Chế độ ẩn
6 dấu hiệu thường gặp chứng tỏ cơ thể bạn đang lão hóa nhanh chóng và cách giúp bạn làm chậm quá trình này
24/04/2018 07:58
Các dấu hiệu lão hóa khiến con người trông già hơn so với tuổi thực tế. Dưới đây là 6 dấu hiệu của lão hóa và cách phòng chống.
Chế độ ăn giúp cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn chặn sự "thoái hóa" và sa sút trí tuệ: Ai cũng cần bổ sung ngay!
26/03/2018 20:09
Các nhà nghiên cứu đến từ Hoa Kỳ đã đưa ra một chế độ ăn uống tập trung chăm sóc bộ não, giúp não bộ phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn MIND sẽ chuyển trọng tâm ăn uống của bạn từ nhóm thực phẩm tốt cho tim sang nhóm thực phẩm tốt cho não.
10 lý do để phái đẹp thử ngay chế độ ăn chay dịp 8/3 này
08/03/2018 12:11
Những thay đổi vô cùng bất ngờ này với cơ thể khi bắt đầu chế độ ăn chay dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định của mình đúng đắn hơn.
Bí quyết ăn uống trong những ngày Tết để không lo béo phì, mất dáng
10/02/2018 15:58
Vào ngày Tết, trong thực đơn gia đình sẽ có rất nhiều các món ăn ngon với đủ hương vị và dưỡng chất. Tuy nhiên, mỗi người nên duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng để không phải đối mặt với nỗi lo tăng cân, béo phì.
Thấy 6 biểu hiện này có nghĩa là cơ thể bạn đang nạp quá nhiều muối
10/02/2018 12:31
Hãy chú ý đến những biểu hiện cảnh báo cơ thể dư thừa muối sau đây để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.
Hãy áp dụng chế độ ăn này ngay hôm nay nếu bạn muốn sống thọ tới 100 tuổi
03/02/2018 09:56
Bí quyết để sống thọ không phải ẩn chứa ở một loại thuốc thần kỳ hay một thí nghiệm khoa học nào đó, mà đơn giản chỉ là duy trì một lối sống lành mạnh từ trong ra ngoài.
Các cầu thủ đã phải có chế độ ăn nghiêm ngặt thế nào để có thể đá hay đến vậy?
28/01/2018 07:27
Bên cạnh các yếu tố về chuyên môn, dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với hiệu quả thi đấu của các cầu thủ.
Báo động đỏ căn bệnh làm 580 người tử vong/ngày nhưng nhiều người không biết mình có bệnh
08/01/2018 12:00
Theo các chuyên gia cảnh báo đái tháo đường đang gia tăng với cấp số nhân và trở thành gánh nặng với nhiều biến chứng nguy hiểm. Bệnh chủ yếu do lối sống công nghiệp mang đến.
7 thực phẩm người mắc bệnh dạ dày cần bổ sung hàng ngày để xoa dịu những cơn đau
24/12/2017 07:57
Với người mắc bệnh dạ dày, ngoài việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn cũng rất quan trọng. Việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt giúp ích rất nhiều trong làm giảm các triệu chứng và điều trị bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân đau dạ dày.
Tác dụng "kỳ diệu" khi nhai vài tép tỏi sống khi bị cúm: Bạn nên biết để làm ngay!
13/12/2017 08:48
Theo các chuyên gia, tỏi có tác dụng trị cảm lạnh như kháng sinh tự nhiên chống lại các vi khuẩn có hại cho cơ thể.
Muốn ‘giết chết’ căng thẳng, hãy biến nó thành động lực thúc đẩy bạn
02/12/2017 08:29
Bất kể bạn là ai và đang sống trong hoàn cảnh nào, bạn không thể phủ nhận rằng căng thẳng luôn luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tất cả mọi người, từ những người vô gia cư cho đến các tỷ phú đều không tránh khỏi việc rơi vào căng thẳng và căn bản là không có cách nào để né tránh nó. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt những căng thẳng mà bạn phải chịu đựng.
Chế độ ăn kiêng thấp calo được chứng minh giúp đảo ngược bệnh tiểu đường type 2
25/11/2017 17:00
Chỉ cần giảm khoảng 1 gram chất béo trong tuyến tụy, người bệnh có thể khôi phục được độ nhạy insulin.
Đừng chỉ đổ lỗi cho chất béo, đây cũng là thủ phạm gây bệnh gan, thận, tiểu đường, ung thư
12/11/2017 14:44
Đau lưng là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà nhiều bà mẹ sau sinh gặp phải. Tại sao lại bị đau lưng phổ biến sau sinh? Làm thế nào để ngăn ngừa cơn đau hiệu quả hơn?
Theo nghiên cứu của Đại học nổi tiếng nhất nhì nước Mỹ, đây chính là chế độ ăn giúp bạn trẻ lâu
08/11/2017 12:00
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Harvard, chế độ ăn 5:2 có thể giữ cho cơ thể bạn trẻ trung, kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tăng huyết áp và những biến chứng khó lường
07/11/2017 07:52
Tăng huyết áp (THA) là một vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng. Tỷ lệ người mắc THA ngày càng tăng và tuổi bị mắc mới cũng ngày một trẻ.
7 phương thức ăn, sống lành mạnh giúp người Nhật thọ nhất thế giới ai cũng làm được
05/11/2017 07:21
Vậy làm thế nào để có thể sống lâu, sống khỏe như người Nhật? Không cần phải đến Nhật để sống, chỉ cần áp dụng các nguyên tắc sau để sống thọ và luôn khỏe mạnh.
Thường xuyên gặp ác mộng: Có thể là vì ăn những món này trước khi đi ngủ
29/10/2017 17:41
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, các thực phẩm chứa nhiều chất bột và đường có thể gián tiếp gây ra các cơn ác mộng trong giấc ngủ.
8 thói quen ăn uống lành mạnh từ các nước trên thế giới mà người Mỹ đang muốn học theo
14/10/2017 17:53
Ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của từng người nên bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.
Tác hại nguy hiểm khi bị táo bón lâu ngày mà bạn không ngờ tới
01/10/2017 20:40
Táo bón lâu ngày gây khó chịu và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như nứt hậu môn, trĩ, viêm đường niết niệu và một số vấn đề về đại tràng.
6 nguyên tắc ăn uống của những cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp
24/08/2017 18:24
Đóng góp quan trọng trong quá trình hình thành nên tên tuổi một vận động viên, ăn uống đúng cách sẽ giúp những cầu thủ bóng đá duy trì được thể lực tốt nhất trong mỗi trận đấu.
