế nào để tốt cho sức khỏe lại đẹp da
25/09/2017 10:13
Mặc dù cốm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu ăn cốm không được lựa chọn kỹ càng, cẩn thận, đúng nơi sản xuất uy tín thì rất có thể sẽ gặp nhiều tổn hại sức khỏe.
Bí quyết giúp quốc gia có quỹ đất chỉ bằng 1/270 nước Mỹ nhưng giá trị xuất khẩu lương thực lại lớn thứ 2 thế giới
22/09/2017 19:46
Hà Lan là một trong những quốc giá đi đầu trong ngành nông nghiệp bằng cách áp dụng phương pháp “canh tác chính xác” – một mô hình sản xuất có thể trở thành tương lai của ngành này trong những năm tới.
Nhà nghiên cứu nổi tiếng: Chờ khát mới uống nước là cơ thể đã mất nước rất trầm trọng
22/09/2017 10:05
Nhà nghiên cứu nổi tiếng: Chờ khát mới uống nước là cơ thể đã mất nước rất trầm trọng
Bụng phệ, đầy hơi thường xuyên là dấu hiệu của bệnh gì?
06/09/2017 07:07
Có nhiều nguyên nhân khiến bụng phình to, không phải chỉ đơn thuần là do tích mỡ gây béo. Bạn không mang thai, cũng không tăng cân thì dấu hiệu bụng ngày càng to có thể là dấu hiệu của những bệnh không ngờ sau:
