Chế độ ẩn
Điểm mặt "thủ phạm" khiến bạn ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón
29/05/2017 19:05
Nhiều người lầm tưởng chế độ ăn thiếu chất xơ dẫn đến tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nguyên nhân chính lại là sự thiếu hụt khoáng chất magie.
10 loại thực phẩm giải độc gan cực kỳ hiệu quả cho mùa hè
24/05/2017 00:08
Gan là một bộ phận đặc biệt quan trọng đối với con người. Gan thực hiện chức năng chuyển hóa chất, sản sinh và chuyển hóa axit béo, thanh lọc độc tố, bào chế và thoái biến chất đạm… Do phải hoạt động liên tục nên gan cần được giải độc thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh.
Danh sách các thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt đỏ: Ăn thoải mái không lo ung thư
17/05/2017 16:20
Những thực phẩm giàu sắt như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng... chứa nhiều chất sắt không kém thịt đỏ.
Công thức cháo xay thịt bò, trai hến và bài khí công kỳ diệu cứu sống cô giáo Yoga ung thư giai đoạn cuối
17/05/2017 08:35
Một tuần của cô Bạch Thị Dung kín lịch dạy tại nhiều cơ sở Yoga ở Hà Nội. Từng hơi thở của cô cho thấy một nội lực dồi dào, rất hiếm gặp ở những người từng mắc ung thư giai đoạn cuối.
Nhật Bản lập kỷ lục có nhiều cụ già trăm tuổi nhất thế giới và đây là 5 bí quyết giúp họ tránh xa mọi bệnh tật
08/05/2017 19:57
Theo quan niệm tại nước Nhật, con người muốn sống được thọ trong cuộc sống, không chỉ mặt ăn uống sinh hoạt, mà còn cần phải thực hiện được 5 điều kiện về tinh thần.
Thấy người giàu chi tiền tỷ để được sống lâu, chuyên gia chỉ cách kéo dài tuổi thọ mà chẳng tốn mấy xu
25/04/2017 18:59
Một số người chi cả đống tiền để sống lâu hơn. Tuy nhiên đây là điều không cần thiết. Bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh mà không tốn quá nhiều tiền.
8 cặp thực phẩm càng ăn càng gầy, giúp bạn “đánh bay” mỡ thừa ngay lập tức
03/04/2017 19:28
Các nhà nghiên cứu cho biết, việc kết hợp một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, cung cấp nguồn năng lượng và đặc biệt có tác dụng trong việc giảm cân, giữ dáng. Vì vậy, bạn hãy ghi nhớ cách kết hợp 8 loại thực phẩm dưới đây để có một thân hình thon gọn và cơ thể khỏe mạnh.
Người Ý khỏe mạnh nhất thế giới
23/03/2017 06:00
Dù kinh tế trì trệ và tỉ lệ thất nghiệp cao, người dân Ý vẫn được xem là hình mẫu về sức khỏe và tuổi thọ.
Không tốn tiền cũng chẳng mất quá nhiều thời gian nhưng những thói quen nhỏ này sẽ giúp bạn sống thọ
14/03/2017 20:05
Lựa chọn lối sống tích cực, lành mạnh chính là bí mật để "sống lâu trăm tuổi" mà không cần phải chi tiêu quá nhiều tiền bạc để chăm sóc sức khỏe.
Mất ngủ, suy nhược thần kinh do stress: Chỉ cần dùng tỏi và hành tây đúng cách
13/03/2017 20:00
Tỏi và hành tây là những thực phẩm thông thường có chức năng hỗ trợ sản sinh vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ và giảm stress hiệu quả.
Những dấu hiệu trên gương mặt báo hiệu cơ thể đang thiếu vitamin và các dưỡng chất cần thiết
11/03/2017 11:00
Việc thiếu hụt vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có thể được nhìn thấy qua các biểu hiện trên gương mặt.
Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Tăng tốc giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?
13/02/2017 19:00
Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân.
Làm theo 5 bước của chuyên gia, bạn dễ dàng khỏe mạnh trong năm 2017
26/01/2017 20:41
Nhiều mục tiêu sức khỏe dễ dàng bị thất bại do mọi người không biết cách vạch ra hợp lý. Các chuyên gia sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe trong năm 2017 với các bước sau.
Việt Nam đứng đâu trong bản đồ “Những cái nhất của thế giới”?
06/01/2017 11:52
Kết quả một nghiên cứu thú vị để tìm ra những cái nhất của các quốc gia trên thế giới...
Những thay đổi của cơ thể thực sự sẽ xảy ra khi bạn gần 40 tuổi
30/12/2016 09:32
Những thay đổi của cơ thể không lập tức xảy ra sau một đêm, khi bạn chào đón sinh nhật lần thứ 40 mà có thể đã bắt đầu từ trước đó rồi.
Muốn giảm lượng đường trong máu, hãy ăn thứ này!
09/12/2016 19:00
Nghiên cứu đã chứng minh, người áp dụng thực đơn ăn uống giàu probiotics có thể làm giảm 10% lượng đường trong máu.
Số người sống lâu trăm tuổi ngày càng tăng và đây chính là bí quyết ăn uống của họ
03/12/2016 02:00
Theo CNN, số lượng người đạt 100 tuổi tăng rất nhiều trong những năm gần đây. Di truyền là một yếu tố quan trọng nhưng bên cạnh đó, thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống phù hợp cũng là nguyên nhân giúp bạn sống lâu hơn.
Chế độ ăn kiêng này sẽ khiến bạn bị rụng răng, mất xương, vô sinh, thậm chí tử vong vì đau tim
23/11/2016 19:00
Bạn sẽ giảm cân không phanh và tăng cân không thể hãm được khi thực hiện chế độ ăn kiêng yo-yo. Cùng với đó là một loạt hệ lụy bào mòn sức khỏe từ trong ra ngoài.
Nuôi dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ như người Do Thái
21/11/2016 15:05
Người Do Thái là dân tộc thông minh nhất thế giới. Có bao giờ bạn tự hỏi bí quyết của họ là gì chưa? Câu trả lời nằm ngay trong cách nuôi con tuyệt vời ngay từ trong thai kỳ của những người mẹ Do Thái.
8 thay đổi nhỏ cần làm ngay hôm nay để khỏe mạnh và sống thọ
19/11/2016 05:19
Không dùng điện thoại trước khi đi ngủ, giảm đường trong chế độ ăn hay kiểm soát hơi thở là những việc làm tưởng như đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện được. Dẫu vậy, bạn vẫn cần phải thay đổi ngay nếu muốn sống khỏe và sống thọ.
