Chế độ ẩn
Kiểu ăn "nhà nghèo" đẩy lùi cái chết do bệnh tim mạch
27/05/2019 22:55
Nghiên cứu mới từ Na Uy phát hiện một kiểu ăn "nhà nghèo" đem lại vô số lợi ích sức khỏe, thậm chí cứu sống người bệnh tim mạch thông qua tác động trung gian lên đường ruột.
Tác dụng thần kỳ thứ 2 của kiểu ăn chống lại cao huyết áp
23/05/2019 18:33
Các nhà khoa học vừa tìm thấy một tác dụng thần kỳ khác của DASH – kiểu ăn chống lại cao huyết áp mà Viện Tim, phổi và máu Quốc gia Mỹ từng khuyến cáo.
Okinawa - 1 trong những chế độ ăn ở Nhật giúp chị em khỏe mạnh và giữ được cân nặng chuẩn không cần chỉnh
09/05/2019 22:20
Okinawa không chỉ là một địa phương ở Nhật Bản. Nó còn là nguồn cảm hứng của một chế độ ăn được thiết kế với mục đích chủ đạo là kéo dài tuổi thọ.
Những thói quen từng bị chế giễu là "lập dị" này lại đang giúp CEO Twitter gặt hái thành công: Muốn làm việc hiệu quả ư? Đừng dập khuôn "giống người"!
03/05/2019 08:08
Những thói quen này không chỉ "khác người" mà còn không dễ để thực hiện và cực khó để duy trì dài lâu.
7 cách để đồng thời giảm đau dạ dày và ngăn ngừa táo bón
03/05/2019 00:46
Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau dạ dày là do lo lắng, trầm cảm hoặc do bạn uống thuốc thường xuyên gây kích ứng dạ dày.
Ngôi làng sống thọ ở Nhật Bản: Ăn 4 loại thực phẩm mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa, bệnh tật
02/05/2019 12:25
Đây là ngôi làng sống thọ ở Nhật Bản, người dân tiết lộ 4 thực phẩm mà họ đã ăn hàng ngày trong nhiều thập kỷ, chúng ta có thể tham khảo để có thể sống khỏe mạnh, trường thọ hơn.
"Điểm mặt" thực phẩm giúp sống lâu, sống khoẻ
15/04/2019 21:27
6 loại thực phẩm thông thường này thực sự là "bảo bối" cho những người muốn có tuổi thọ cao.
Sắp xếp nhà theo phong cách của "thánh nữ dọn nhà" Marie Kondo sẽ cho bạn lợi ích cực kì kinh ngạc
14/04/2019 21:31
Dọn nhà và giữ cho gian bếp trong ngôi nhà được gọn gàng, sạch sẽ mang lại lợi ích bất ngờ mà bạn có thể không ngờ tới.
Trong tương lai, người dân nước nào sẽ sống lâu hơn Nhật Bản?
12/04/2019 14:23
Theo dữ liệu từ World Bank, Việt Nam tuy là quốc gia có thu nhập trung bình nhưng lại có kỳ vọng sống tương đương với các nước có thu nhập trung bình cao. Vậy đất nước giàu hơn có giúp dân sống lâu hơn?
Thói quen đa số mắc phải đang giết chết nhiều người còn hơn cả khói thuốc lá - đó là gì?
08/04/2019 08:42
Theo một nghiên cứu mới của ĐH Washington (Hoa Kỳ), một thói quen nhiều người mắc phải đang gây ra cái chết của hàng triệu người mỗi năm, cao hơn cả thuốc lá.
Chuối và sữa đều tốt, nếu ăn chuối với sữa tác dụng còn bất ngờ hơn nhiều người mong đợi
05/04/2019 23:30
Nếu bạn cần loại bỏ phần mỡ thừa để mặc bộ đồ đẹp trong một dịp quan trọng mà cân nặng không cho phép, cách thực hiện ý định đó một cách dễ dàng, hãy thử chế độ ăn chuối và sữa.
Đây là chế độ ăn mà càng ăn nhiều càng “tàn phá” đường ruột của bạn
04/04/2019 08:51
Nếu bạn vẫn chưa dành cho đường ruột của mình sự quan tâm mà nó xứng đáng được hưởng, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.
Bất ngờ với cách ăn sáng - ăn tối giúp bạn đẩy lùi ung thư
29/03/2019 01:05
Nghiên cứu mới từ Đại học California ở San Diego - Mỹ cho thấy chế độ ăn 16:8, giờ ăn sáng, ăn tối khá lạ với nhiều người có thể giúp phòng ngừa và kìm hãm ung thư vú.
Chỉ nhờ cùng một chế độ ăn "thần kỳ", Tây Ban Nha và Italia thay phiên nhau trở thành quốc gia khỏe nhất thế giới
05/03/2019 19:04
Một chế độ ăn giàu rau củ và chất béo omega-3 chính là bí quyết để người dân Tây Ban Nha và Italia có sức khỏe ổn định và đáng ngưỡng mộ.
Úc: Bùng nổ nhu cầu thực phẩm organic
25/02/2019 07:32
Thị trường thực phẩm hữu cơ Úc đã tăng trưởng 88% trong 7 năm trở lại đây. Báo cáo năm 2018 của Thị trường Hữu cơ Úc (AOM) khẳng định ngành công nghiệp hữu cơ nước này hiện có giá 2,4 tỉ USD, với xuất khẩu hằng năm đạt 700 triệu USD.
Alzheimer sẽ là cơn ác mộng khi về già, trừ khi bạn thực hiện 5 thói quen ăn uống cực kỳ đơn giản này ngay từ bây giờ
21/02/2019 21:19
Thầy thuốc huyền thoại Hippocrates từng nói: “Hãy để thức ăn làm thuốc”. Lời khuyên này lại càng đúng hơn bao giờ hết đối với việc phòng tránh bệnh Alzheimer.
Chế độ ăn Ornish vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe tim mạch
11/02/2019 13:29
Bên cạnh các chế độ ăn tập trung tiêu thụ protein động vật, thực phẩm giàu chất kéo như keto, whole30, chế độ ăn kiêng Ornish cũng đang được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay.
Nếu biết từ bỏ 13 điều này trong năm mới, bạn chắc chắn sẽ đạt được thành công rực rỡ
02/02/2019 17:58
Khi thời gian trôi qua, suy nghĩ về những khía cạnh và thói quen nào trong cuộc sống chúng ta nên từ bỏ là rất đáng giá.
Các chuyên gia chỉ ra mối quan hệ giữa thực phẩm và tâm trạng: Để có tâm trạng tốt thì nên ăn những gì?
24/12/2018 22:14
Cảm xúc vui hoặc buồn hơn có thể bị chi phối bởi một số loại thực phẩm ít người ngờ tới.
8 thói quen tưởng chừng vô hại này có thể khiến bạn bị loãng xương sau này: Trẻ không sửa đổi, già phải hối tiếc
28/11/2018 21:15
Loãng xương là một trong những căn bệnh hay gặp nhất ở người cao tuổi, thường dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, căn bệnh này hoàn toàn có thể được đẩy lùi ngay từ khi còn trẻ nếu bạn chú ý tránh các thói quen có hại sau.
