Chế độ ăn uống
Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết
17/10/2017 08:10
Thêm đậu đen vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Món ăn dành cho người viêm tụy
16/10/2017 07:27
Đông y cho rằng viêm tuyến tụy thuộc phạm trù "đau bụng", "triệu chứng quyết". Viêm tuyến tụy bao gồm hai thể là viêm tuyến tụy cấp tính và viêm tuyến tụy mạn tính. Viêm tuyến tụy cấp tính có thể chia thành loại phù thũng và loại xuất huyết ngoại tử.
Nam giới muốn khỏe, trước hết đừng để gan, phổi, dạ dày có bệnh: Đây là 3 điều nên làm!
15/10/2017 21:21
Sức khỏe của nam giới phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen hàng ngày. Vì thế, việc chăm sóc gan, phổi và dạ dày được xem là yếu tố cần ưu tiên nhất. Bạn nên làm gì trước?
Tập gym hăng say, thế nhưng nhiều người không biết những cách 'nghỉ ngơi' sau mỗi lần tập này có thể giết chết sức khỏe của bạn
14/10/2017 10:01
Tập gym xong mệt mỏi, nóng nực, bạn có thể đi tắm. Thế nhưng, việc nhiệt độ cơ thể thay đổi quá đột ngột làm hại cơ thể bạn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Điều tương tự xảy ra với ngồi phòng lạnh, uống nước lạnh, hay ăn kẹo sau khi tập gym
Đây là bí quyết ăn để giảm cân của hàng triệu người trên toàn thế giới, không hề kiêng chất béo hay carb
13/10/2017 22:00
Những người dùng MyFitnessPal giảm cân không hề ăn ít calo hơn bình thường. Họ cũng không kiêng chất béo hoặc carbohydrate.
Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng
12/10/2017 15:44
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.
Bộ Y tế Mỹ: Thay vì hạn chế ăn trứng, đây mới là thứ người dân cần tiết giảm ăn uống
10/10/2017 20:00
Bộ Y tế Mỹ: Thay vì hạn chế ăn trứng, đây mới là thứ người dân cần tiết giảm ăn uống
6 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng
09/10/2017 08:49
Thiếu hụt vitamin gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể, dưới đây là các dấu hiệu thiếu hụt vitamin bạn nên biết để bổ sung bằng chế độ ăn uống hợp lý ngay bây giờ.
Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết
08/10/2017 21:06
Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.
Muốn giữ sức khỏe bằng cách ăn uống, thì phải tuân thủ công thức "4 ít, 4 nhiều"
25/09/2017 15:26
Bạn hay được khuyên là nên ăn uống điều độ, nhưng lại chưa biết áp dụng lời khuyên đó ra sao. Công thức "4 nhiều, 4 ít" này chính là chìa khóa giúp bạn ăn uống đúng cách, cân bằng.
6 nguyên nhân gây ra chuột rút
24/09/2017 09:48
Chứng chuột rút cũng có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp như cung cấp dinh dưỡng và nước đầy đủ cho cơ thể, chú ý đến sự an toàn khi tập thể dục….
4 nguyên tắc giảm nguy cơ ung thư ruột già ai cũng làm được
17/09/2017 11:01
Để giảm nguy cơ ung thư ruột già nên ăn ngũ cốc nguyên cám, tập thể dục, hạn chế thịt chế biến sẵn và rượu.
5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
14/09/2017 07:09
Trong lịch trình dày đặc công việc, vào một thời điểm nào đó chúng ta không muốn làm bất cứ việc gì ngoài nằm cuộn mình trong chăn và ngủ cho đến hết ngày.
8 loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ lại vừa rẻ giúp thận khỏe
12/09/2017 15:51
Không cần tìm kiếm phương thuốc nào quá cao siêu, 8 loại thực phẩm gần gũi này sẽ giúp thận của bạn khỏe hơn.
Làm sạch gan chỉ với vài phút mỗi ngày bằng những nguyên liệu bếp nhà nào cũng có
08/09/2017 14:26
Làm thế nào để bảo vệ gan luôn khỏe mạnh? Câu trả lời rất đơn giản: Nên ăn nhiều trái cây, rau củ và uống nhiều nước. Những nguyên liệu quen thuộc trong bếp có thể giúp bạn bảo vệ gan và sức khỏe hiệu quả.
6 bí quyết chọn thực phẩm tốt cho da của một bác sĩ da liễu
01/09/2017 14:47
Điều duy nhất bạn cần làm là bổ sung một vài loại thực phẩm tốt cho da trong chế độ ăn uống của mình.
Lười tập thể dục: Đây là những hậu quả sẽ xảy ra với cơ thể bạn
31/08/2017 08:47
Lười tập thể dục đủ có thể có tác động khá lớn lên những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn và tương lai bạn sẽ dễ bị bệnh này bệnh kia.
Bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn uống như thế nào?
21/08/2017 10:20
Người bị sốt xuất huyết nên ăn cháo, súp, đu đủ, uống nước cam, tránh các thực phẩm có dầu và món cay.
Khi về già, bạn lo lắng về tiền, còn giới siêu giàu quan tâm cái gì?
18/08/2017 10:58
Hầu hết người già đều lo lắng rằng họ có đủ tiền để hưởng thụ trong suốt phần đời còn lại sau khi nghỉ hưu hay không. Tuy nhiên, với giới siêu giàu, sở hữu khối tài sản khổng lồ, họ có chung mối lo ngại như vậy không hay họ sợ điều gì khi về già?
Vì sao nên ngủ 7-8 tiếng/đêm: Câu trả lời khiến nhiều đàn ông giật mình!
13/08/2017 19:00
Đàn ông nên bỏ ngay những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại sau đây nếu không muốn lượng tinh trùng vừa ít lại vừa yếu.
