Cơ thể khỏe mạnh : Tại sao thò chân ra khỏi chăn khi ngủ lại tốt và mọi người nên thực hiện?

Tại sao thò chân ra khỏi chăn khi ngủ lại tốt và mọi người nên thực hiện?

23/10/2018 20:30

Các nhà khoa học đã chứng minh nếu thò một chân hoặc thậm chí cả hai chân ra khỏi chăn, bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Buổi sáng của bạn thế nào sẽ quyết định tương lai của bạn thế ấy: Uể oải, lùi báo thức hàng chục lần hay đón nhận ngày mới với tinh thần chủ động, hứng khởi

27/09/2018 08:48

Những người kiểm soát buổi sáng tốt thường có xu hướng làm chủ cuộc sống. Điều này luôn đúng!

9 điều các golf thủ nên biết nếu muốn tập thêm yoga

05/08/2018 22:06

Yoga là bộ môn phù hợp với tất cả mọi người, không chỉ với những golf thủ. Nhưng nếu bạn là một golfer và muốn theo đuổi thêm bộ môn này thì nhất định phải biết trước 9 điều dưới đây.

Món ăn "vua của thế giới gạo": Tác dụng bổ thận kỳ diệu, củng cố tinh lực và sức khỏe

10/07/2018 10:35

Gạo đen không chỉ được Đông y đánh giá cao mà Tây y cũng vô cùng khen ngợi. Đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bổ thận hàng đầu, có nhiều giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng quý.

Những thực phẩm là thần dược bổ gan nhưng thường bị phái mạnh "hắt hủi": Kiên trì bổ sung ngay để giảm thiểu bệnh tật

09/07/2018 23:57

Là những người thường xuyên sử dụng rượu bia, có nguy cơ mắc các bệnh về gan song các quý ông lại thường bỏ qua danh sách thực phẩm có lợi như rau xanh, trái cây hay đơn giản là nước.

Mùa hè ăn uống thực phẩm theo tiêu chí "3 loại màu vàng, 3 loại màu đen, 3 loại màu trắng" để sống khỏe đến già

02/07/2018 13:10

Bất luận là người giàu hay người nghèo, mọi người đều đi đến những nơi khác nhau để hỏi về cái gọi là "kinh nghiệm sống thọ".

Đây là bí quyết ăn uống để thọ tới 92 tuổi như Nữ hoàng Anh

20/05/2018 21:15

Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, nhưng vẫn còn rất minh mẫn và cực kỳ khỏe mạnh. Bí quyết là gì?

Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

07/05/2018 13:42

Vào ngày hè oi bức, không gì tuyệt vời hơn khi uống một cốc nước lạnh. Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy nước nóng mới thực sự tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng đi tìm câu trả lời.

Vạch trần 5 lời khuyên về thói quen sức khỏe ai cũng "tưởng là đúng" mà chúng ta vẫn nghe hàng ngày

05/04/2018 20:57

Vạch trần 5 lời khuyên về thói quen sức khỏe ai cũng "tưởng là đúng" mà chúng ta vẫn nghe hàng ngày.

Xoa vuốt tai trong 10 phút: Tác dụng 'kỳ diệu' từ đầu đến chân, thông máu, sạch nội tạng

14/03/2018 10:20

Nếu bạn từng biết đến những cách bấm huyệt mát xa mang lại tác dụng thần kỳ cho sức khỏe nổi tiếng Đông y, thì đừng bỏ lỡ 6 cách mát xa tai được bác sĩ hướng dẫn cụ thể sau đây.

Nhìn tai bắt bệnh: Những dấu hiệu nguy hiểm bạn không ngờ

05/03/2018 07:51

Nắm được bí quyết "xem tai" của các thầy thuốc Trung y sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

5 loại thực phẩm dễ kiếm nếu kiên trì ăn gan sẽ khoẻ mạnh

02/03/2018 14:58

Muốn hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới gan và giảm tải gánh nặng cho gan, nên bổ sung thêm thực phẩm màu xanh, protein, vitamin, hấp thụ vừa đủ chất béo, đường...

Đầu bếp Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để có cơ thể khỏe mạnh

27/02/2018 16:47

Đồ ăn hàng ngày của Nữ hoàng Elizabeth sẽ có những gì nhỉ? Phải chăng toàn "sơn hào hải vị" không? Câu trả lời hẳn khiến bạn bất ngờ.

Tâm lý ỷ lại - Lý do khiến giới trẻ "sợ cố gắng"

18/02/2018 06:21

Ngồi trên một chiếc ghế mềm sẽ rất dễ ngủ quên. Dựa vào người khác, bạn sẽ cảm thấy luôn có người giúp đỡ mình và bản thân không cần cố gắng, đây chính là trở ngại lớn trong việc phát huy tính tự lực tự chủ và tinh thần phấn đấu gian khổ.

Muốn con hạnh phúc thì đừng dạy con làm thế nào để thành công, hãy dạy con lớn lên một cách tự tin và biết yêu thương

04/02/2018 13:51

Các bậc cha mẹ luôn muốn con lớn lên, thành công và hạnh phúc. Họ ở bên cạnh, dõi theo những khó khăn con gặp phải, nhưng sau tất cả, điều họ thực sự cần làm là để cho những đứa trẻ tự giải cứu chính mình.

10 loại vitamin này tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng hàng ngày

20/01/2018 11:26

Thiếu hụt loại vitamin nào cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Bạn cần có sự hiểu biết và lựa chọn thực phẩm đúng cách để cung cấp đầy đủ chất, vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.

Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi bạn uống nước nóng hằng ngày

27/12/2017 12:00

Hầu như tất cả chúng ta đều biết, nước rất cần thiết đối với cơ thể mỗi người. Có lẽ chúng ta đều đã nghe bác sĩ nói rằng, uống 8 ly nước mỗi ngày là lý lưởng cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chúng ta nên uống nước ấm bởi một số lợi ích không ngờ mà nước lạnh không có.

Cơ thể khỏe mạnh