Chế độ ăn uống
Giàu có đến đâu cũng không mua được cơ bụng: Muốn trở nên thông minh, mạnh mẽ, khỏe mạnh HÃY CHẠY BỘ
23/01/2022 08:50
Một ngày chỉ có 24 giờ, và ai cũng chỉ có một cơ thể, muốn 5 năm, 10 năm có một cuộc sống ra sao thì hãy ươm mầm hạt giống sức khỏe ngay từ bây giờ.
Người bệnh tiểu đường có được uống nước mật ong không? Chuyên gia đưa ra câu trả lời và gợi ý 4 thức uống giúp đường huyết ổn định
21/01/2022 16:25
Ăn đồ ngọt mà vẫn an toàn với đường huyết là niềm mong mỏi của nhiều bệnh nhân đái tháo đường. Một số người tìm đến mật ong như một giải pháp thay thế cho đường thông thường.
Mạch máu ảnh hưởng trực tiếp tuổi thọ, sau tuổi 40 rất dễ bị tắc nghẽn mạch máu, có 3 "bảo bối" này sẽ giúp thông mạch, ngừa lão hóa
21/01/2022 13:39
Có câu nói, khi mạch máu 'già đi' thì con người cũng già, mạch máu còn trẻ thì con người cũng trẻ. Vì vậy sức khỏe của cơ thể con người liên quan mật thiết đến các mạch máu.
Cắn một miếng tương tương ăn 5 lạng muối, ông chú 50 tuổi xương "nhũn như bún" vì ăn loại thực phẩm ai cũng mê này mỗi ngày
20/01/2022 18:17
Hóa ra món ngon mà người nào cũng từng ăn qua này lại chính là thủ phạm hút cạn canxi trong cơ thể mà không ai hay.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước mật ong sẽ giúp khỏe mạnh đến 99 tuổi: Nhưng có 3 thực phẩm không nên kết hợp với mật ong vì sẽ nguy hiểm ngang "thuốc độc"
18/01/2022 17:51
Mặc dù mật ong rất tốt nhưng có 3 thực phẩm đại kỵ với mật ong, không nên kết hợp vì sẽ tạo ra phản ứng nguy hiểm.
Cô gái 20 tuổi bị viêm dạ dày cấp do thường xuyên ăn một loại quả mà nhà nào cũng mê: Bác sĩ cảnh báo muốn ruột khỏe thì nên tránh 4 loại quả ngon này
17/01/2022 07:08
Mặc dù trái cây rất giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải loại trái cây nào cũng thích hợp cho tất cả mọi người. Bạn nên chọn loại trái cây tốt cho thể trạng của bản thân và ăn vào thời điểm thích hợp để tránh xảy ra những bệnh tật ngoài ý muốn.
Bí quyết sống lâu ở “đảo trường thọ" Nhật Bản: 2 điều người Việt nào cũng làm được
16/01/2022 20:59
Người dân Okinawa thường nói: “80 tuổi, bạn chỉ là một thanh niên. 90 tuổi, tổ tiên gọi bạn lên thiên đàng nhưng hãy bảo họ đợi bạn đến 100 tuổi, khi đó mới có thể cân nhắc”.
5 thói quen khi đi tắm ngấm ngầm rút ngắn tuổi thọ, khiến sinh mạng "mỏng như tờ giấy": Người Việt vẫn vô tư làm mỗi ngày!
16/01/2022 17:12
Nhiều trường hợp đã bị đột quỵ vì đi tắm, do đó, tất cả chúng ta không được chủ quan.
3 đặc điểm xuất hiện trên bàn chân chính là dấu hiệu sống thọ, ngâm chân rất tốt nhưng cảnh báo 4 nhóm người cần tránh làm
16/01/2022 15:07
Nếu bạn muốn biết bản thân có khỏe mạnh và sống lâu hay không, bạn có thể quan sát những đặc điểm dưới đây.
Quy luật "4-4" sau khi thức dậy mà người có đường huyết cao phải nhớ: Thực hiện đúng đủ đường huyết nhanh chóng ổn định, không sợ tiểu đường "gõ cửa"
16/01/2022 06:19
Đường huyết tăng nhanh kéo theo nhiều rủi ro cho sức khỏe, áp dụng quy tắc 4 - 4 này sẽ giúp ổn đình đường huyết, không lo bệnh tiểu đường.
Tại sao người Nhật lại sống trường thọ bậc nhất thế giới: Có 2 món người Nhật ít ăn để sống thọ hơn, người Việt lại tiêu thụ nhiều
15/01/2022 16:09
Có thể thấy bí quyết sống thọ của Nhật bắt nguồn từ việc 'ăn ít hơn 2 loại thực phẩm', đáng tiếc đây đều là món mà chúng ta thường rất yêu thích.
4 'cảm giác' luôn có ở người mắc bệnh tiểu đường: Dù có chỉ 1 biểu hiện cũng nên đi khám ngay để sớm ngăn chặn 'sát thủ thầm lặng'
14/01/2022 12:06
Ngày càng có nhiều người mắc phải căn bệnh mãn tính tiểu đường. Khi có những “cảm giác” dưới đây cần chủ động đến ngay cơ sở ý tế để kiểm tra, vì đó là những dấu hiệu của bệnh.
Người đàn ông 43 tuổi bị suy thận và qua đời sau nửa tháng, bác sĩ phát hiện tử huyệt nằm ở 1 món ăn buổi sáng
14/01/2022 07:24
Có những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại, nhưng lại có thể gây ra những hệ quả không tưởng.
Đừng hỏi tại sao tuổi thọ trung bình người Nhật ngày càng cao: Làm được 3 điều ngay trong bữa tối giống như họ, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt
14/01/2022 01:04
Qua các năm, tuổi thọ trung bình của Nhật Bản ngày càng tăng lên. Cứ 4 người cao tuổi Nhật Bản thì có một người sống thọ hơn 90 tuổi. Nguyên nhân được tìm thấy trong thói quen ăn tối cực đơn giản của họ.
Món ăn được mệnh danh là "insulin tự nhiên" trên bàn ăn của người Nhật: Giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
13/01/2022 12:02
Theo thống kê của Hiệp hội đái tháo đường thế giới (IDF), cứ 11 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tỷ lệ này ở Nhật Bản lại thấp hơn nhiều. Vậy điều gì đã góp phần làm nên thành tựu này?
Sau 50 tuổi, nghiêm túc tuân thủ định luật "2-8", bệnh tật không dám quấy phá, nhiều người tiếc hùi hụi vì không biết sớm hơn
12/01/2022 20:05
Ai cũng mơ ước “trường sinh bất lão” để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này nhưng điều này lại quá khó đối với nhiều người, đặc biệt là những người bị lão hóa sớm. Tuy nhiên, đâu ai biết rằng 80% tuổi thọ của con người thực sự là do chính bản thân mình quyết định. Vậy, chúng ta nên nắm bắt quyền kiểm soát 80% tuổi thọ này như thế nào?
Ô nhiễm không khí ngày một trầm trọng, ăn ngay 5 món sau để quét sạch khói bụi trong phổi: Toàn nguyên liệu rẻ tiền, không ăn quá phí
12/01/2022 01:30
Những món ăn tốt cho phổi này được bán đầy tại các chợ và cửa hàng, có thể chế biến được nhiều món ăn không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng.
3 tín hiệu cho thấy bệnh tiểu đường ngày càng nặng, bác sĩ khuyến cáo để hạ đường huyết nhanh cần tăng cường tiêu thụ 6 loại rau này
10/01/2022 22:36
Việc phát hiện sớm và điều trị sớm, kịp thời ổn định đường huyết rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường.
Đời người có 7 cột mốc: 20 tuổi, tình cảm là trở ngại; 40 tuổi, sự nghiệp là trở ngại; 60 tuổi, thua là trở ngại… Hiểu thấu để cuộc đời bớt sóng gió!
10/01/2022 11:42
Đường đời không ai đi thay bạn, cũng không ai vượt rào cản cuộc sống thay cho bạn. Những khoảng thời gian khác nhau sẽ có những mục tiêu khác nhau, và chúng ta phải học cách chọn lọc để sống không hối tiếc.
42 tuổi bị ngứa da, 1 tháng sau sốc nặng khi phát hiện bị ung thư gan: Bác sĩ cảnh báo, cơ thể có những dấu hiệu “vặt vãnh” này, bệnh K đang manh nha xuất hiện, cần đặc biệt cẩn trọng
09/01/2022 23:26
Biết mình bị mắc ung thư gan sau khi có biểu hiện mẩn ngứa da và khô mắt, anh Vương (42 tuổi, Trung Quốc) đã suy sụp hoàn toàn vì không nghĩ mình mắc trọng bệnh ở tuổi còn quá trẻ mặc dù không hút thuốc rượu bia.
