Chất dinh dưỡng
Những điều "cấm kỵ" nên biết khi ăn cà rốt
07/04/2018 19:38
Cà rốt thuộc nhóm thực phẩm giàu nguyên tố dinh dưỡng như Beta – carotene, vitamin A có thể bảo vệ mắt, phòng ngừa chứng mù lòa rất tốt cho sức khỏe.
Ăn sáng: 1 bát bún, 1 gói xôi, 1 gói ngũ cốc hoặc chỉ ăn hoa quả - Đúng hay sai?
28/03/2018 10:13
Các món ăn sáng phổ biến như bún, phở, xôi, bánh cuốn… liệu có đáp ứng đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể hay không?
Chuyên gia tim mạch đầu ngành: có 3 triệu chứng điển hình này cần tới viện ngay lập tức
23/03/2018 19:31
PGS Nam nhấn mạnh, với bệnh lý đột quỵ mỗi phút trôi qua là gần 2 triệu tế bào não sẽ mất đi, do đó, người bệnh phải được cấp cứu trước 6h kể từ lúc phát bệnh.
Phòng ngừa nguy cơ loãng xương sớm nhờ chăm bổ sung những loại thực phẩm này
02/03/2018 17:57
Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ giúp bảo vệ xương của bạn chắc khoẻ và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương từ khi còn trẻ.
Ăn sống 8 loại thực phẩm này có thể gây nguy hiểm tính mạng
23/02/2018 17:50
Ăn những loại thực phẩm dưới đây mà không nấu chín, đun sôi… có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.
6 mẹo đơn giản cần bỏ túi ngay để khỏe mạnh hơn bao giờ hết trong năm mới
19/02/2018 09:00
Hãy biến năm 2018 trở thành năm lành mạnh nhất của bạn với những mẹo sức khoẻ đơn giản này.
8 loại thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống cảm lạnh vào mùa đông hiệu quả mà bếp nhà nào cũng có sẵn
04/02/2018 18:10
Vào mùa đông, người có sức đề kháng kém rất dễ bị ốm. Tuy không nguy hiểm tới tính mạng hay để lại biến chứng gì nặng nề nhưng cảm lạnh khiến người bệnh vô cùng khó chịu, mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến năng suất học tập và làm việc.
Có những loại rau củ chứa ít calo nhưng mang đến cho bạn nhiều dinh dưỡng tuyệt vời
31/01/2018 09:24
Cùng điểm mặt những loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại chứa rất ít calo các bạn nhé.
Thực phẩm "con nhà nghèo" ở Việt Nam được khoa học công nhận rất có thể ngừa được ung thư
25/01/2018 17:36
Nếu xét về các loại củ cung cấp chất bột đường, khoai lang được xem là dồi dào chất dinh dưỡng nhất và thuộc loại rau củ quả rất có thể phòng ngừa được ung thư.
Loại rau quý tại Việt Nam được đài Chanel A và SBS Hàn Quốc công nhận với tác dụng giải độc, đẹp da
25/01/2018 07:42
Vốn được xem là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, loại rau này cũng được đài Chanel A và SBS Hàn Quốc đánh giá cao giúp bổ sung những lợi ích đáng giá cần được quan tâm.
Chuyên gia tiết lộ: Bí mật dinh dưỡng và cách ăn trứng gà tốt nhất nhiều người chưa biết
23/01/2018 20:46
Chuyên gia cho rằng, chúng ta ăn trứng nhưng chưa hiểu nhiều về cách chế biến trứng, thông tin dinh dưỡng và những bí mật để sử dụng trứng gà đúng cách. Đây là điều bạn nên biết.
Dấu hiệu cảnh báo gan đang chứa đầy độc tố, nhiễm độc: Số 2 và 4 nhiều người gặp
11/01/2018 22:30
Vì là cơ quan thải độc cho cơ thể nên gan cũng là nơi dễ tích tụ nhiều độc tố. Chính vì vậy, có thể nói gan là nơi bắt nguồn của nhiều loại bệnh. Dưới đây là 6 dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc, chứa đầy chất bẩn và bạn cần phải "giải cứu" gan ngay lập tức.
Rét thấu xương, người dân trên thế giới ăn gì để giữ ấm?
10/01/2018 10:10
Ở những vùng giá rét nhất trên thế giới, người dân có những loại phương thực đặc biệt để “đối phó” với cái lạnh, giúp cơ thể có đủ năng lượng để giữ ấm.
Chuyên gia dinh dưỡng: "Ăn thịt thì sợ, ăn chay thì lo", đây là kiến thức ăn thịt nên biết
09/01/2018 14:03
Người ăn thịt nhiều sợ bị ung thư, người ăn chay lại sợ thiếu chất. Vậy ăn thế nào cho đúng? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ hướng dẫn bạn cách ăn thịt phù hợp nhất cho sức khỏe.
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật hướng dẫn cách ăn chỉ 8 tuần có thể giảm 50% mỡ nội tạng
06/01/2018 21:16
Một nghiên cứu của nhóm giáo sư Nhật Bản cho biết, nếu ăn thực phẩm này trong vòng 8 tuần liên tiếp có thể giảm 50% diện tích mỡ nội tạng. Đây là bí quyết giúp bạn tham khảo.
7 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn chịu khó ăn sữa chua mỗi ngày
03/01/2018 17:00
Mỗi ngày một hũ sữa chua là thói quen rất dễ hình thành và đặc biệt cực tốt cho sức khỏe.
Thử chế biến bắp cải theo một cách khác, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe bất ngờ
17/12/2017 16:12
Chế biến rau bắp cải theo cách thông thường như luộc, xào hay trộn salad đã trở nên quá phổ biến hàng ngày. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng có thể chế rau bắp cải biến thành nước bắp cải vừa lạ miệng lại vừa giúp cơ thể hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Cải thiện tầm nhìn mắt sáng rõ hơn nhờ tuân thủ những nguyên tắc này hàng ngày
12/12/2017 17:52
Học ngay cách chữa mỏi điều tiết cho đôi mắt để giúp mắt sáng khoẻ và nhìn rõ hơn.
Loại củ được mệnh danh là "thần dược mùa đông": Phổ biến ở Việt Nam nhiều người đang thờ ơ
01/12/2017 21:56
Gần đây, các nhà nghiên cữu đã xác minh được rằng, hợp chất sulforaphane tạo nên vị đắng trong củ cải có sức mạnh chống ung thư.
Gặp 5 biểu hiện này ở cơ thể thì bạn cần bổ sung thêm protein vào bữa ăn, nhất là những người ăn chay
29/11/2017 15:37
Cơ thể bị thiếu protein có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như suy nhược, gầy yếu, rụng tóc, da mất độ đàn hồi, cơ và xương kém phát triển, kinh nguyệt và nội tiết tố rối loạn, da xanh xao…
