Chế độ ăn uống
Tìm ra chìa khóa giúp bạn sống lâu
02/04/2018 20:37
Nếu muốn sống lâu, mỗi ngày vào buổi tối, bạn chỉ nên ăn một ít. Đó chính là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, các nghiên cứu sơ bộ cho thấy.
11 yếu tố “không ngờ” làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim - căn bệnh cứ 1 phút lại cướp đi sinh mạng của 1 phụ nữ ở Mỹ!
30/03/2018 20:00
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), mỗi phút ở Mỹ có 1 phụ nữ chết vì bệnh tim – và đây cũng chính là thủ phạm giết người số 1 với phụ nữ trên toàn thế giới.
Khi bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ "biến đổi từng giờ" như thế nào?
29/03/2018 16:06
Sau 6 tiếng, não bộ bị "chết đói", 3 ngày - các tế bào bắt đầu tranh cướp năng lượng để hoạt động. Còn sau 49 ngày thì sao?
Khi thấy dấu hiệu này trên lưỡi, hãy cẩn thận với bệnh dạ dày và khẩn trương đi khám
15/03/2018 18:34
Bài viết này gợi ý giúp bạn cách quan sát lưỡi để nhận biết 5 dấu hiệu bệnh quan trọng xuất hiện trong cơ thể. Khi nào là bình thường, khi nào nên đi khám gấp, hãy xem chi tiết.
Xem ngay những dấu hiệu này để biết cơ thể bạn có thật sự khoẻ mạnh hay không
12/03/2018 20:02
Đôi khi, chỉ một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống cũng có thể nói cho bạn biết về tình trạng sức khoẻ hiện tại.
Phòng ngừa nguy cơ loãng xương sớm nhờ chăm bổ sung những loại thực phẩm này
02/03/2018 17:57
Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ giúp bảo vệ xương của bạn chắc khoẻ và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương từ khi còn trẻ.
Không muốn bị tiểu đường, cần tránh những yếu tố gây bệnh ngay từ trong "trứng nước"
25/02/2018 10:32
Bệnh tiểu đường hiện rất phổ biến với tỉ lệ người mắc bệnh ngày càng cao. Đây là những yếu tố điển hình nhất gây ra bệnh, bạn nên biết sớm để phòng ngừa ngay từ trong trứng nước.
Gần 50 tuổi nhưng điều gì đã giúp Jennifer Lopez vẫn luôn trẻ trung, quyến rũ?
25/02/2018 06:31
Hãy xem quý bà J.Lo chia sẻ bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân của mình bằng những thói quen nào ngay sau đây.
Chuyên gia chỉ cách sơ cứu tăng huyết áp: Ai cũng phải biết để tránh biến chứng đáng tiếc
22/02/2018 17:57
PGS Cường cho rằng, người bệnh tuyệt đối không nên có tư tưởng uống hết thuốc thấy huyết áp trở về bình thường là thôi không dùng nữa.
Tết cho con ăn - uống - chơi thế nào là hợp lý? Cha mẹ cần nắm rõ để chăm trẻ đúng cách!
16/02/2018 19:57
Tết là dịp con trẻ được nghỉ ở nhà vui chơi, tuy nhiên chế độ chăm sóc như thế nào để chúng luôn khỏe mạnh là điều quan tâm, lo lắng của nhiều bậc phụ huynh.
"Điểm sáng" trong chế độ ăn uống giúp trẻ tự tin và thông minh hơn: Làm cha mẹ nhất định phải biết
03/02/2018 06:21
Các nhà khoa học ở Thụy Điển đã chứng minh rằng những gì cha mẹ cho con cái ăn có tác động trực tiếp đến tình cảm tinh thần của chúng.
Nghiên cứu 20 năm trên hơn 100.000 người: Đây là thủ phạm có thể gây ung thư trực tràng
30/01/2018 18:32
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra được điểm mấu chốt của vấn đề đó là chế độ ăn uống có liên quan đến nguy cơ phát triển ung thư trực tràng.
Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm
29/01/2018 09:20
Ngoài chuyện phải đối mặt với sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da thì cơ thể con gái sẽ bắt đầu có dấu hiệu bị lão hoá ngay khi bước vào tuổi 25.
Chuyên gia khẳng định: Ăn thịt vượt quá số lượng này có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 4 lần
19/01/2018 09:21
Theo kết quả nghiên cứu, nhóm người này nếu ăn quá 20% thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư lên 4 lần. Ngược lại, người trên 65 tuổi lại nên ăn đủ thịt.
10 thói quen này cực kỳ có hại và sẽ khiến bạn vừa nhanh già vừa ốm yếu hơn đấy
12/01/2018 20:49
Tất cả những lời khuyên này đều dễ để thực hiện, quan trọng là bạn có đủ kiên nhẫn để thay đổi hay không. Đừng vì lười biếng mà mắc phải thói quen hại đến sức khỏe của mình nhé!
Lời khuyên "5 nên, 4 tránh" ai cũng cần dùng để phòng chữa căn bệnh gây đau thấu xương
10/01/2018 14:04
Bệnh gút được xem là căn bệnh gây đau đớn khủng khiếp và cản trở vận động khi bệnh nặng. Cách phòng chữa bệnh quan trọng nhất chính là ăn uống. Hãy nhớ công thức "5 nên, 4 tránh".
Có “các vùng xanh” trên thế giới mà người ta thọ tới 100 tuổi, các chuyên gia nói rằng hai điều này là bí mật để họ sống lâu hơn
05/01/2018 13:20
"Các vùng xanh" là những khu vực của thế giới, nơi con người sống lâu hơn đáng kể. Ở các vùng này, chúng ta có thể tìm thấy những người thọ 80, 90, hay 100 tuổi và thậm chí một số người sống trên 100 tuổi (có người đã lên đến 110 tuổi).
Những tín hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu chất xơ, bạn cần bổ sung ngay
29/12/2017 10:00
Chất xơ là một carbohydrate không thể tiêu hóa, cơ thể cần chất xơ để hoạt động bình thường. Nếu cơ thể bị thiếu chất xơ, nó sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo cho bạn biết.
10 lời khuyên giảm cân lành mạnh của các chuyên gia dinh dưỡng
08/12/2017 10:00
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những lời khuyên giảm cân lành mạnh nhất mà bất kì ai muốn loai bỏ số cân thừa đều nên xem qua để biết và rút kinh nghiệm.
“Chị tôi có lẽ vẫn sống đến bây giờ nếu không bỏ qua những dấu hiệu ung thư này”
04/12/2017 07:31
Các bác sĩ tin rằng, bệnh của chị lẽ ra phải được nhận biết sớm hơn thì sau vài lần chữa trị, bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm. Nhưng thay vào đó, chị đã phải cắt bỏ đại tràng, tử cung ở tuổi 40, trải qua 5 năm xạ trị và hóa trị.
