Chế độ ăn uống
Không phải tập thể dục, 1 cuộc khảo sát hàng nghìn người sống thọ đã chỉ ra: Đây mới là 2 điểm chung thường thấy nhất
08/02/2022 23:46
Hóa ra điểm chung của hàng nghìn người sống thọ lại không liên quan tới việc tập thể dục.
Bệnh viện K cảnh báo: Loại thịt này đang ‘nuôi dưỡng’ ung thư, chỉ cần ăn 50g mỗi ngày là tự động tăng nguy cơ đối mặt tử thần lên 18%
08/02/2022 15:45
Theo các bác sỹ tại Bệnh viện K, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn không chỉ làm tăng nguy cơ gây nên ung thư đại trực tràng mà còn khiến cơ thể dễ mắc các loại ung thư nguy hiểm khác như: Ung thư thực quản, phổi, tuyến tụy, nội mạc tử cung và ung thư dạ dày.
Loại rau chống ung thư, cải thiện trí nhớ rất tốt, tiếc là người Việt ít sử dụng
08/02/2022 11:36
Một loại rau vị hăng có rất nhiều ở Việt Nam nhưng ít ai biết đến những lợi ích cực tốt với sức khoẻ của nó như phòng chống ung thư, ngừa loãng xương, cải thiện trí nhớ...
Xoá bỏ ám ảnh sau kì nghỉ lễ, người ưu tú có 6 công thức khởi động sự hứng khởi, làm được một nửa rất dễ được thăng chức
07/02/2022 10:32
Năm nào cũng có mấy kì nghỉ lễ, đừng để nỗi ám ảnh "đi làm sau lễ" làm giảm hiệu suất của bạn. Làm sao để khởi động lại động lực làm việc để không mắc phải những sai lầm đáng tiếc?
45-59 tuổi là độ hoàng kim, làm gì cũng đừng dại phạm 4 SAI, tứ tạng đều phải "cấp cứu"
07/02/2022 08:33
Từ 45 tuổi là một bước ngoặt quan trọng của cuộc đời. Sự suy giảm rõ rệt về chức năng thể chất sẽ biến đây thành giai đoạn khó khăn nhất mà một người phải trải qua.
5 bí quyết sống thọ từ 'vùng xanh' - nơi dân sống lâu và sống khỏe bậc nhất thế giới
05/02/2022 14:04
Người dân ở các “vùng xanh” có tuổi thọ rất cao. Bí quyết đến từ những loại thực phẩm và thói quen vô cùng quen thuộc.
Sau bữa ăn tưới đẫm cholesterol nên làm 7 điều, không làm 3 việc để tránh tổn thương tim mạch, những ngày Tết người Việt càng nên ghi nhớ
04/02/2022 18:25
Cholesterol trong chế độ ăn uống được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch. Khuyến cáo làm 7 điều, tránh 3 việc để cơ thể hạn chế nạp cholesterol xấu, gây bệnh tim mạch nguy hiểm.
3 THỨ được mệnh danh là "kíp nổ" của bệnh tiểu đường: Cắn một miếng bằng ăn 8 lạng đường, bác sĩ khuyên vứt càng sớm càng tốt!
04/02/2022 14:26
Nhiều bệnh nhân tiểu đường thực sự cẩn thận trong việc ăn uống để tránh nạp đường vào cơ thể, nhưng một số thực phẩm trong cuộc sống không mấy ngọt ngào lại là "kíp nổ" của bệnh tiểu đường. Nếu ăn quá nhiều còn kinh khủng hơn ăn đường trắng.
Những người sống lâu nhất trên thế giới đều thường xuyên ăn 9 loại thực phẩm, tiết lộ thêm 5 việc cần làm trước khi đi ngủ giúp bạn kéo dài tuổi thọ
04/02/2022 10:27
9 loại thực phẩm thì có đến 8 loại cực phổ biến trong cuộc sống của người Việt. Tiếc là chúng ta vẫn chưa thực sự coi trọng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Thủ phạm gây bệnh tiểu đường không phải là đồ ngọt, 3 thực phẩm là "vua đường huyết" bạn nên ăn ít đi nếu không uống nhiều insulin cũng vô ích
02/02/2022 19:42
Nếu đã là thực phẩm không thân thiện với bệnh tiểu đường thì tốt nhất bạn nên tránh đi để có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và bảo vệ sức khỏe của mình.
Không phải nhịn ăn hay loại bỏ hoàn toàn chất béo: Chuyên gia chỉ 8 mẹo để giảm cân giữ dáng cho dịp Tết này
02/02/2022 19:08
Để giảm cân nhanh, nhiều người thường nhịn ăn. Song phương pháp này chỉ khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, uể oải. Thậm chí sau khi dừng việc ăn kiêng thiếu khoa học này, cân nặng của bạn có thể tăng lên nhanh chóng.
Ngày Tết ai cũng ăn cỗ như vua mà không biết 5 nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn kinh sợ phía sau, nên làm ngay 3 điều để khỏe thân, tăng cường tuổi thọ
31/01/2022 16:31
Có lẽ đã đến lúc bạn nên thay đổi quan niệm ngày Tết ăn cỗ như vua để cơ thể cả năm khỏe mạnh đúng nghĩa.
Vào đầu năm, người Nhật hay ăn 1 món "đỏ tựa hoa đào" để chúc nhau tài lộc và khử độc cơ thể, phụ nữ chăm dùng còn giảm nếp nhăn hiệu quả
30/01/2022 13:01
Người Nhật xem món này như một lời chúc may mắn, tài lộc vào đầu năm nên ăn rất nhiều, chưa kể còn hỗ trợ cơ thể phòng bệnh tốt.
Vợ NSND Công Lý: Chồng tôi từng né tránh mọi người vì tự ti, từ chối đóng Táo Quân vì sợ khán giả hụt hẫng
30/01/2022 08:13
Lần hiếm hoi kể từ khi NSND Công Lý đổ bệnh, Ngọc Hà mới lên tiếng về cuộc sống của hai vợ chồng và những trăn trở về câu chuyện làm nghề của chồng mình.
Tết là thời gian để hạnh phúc: Chỉ cần làm 4 việc này Tết của bạn nhất định sẽ trọn vẹn, yên vui nằm trong tầm tay
29/01/2022 19:39
Tết ý nghĩa nhất là khi chúng ta ở bên người thân gia đình và bạn bè. Điều này có lẽ càng quan trọng hơn đối với những người con xa xứ.
Người có đường huyết cao uống “1 trà” và ăn “2 đậu” này sẽ từ từ hạ xuống, tuân thủ nghiêm túc chẳng sợ tiểu đường: Tết này càng đặc biệt chú ý
29/01/2022 13:02
Bị đường huyết cao nên ăn gì luôn là mối quan tâm hàng đầu của người bệnh. Thêm "1 trà và 2 đậu" này vào thực đơn hằng ngày có thể sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối giúp hạ đường huyết nhanh hơn? Sai lầm 70% người có đường huyết cao đang gặp phải mà không biết khiến bệnh thêm nặng, "rước'' thêm biến chứng vào người
26/01/2022 12:02
Chọn sai thời điểm tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng ở những người có đường huyết cao, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.
1 loại gia vị được nhiều gia đình Việt mê mệt, nhưng là ‘sát thủ’ NGHIỀN NÁT hệ miễn dịch của bạn: Quá sợ!
26/01/2022 09:20
Loại gia vị phổ biến, thậm chí nhiều người ‘nghiện’ nó, mà nào hay nó đang âm thầm tàn phá hệ miễn dịch của bạn, nhất là khi dịch Covid-19 vẫn còn diễn biến phức tạp.
Ăn cá đặc biệt có lợi cho sức khỏe nhưng có 1 món cá WHO xếp vào danh sách thực phẩm gây ung thư, nên tránh ăn là tốt nhất
25/01/2022 07:53
Mặc dù ăn cá có nhiều lợi ích, nhưng có một loại cá ăn nhiều không có lợi, thậm chí tăng nguy cơ ung thư.
Chất gây ung thư cấp độ 1 được cảnh báo tại nhiều quốc gia, độc tính gấp 10 lần kali xyanua: Hóa ra hiện hữu ngay trong nhà
24/01/2022 13:26
Loại độc chất gây ung thư cấp độ 1 này có thể hiện hữu ngay trong nhà mỗi người. Thậm chí, gia đình, người thân đều có thể vô tình nuốt phải, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
