Chuyên gia dinh dưỡng
6 loại rau củ không nên luộc: Người Việt thường mắc sai lầm làm mất đi giá trị dinh dưỡng quý giá
22/11/2024 12:40
Luộc là một phương pháp chế biến đơn giản nhưng không phải lúc nào cũng tốt nhất, đặc biệt với các loại rau củ giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ
22/11/2024 12:32
Trứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết.
Trên 50 tuổi thì sao? Chăm ăn 6 thực phẩm ít calo chính là "bí mật" cực ít người biết để giữ dáng thon
22/11/2024 10:17
Bạn hoàn toàn có thể mi nhon, trẻ trung hơn rất nhiều dù đã bước sang tuổi trung niên nếu biết đến mẹo ăn này.
"Nữ hoàng ảnh lịch" Việt Nam Diễm My 6x: Gần 40 năm không ăn cơm để giữ vóc dáng, 62 tuổi vẫn trẻ đẹp, bí quyết là gì?
22/11/2024 09:06
Khi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
Cụ bà thọ 113 tuổi tiết lộ 3 bí quyết sống lâu không tốn 1 xu, ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần: Không phải tập thể dục hay ăn kiêng
22/11/2024 00:02
Bí quyết sống thọ của cụ bà này ai cũng có thể áp dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân.
Người trường thọ thường ăn uống kiểu này, học được thì rất tốt
21/11/2024 10:14
Một bí quyết ăn uống của người trường thọ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mạn tính và qua đó kéo dài tuổi thọ.
Chuối cực tốt cho huyết áp nhưng những người sau cần cẩn trọng khi ăn
18/11/2024 09:32
Theo chuyên gia, chuối có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe nhưng có một đối tượng cần cẩn trọng khi tiêu thụ loại quả này.
Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
17/11/2024 21:20
Nga Sumo vẫn duy trì được sức hút dù không thường xuyên có nhiều clip lên xu hướng như trước.
Tiến sĩ dinh dưỡng chỉ ra 3 lỗi sai phổ biến khi dùng bột canh, có thể gây hại cho tim - thận
15/11/2024 10:15
Bột canh là gia vị giúp tăng độ mặn, giúp món ăn đậm đà, ngon hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng bột canh không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Bác sĩ: Sau 60 tuổi, dù đói đến đâu cũng không nên ăn vào thời điểm này
13/11/2024 12:18
Các bác sĩ cảnh báo về 1 thời điểm mà người trung niên không nên ăn uống để tránh gia tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến đường huyết tăng nhanh,dẫn tới nguy cơ thừa cân.
Uống cà phê trước khi tập thể dục có lợi hay hại? Chuyên gia: Đây mới là thời điểm hợp lý nhất
12/11/2024 06:30
Tập thể dục vốn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu kết hợp với thói quen uống cà phê, ảnh hưởng đem lại cho cơ thể sẽ thay đổi thế nào?
Loại gia vị là “quốc hồn quốc túy” của người Việt nhưng dùng sai cách thì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ
11/11/2024 20:03
Đây là loại gia vị phổ biến trong căn bếp Việt, được ví là “quốc hồn quốc túy”. Tuy nhiên, không ít người Việt đang dùng sai, gây hại cho sức khỏe.
Cách mẹ tỉ phú giàu nhất thế giới dạy con, chỉ 2 điều nhưng không dễ làm được!
10/11/2024 15:37
Không chỉ tỷ phú Elon Musk mà 2 người em của ông là Kimbal Musk, Tosca Musk cũng đều là triệu phú đô la. Để 3 đứa con có thể thành công như vậy, bà Maye Musk có cách dạy con như thế nào?
Sữa bò và sữa đậu nành, loại sữa nào tốt hơn?
10/11/2024 14:50
Sữa bò và sữa đậu nành là 2 loại sữa phổ biến nhất trên thị trường. Tuy nhiên, bạn có đoán được giữa chúng loại nào tốt hơn?
Uống cà phê lúc mấy giờ là tốt nhất? Câu trả lời của bác sĩ khiến nhiều người thay đổi thói quen lâu nay
09/11/2024 06:38
Cà phê là đồ uống tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống thời điểm có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ.
Không phải cá hồi, đây mới là loại cá 'tốt nhất cho sức khỏe': Việt Nam có nhiều
08/11/2024 09:16
Cá là thực phẩm ít calo, giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nhiều người không ăn đủ.
Những người nên hạn chế ăn quả lê
07/11/2024 07:20
Lê là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có một số người được khuyến cáo nên hạn chế ăn loại quả này.
Đừng chỉ ăn lá, quả cây này "quý như nhân sâm người nghèo" ở quê mọc um tùm như cỏ dại
06/11/2024 15:35
Loại quả dân dã giàu canxi, bổ xương, dưỡng ruột, thúc đẩy tiêu hóa, mang xào thịt thơm phức, hầu như mâm cơm nhà nào cũng có.
Ăn hạt chia hàng ngày có tác dụng bất ngờ gì cho cơ thể?
06/11/2024 11:39
Hạt chia tuy là loại hạt nhỏ bé nhưng lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách.
Nên ăn lúc nào để đỡ bị tăng cân? Chuyên gia: Tránh 4 thời điểm này nếu không muốn vòng 2 tăng nhanh bất thường
05/11/2024 11:50
Các chuyên gia đã phát hiện ra, trong một ngày, có tới 4 khung giờ dễ khiến cơ thể tăng cân nhất.
