Chuyên gia dinh dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản: Loại ‘‘rau trường thọ’’ này người từ 90 tuổi rất thích, còn giàu canxi gấp 7 lần sữa
03/12/2024 13:35
Nữ chuyên gia tiết lộ bí quyết sống thọ của nhiều người Nhật Bản là nhờ loại thực phẩm màu xanh, sống dưới biển này.
Sau 50 tuổi, dù nam hay nữ tránh được 4 việc này trước khi đi ngủ thì xin chúc mừng, có thể kéo dài tuổi thọ, thể lực sung mãn
01/12/2024 21:02
Nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm này khiến rút ngắn tuổi thọ mà không hay biết.
1 loại gia vị là “thuốc kháng sinh tự nhiên”, giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư được Tiến sĩ Harvard khuyên dùng
01/12/2024 00:04
Loại gia vị này vô cùng quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được sử dụng trong nhiều phương thuốc y học cổ truyền.
Hai loại lá phơi khô là "thuốc dưỡng gan", hạ đường huyết tốt ngang “insulin tự nhiên” nhưng ít người biết đến: Việt Nam rất sẵn
30/11/2024 22:08
Hai loại lá này là những vị thuốc rất hữu hiệu với sức khỏe con người.
Nhiều người sẽ không dám ăn salad vào bữa tối nữa nếu nghe xong sự thật này từ chuyên gia dinh dưỡng
30/11/2024 09:10
Hóa ra, salad không phải món ăn thích hợp cho bữa tối vì những lý do dưới đây.
Có nên ăn cơm nguội để tủ lạnh vài ngày?
29/11/2024 10:46
Để tiết kiệm thực phẩm, không ít người có thói quen cất giữ cơm thừa trong tủ lạnh và nhiều khi để khá lâu; có nên ăn cơm nguội để tủ lạnh vài ngày?
Ăn thứ này đầu tiên trong bữa cơm mỗi ngày, người đàn ông tiểu đường nhận kết quả bất ngờ
25/11/2024 18:04
Chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn mỗi ngày không ngờ đã tạo ra chuyển biến lớn đối với sức khỏe của người đàn ông.
Đi chợ cứ chọn mua 7 loại cá này, chuyên gia tán thưởng, nói thật: Quá khôn ngoan!
24/11/2024 15:31
Khi nói đến cá, không phải tất cả các loại cá đều có hàm lượng dinh dưỡng và tác động tổng thể đến sức khỏe như nhau. Cứ chọn 7 loại cá này mà ăn là lựa chọn khôn ngoan được chuyên gia tán thưởng.
Loại hạt giàu vitamin C gấp 10 lần táo, nhiều tinh bột gấp 2,4 lần khoai tây, mùa lạnh muốn khỏe nên ăn thường xuyên
24/11/2024 13:54
Loại hạt này giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe lại rất sẵn vào mùa lạnh, bạn và gia đình hãy ăn thường xuyên hơn nhé!
Ăn no hay để bụng đói trước khi đi ngủ, thói quen nào hại sức khoẻ hơn? Chuyên gia có câu trả lời khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ bấy lâu nay
23/11/2024 20:46
Nhiều người có thói quen ăn đêm, ăn bữa tối sát giờ đi ngủ nhưng không biết việc này ảnh hưởng đến sức khỏe.
Loại dầu ăn nào chịu được nhiệt độ cao, dùng chiên rán tốt nhất?
23/11/2024 08:30
Nếu làm món rán, bạn nên dùng các loại dầu ăn chịu được nhiệt độ cao để hạn chế nguy cơ sức khỏe do sức nóng phá hủy chất béo, tạo ra các chất độc.
Sau 50 tuổi, phụ nữ nên ăn 5 loại thực phẩm ít calo này để giữ dáng
22/11/2024 20:52
Một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ các loại thực phẩm ít calo có tác dụng giúp mọi người giữ dáng và khỏe mạnh sau tuổi 50.
6 loại rau củ không nên luộc: Người Việt thường mắc sai lầm làm mất đi giá trị dinh dưỡng quý giá
22/11/2024 12:40
Luộc là một phương pháp chế biến đơn giản nhưng không phải lúc nào cũng tốt nhất, đặc biệt với các loại rau củ giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ
22/11/2024 12:32
Trứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
Trên 50 tuổi thì sao? Chăm ăn 6 thực phẩm ít calo chính là "bí mật" cực ít người biết để giữ dáng thon
22/11/2024 10:17
Bạn hoàn toàn có thể mi nhon, trẻ trung hơn rất nhiều dù đã bước sang tuổi trung niên nếu biết đến mẹo ăn này.
"Nữ hoàng ảnh lịch" Việt Nam Diễm My 6x: Gần 40 năm không ăn cơm để giữ vóc dáng, 62 tuổi vẫn trẻ đẹp, bí quyết là gì?
22/11/2024 09:06
Khi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
Cụ bà thọ 113 tuổi tiết lộ 3 bí quyết sống lâu không tốn 1 xu, ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần: Không phải tập thể dục hay ăn kiêng
22/11/2024 00:02
Bí quyết sống thọ của cụ bà này ai cũng có thể áp dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân.
Người trường thọ thường ăn uống kiểu này, học được thì rất tốt
21/11/2024 10:14
Một bí quyết ăn uống của người trường thọ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mạn tính và qua đó kéo dài tuổi thọ.
Chuối cực tốt cho huyết áp nhưng những người sau cần cẩn trọng khi ăn
18/11/2024 09:32
Theo chuyên gia, chuối có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe nhưng có một đối tượng cần cẩn trọng khi tiêu thụ loại quả này.
Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
17/11/2024 21:20
Nga Sumo vẫn duy trì được sức hút dù không thường xuyên có nhiều clip lên xu hướng như trước.
