Chế độ ăn uống
Phòng ngừa nguy cơ loãng xương sớm nhờ chăm bổ sung những loại thực phẩm này
02/03/2018 17:57
Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ giúp bảo vệ xương của bạn chắc khoẻ và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương từ khi còn trẻ.
Không muốn bị tiểu đường, cần tránh những yếu tố gây bệnh ngay từ trong "trứng nước"
25/02/2018 10:32
Bệnh tiểu đường hiện rất phổ biến với tỉ lệ người mắc bệnh ngày càng cao. Đây là những yếu tố điển hình nhất gây ra bệnh, bạn nên biết sớm để phòng ngừa ngay từ trong trứng nước.
Gần 50 tuổi nhưng điều gì đã giúp Jennifer Lopez vẫn luôn trẻ trung, quyến rũ?
25/02/2018 06:31
Hãy xem quý bà J.Lo chia sẻ bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân của mình bằng những thói quen nào ngay sau đây.
Chuyên gia chỉ cách sơ cứu tăng huyết áp: Ai cũng phải biết để tránh biến chứng đáng tiếc
22/02/2018 17:57
PGS Cường cho rằng, người bệnh tuyệt đối không nên có tư tưởng uống hết thuốc thấy huyết áp trở về bình thường là thôi không dùng nữa.
Tết cho con ăn - uống - chơi thế nào là hợp lý? Cha mẹ cần nắm rõ để chăm trẻ đúng cách!
16/02/2018 19:57
Tết là dịp con trẻ được nghỉ ở nhà vui chơi, tuy nhiên chế độ chăm sóc như thế nào để chúng luôn khỏe mạnh là điều quan tâm, lo lắng của nhiều bậc phụ huynh.
"Điểm sáng" trong chế độ ăn uống giúp trẻ tự tin và thông minh hơn: Làm cha mẹ nhất định phải biết
03/02/2018 06:21
Các nhà khoa học ở Thụy Điển đã chứng minh rằng những gì cha mẹ cho con cái ăn có tác động trực tiếp đến tình cảm tinh thần của chúng.
Nghiên cứu 20 năm trên hơn 100.000 người: Đây là thủ phạm có thể gây ung thư trực tràng
30/01/2018 18:32
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra được điểm mấu chốt của vấn đề đó là chế độ ăn uống có liên quan đến nguy cơ phát triển ung thư trực tràng.
Sau 25 tuổi thì đây là 5 vấn đề sức khoẻ mà con gái cần phải lưu tâm
29/01/2018 09:20
Ngoài chuyện phải đối mặt với sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da thì cơ thể con gái sẽ bắt đầu có dấu hiệu bị lão hoá ngay khi bước vào tuổi 25.
Chuyên gia khẳng định: Ăn thịt vượt quá số lượng này có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 4 lần
19/01/2018 09:21
Theo kết quả nghiên cứu, nhóm người này nếu ăn quá 20% thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư lên 4 lần. Ngược lại, người trên 65 tuổi lại nên ăn đủ thịt.
10 thói quen này cực kỳ có hại và sẽ khiến bạn vừa nhanh già vừa ốm yếu hơn đấy
12/01/2018 20:49
Tất cả những lời khuyên này đều dễ để thực hiện, quan trọng là bạn có đủ kiên nhẫn để thay đổi hay không. Đừng vì lười biếng mà mắc phải thói quen hại đến sức khỏe của mình nhé!
Lời khuyên "5 nên, 4 tránh" ai cũng cần dùng để phòng chữa căn bệnh gây đau thấu xương
10/01/2018 14:04
Bệnh gút được xem là căn bệnh gây đau đớn khủng khiếp và cản trở vận động khi bệnh nặng. Cách phòng chữa bệnh quan trọng nhất chính là ăn uống. Hãy nhớ công thức "5 nên, 4 tránh".
Có “các vùng xanh” trên thế giới mà người ta thọ tới 100 tuổi, các chuyên gia nói rằng hai điều này là bí mật để họ sống lâu hơn
05/01/2018 13:20
"Các vùng xanh" là những khu vực của thế giới, nơi con người sống lâu hơn đáng kể. Ở các vùng này, chúng ta có thể tìm thấy những người thọ 80, 90, hay 100 tuổi và thậm chí một số người sống trên 100 tuổi (có người đã lên đến 110 tuổi).
Những tín hiệu cảnh báo cơ thể đang bị thiếu chất xơ, bạn cần bổ sung ngay
29/12/2017 10:00
Chất xơ là một carbohydrate không thể tiêu hóa, cơ thể cần chất xơ để hoạt động bình thường. Nếu cơ thể bị thiếu chất xơ, nó sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo cho bạn biết.
10 lời khuyên giảm cân lành mạnh của các chuyên gia dinh dưỡng
08/12/2017 10:00
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những lời khuyên giảm cân lành mạnh nhất mà bất kì ai muốn loai bỏ số cân thừa đều nên xem qua để biết và rút kinh nghiệm.
“Chị tôi có lẽ vẫn sống đến bây giờ nếu không bỏ qua những dấu hiệu ung thư này”
04/12/2017 07:31
Các bác sĩ tin rằng, bệnh của chị lẽ ra phải được nhận biết sớm hơn thì sau vài lần chữa trị, bệnh tình sẽ có sự thuyên giảm. Nhưng thay vào đó, chị đã phải cắt bỏ đại tràng, tử cung ở tuổi 40, trải qua 5 năm xạ trị và hóa trị.
Có nhiều ở Việt Nam và được coi là thuốc quý tại Ấn Độ: Những thực phẩm này sẽ giúp bạn chống lại cái lạnh tê tái của mùa đông
01/12/2017 14:47
Hạt tiêu, nghệ, quế, mật ong... đều là những loại thực phẩm quen thuộc. Đồng thời là thực phẩm giữ nhiệt vào mùa đông hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Vì sao trẻ em Nhật Bản lại có sức khỏe tốt hàng đầu thế giới?
30/11/2017 13:47
Là bậc làm cha mẹ, ai cũng muốn con em mình có cơ thể khỏe mạnh và đầy năng lượng. Mời bạn đọc qua 7 nguyên tắc ăn uống dành cho trẻ em Nhật Bản dưới đây để biết thêm nhiều lời khuyên về dinh dưỡng hợp lý cho các bé.
Chuyên gia chỉ rõ 4 chế độ ăn uống nên áp dụng ngay để phòng bệnh "giết người nhiều nhất"
28/11/2017 12:00
Theo TS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, có nhiều loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ và phòng chống các bệnh tim mạch.
Vì sao thực phẩm tươi sống tốt cho sức khỏe?
25/11/2017 21:20
Nấu chín thực phẩm có thể làm gia tăng hương vị nhưng cũng làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Trong khi thực phẩm tươi sống có nhiều dinh dưỡng hơn các loại thực phẩm nấu chín vì các enzim, cùng với một số chất dinh dưỡng sẽ bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.
Khoa học chứng minh, ăn nho đỏ có thể ngăn ngừa bệnh ung thư đường tiêu hóa - nguy hiểm nhất trong các loại ung thư
15/11/2017 10:59
Bạn không cần những thức uống bổ sung đắt hay chứa probiotic, mà chỉ cần ăn những chùm nho để ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.
