Chế độ ăn uống
Chuyên gia chỉ rõ 5 sai lầm "chết người" của bệnh nhân đái tháo đường khiến bệnh nặng hơn
15/11/2017 09:07
PGS Nguyễn Khoa Diệu Vân – Trưởng khoa Nội tiết, Đái tháo đường Bệnh viện Bạch Mai cho biết, rất nhiều bệnh nhân bị đái tháo đường tuýp 2 điều trị sai lầm dẫn đến các biến chứng.
Ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày trong vòng ít nhất 3 tuần: Hiệu quả thực sự bất ngờ!
12/11/2017 16:37
Ngoài các biện pháp giảm cân phổ biến như tập luyện, ăn kiêng còn có 1 cách khác hiệu quả và an toàn không kém, đó là ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày trong vòng ít nhất 3 tuần.
9 thực phẩm vừa loại bỏ chất độc vừa bảo vệ gan bạn nên ăn hàng ngày
09/11/2017 15:27
Hoa quả và rau xanh là một trong những thực phẩm rất tối cho gan của chúng ta, chúng giúp lọc sạch gan và máu.
6 siêu thực phẩm chống ung thư bếp nhà nào cũng có
05/11/2017 20:00
Để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, bạn không cần nhìn đâu xa ngoài căn bếp.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Nếu đã ăn chay, đừng cố ăn đồ chay giả thịt vì có hại nhiều hơn bạn tưởng
05/11/2017 07:21
Tại sao nhiều người ăn chay lại quay lại ăn thịt? Các nhà dinh dưỡng tiết lộ rằng nhiều người cảm thấy mệt mỏi và tăng cân do ăn đồ chay giả thịt.
10 phút 5 bài tập mỗi sáng: Bụng phẳng lì không cần đến phòng tập, thuốc giảm cân
31/10/2017 07:19
Chi số tiền lớn vào phòng tập, thuốc giảm cân hay chế độ ăn uống tập luyện không đủ quyết tâm cũng không hiệu quả bằng 10 phút thực hiện 5 bài tập với ghế mỗi sáng dưới đây.
10 sự thật tế bào ung thư "nhắn nhủ" tới bạn: Biết sớm còn kịp!
30/10/2017 15:54
Các nhà khoa học Thụy Điển đã tiến hành nghiên cứu trong vòng hơn 9 năm với khoảng 80.000 đối tượng nữ. Kết quả cho thấy, chế độ ăn uống hấp thu quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú đối với nữ giới.
3 kiểu bữa tối nguy hiểm đang âm thầm "ăn mòn" sức khỏe của gia đình bạn từng ngày!
27/10/2017 16:02
Dưới đây là những kiểu ăn tối được liệt vào "danh sách đen" của các chuyên gia dinh dưỡng vì những nguy hại mà nó gây ra cho sức khỏe. Nếu bạn chưa biết thì nên tham khảo.
Kiêng hẳn thịt bò, tinh bột, người phụ nữ này đã giảm hẳn chứng ho khan kéo dài và thoát khỏi bệnh huyết áp cao
26/10/2017 16:54
Rất nhiều vấn đề về sức khỏe bắt nguồn từ chứng viêm mãn tính. Chế độ ăn uống tự nhiên sẽ cung cấp cho bạn những điều cần thiết để đảo ngược tình trạng bệnh và điều trị các triệu chứng từ đầu đến chân.
6 lời khuyên của bác sỹ về ăn sạch, sống khoẻ trọn đời, điều số 6 ít người làm được
26/10/2017 07:11
Ngạn ngữ có câu "Bệnh từ miệng vào”. Điều đó cho thấy ăn sạch có ý nghĩa quan trọng đến việc giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh để sống tốt. Để đạt được điều đó bạn cần phải có sự lựa chọn thông minh về lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Vạch mặt 'thủ phạm' không ngờ khiến bạn khó có giấc ngủ ngon
25/10/2017 19:29
Các chuyên gia nói rằng ăn gì và ăn khi nào trong ngày có thể là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.
Mệt mỏi, đau ê ẩm khắp người dù không làm gì nặng nhọc: Dấu hiệu cơ thể thiếu chất này
21/10/2017 20:20
Iod cần thiết để sản xuất các hormone tuyến giáp như thyroxine điều khiển quá trình trao đổi chất. Duy trì lượng iod cần thiết cho cơ thể để đảm bảo quá trình sản xuất hormone tuyến giáp thyroxine, nếu thiếu iod, tuyến giáp sẽ sản xuất hormone này ít hơn, điều này dẫn đến tăng cân và giảm sự trao đổi chất.
Cuộc đời không biết sướng hay khổ của "búp bê sống" nước Nga: 26 tuổi, hẹn hò phải đi cùng mẹ, mặc gì là do mẹ chọn
20/10/2017 09:51
"Búp bê sống" người Nga phải để bố mẹ quyết định chuyện cô mặc gì. Cô thậm chí không được ra ngoài một mình dù khi đó cô đã 26 tuổi (năm 2015).
Cách thải độc tự nhiên không tốn kém, hiệu quả sau 3 ngày nhưng nhiều người chưa biết
17/10/2017 10:14
Hầu hết các các nguyên liệu thải độc cơ thể chỉ sau 72 giờ đều sẵn có trong bếp, bạn đã biết tác dụng và cách dùng chúng hay chưa?
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ cả tuần
17/10/2017 10:13
Nếu bạn phải vật lộn với cảm giác chán nản, mất động lực và sự hứng thú, hoặc không có tâm trạng vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày, hãy cân nhắc lại chế độ ăn uống của bạn.
Đậu đen có vô số giá trị dinh dưỡng mà bạn không biết
17/10/2017 08:10
Thêm đậu đen vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Món ăn dành cho người viêm tụy
16/10/2017 07:27
Đông y cho rằng viêm tuyến tụy thuộc phạm trù "đau bụng", "triệu chứng quyết". Viêm tuyến tụy bao gồm hai thể là viêm tuyến tụy cấp tính và viêm tuyến tụy mạn tính. Viêm tuyến tụy cấp tính có thể chia thành loại phù thũng và loại xuất huyết ngoại tử.
Nam giới muốn khỏe, trước hết đừng để gan, phổi, dạ dày có bệnh: Đây là 3 điều nên làm!
15/10/2017 21:21
Sức khỏe của nam giới phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen hàng ngày. Vì thế, việc chăm sóc gan, phổi và dạ dày được xem là yếu tố cần ưu tiên nhất. Bạn nên làm gì trước?
Tập gym hăng say, thế nhưng nhiều người không biết những cách 'nghỉ ngơi' sau mỗi lần tập này có thể giết chết sức khỏe của bạn
14/10/2017 10:01
Tập gym xong mệt mỏi, nóng nực, bạn có thể đi tắm. Thế nhưng, việc nhiệt độ cơ thể thay đổi quá đột ngột làm hại cơ thể bạn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Điều tương tự xảy ra với ngồi phòng lạnh, uống nước lạnh, hay ăn kẹo sau khi tập gym
Đây là bí quyết ăn để giảm cân của hàng triệu người trên toàn thế giới, không hề kiêng chất béo hay carb
13/10/2017 22:00
Những người dùng MyFitnessPal giảm cân không hề ăn ít calo hơn bình thường. Họ cũng không kiêng chất béo hoặc carbohydrate.
