Cơ thể khỏe mạnh
Món ăn "vua của thế giới gạo": Tác dụng bổ thận kỳ diệu, củng cố tinh lực và sức khỏe
10/07/2018 10:35
Gạo đen không chỉ được Đông y đánh giá cao mà Tây y cũng vô cùng khen ngợi. Đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bổ thận hàng đầu, có nhiều giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng quý.
Những thực phẩm là thần dược bổ gan nhưng thường bị phái mạnh "hắt hủi": Kiên trì bổ sung ngay để giảm thiểu bệnh tật
09/07/2018 23:57
Là những người thường xuyên sử dụng rượu bia, có nguy cơ mắc các bệnh về gan song các quý ông lại thường bỏ qua danh sách thực phẩm có lợi như rau xanh, trái cây hay đơn giản là nước.
Mùa hè ăn uống thực phẩm theo tiêu chí "3 loại màu vàng, 3 loại màu đen, 3 loại màu trắng" để sống khỏe đến già
02/07/2018 13:10
Bất luận là người giàu hay người nghèo, mọi người đều đi đến những nơi khác nhau để hỏi về cái gọi là "kinh nghiệm sống thọ".
Đây là bí quyết ăn uống để thọ tới 92 tuổi như Nữ hoàng Anh
20/05/2018 21:15
Nữ hoàng Elizabeth II đã 92 tuổi, nhưng vẫn còn rất minh mẫn và cực kỳ khỏe mạnh. Bí quyết là gì?
Tưởng rằng nước lạnh sẽ giải nhiệt cho cơ thể nhưng sự thật sẽ khiến nhiều người bất ngờ!
07/05/2018 13:42
Vào ngày hè oi bức, không gì tuyệt vời hơn khi uống một cốc nước lạnh. Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy nước nóng mới thực sự tốt cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng đi tìm câu trả lời.
Vạch trần 5 lời khuyên về thói quen sức khỏe ai cũng "tưởng là đúng" mà chúng ta vẫn nghe hàng ngày
05/04/2018 20:57
Vạch trần 5 lời khuyên về thói quen sức khỏe ai cũng "tưởng là đúng" mà chúng ta vẫn nghe hàng ngày.
Xoa vuốt tai trong 10 phút: Tác dụng 'kỳ diệu' từ đầu đến chân, thông máu, sạch nội tạng
14/03/2018 10:20
Nếu bạn từng biết đến những cách bấm huyệt mát xa mang lại tác dụng thần kỳ cho sức khỏe nổi tiếng Đông y, thì đừng bỏ lỡ 6 cách mát xa tai được bác sĩ hướng dẫn cụ thể sau đây.
Nhìn tai bắt bệnh: Những dấu hiệu nguy hiểm bạn không ngờ
05/03/2018 07:51
Nắm được bí quyết "xem tai" của các thầy thuốc Trung y sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.
5 loại thực phẩm dễ kiếm nếu kiên trì ăn gan sẽ khoẻ mạnh
02/03/2018 14:58
Muốn hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới gan và giảm tải gánh nặng cho gan, nên bổ sung thêm thực phẩm màu xanh, protein, vitamin, hấp thụ vừa đủ chất béo, đường...
Đầu bếp Hoàng gia Anh tiết lộ chế độ ăn của Nữ hoàng Elizabeth để có cơ thể khỏe mạnh
27/02/2018 16:47
Đồ ăn hàng ngày của Nữ hoàng Elizabeth sẽ có những gì nhỉ? Phải chăng toàn "sơn hào hải vị" không? Câu trả lời hẳn khiến bạn bất ngờ.
Tâm lý ỷ lại - Lý do khiến giới trẻ "sợ cố gắng"
18/02/2018 06:21
Ngồi trên một chiếc ghế mềm sẽ rất dễ ngủ quên. Dựa vào người khác, bạn sẽ cảm thấy luôn có người giúp đỡ mình và bản thân không cần cố gắng, đây chính là trở ngại lớn trong việc phát huy tính tự lực tự chủ và tinh thần phấn đấu gian khổ.
Muốn con hạnh phúc thì đừng dạy con làm thế nào để thành công, hãy dạy con lớn lên một cách tự tin và biết yêu thương
04/02/2018 13:51
Các bậc cha mẹ luôn muốn con lớn lên, thành công và hạnh phúc. Họ ở bên cạnh, dõi theo những khó khăn con gặp phải, nhưng sau tất cả, điều họ thực sự cần làm là để cho những đứa trẻ tự giải cứu chính mình.
10 loại vitamin này tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng hàng ngày
20/01/2018 11:26
Thiếu hụt loại vitamin nào cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Bạn cần có sự hiểu biết và lựa chọn thực phẩm đúng cách để cung cấp đầy đủ chất, vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.
Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi bạn uống nước nóng hằng ngày
27/12/2017 12:00
Hầu như tất cả chúng ta đều biết, nước rất cần thiết đối với cơ thể mỗi người. Có lẽ chúng ta đều đã nghe bác sĩ nói rằng, uống 8 ly nước mỗi ngày là lý lưởng cho một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chúng ta nên uống nước ấm bởi một số lợi ích không ngờ mà nước lạnh không có.
7 nơi nghiêm cấm không được đặt điện thoại để bảo vệ sức khỏe
26/12/2017 09:07
Đa phần chúng ta đều tiện đâu thì đặt điện thoại ở đó, nhưng thực sự có khá nhiều vị trí không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng tới điện thoại của bạn.
Vì sao trẻ em Nhật Bản lại có sức khỏe tốt hàng đầu thế giới?
30/11/2017 13:47
Là bậc làm cha mẹ, ai cũng muốn con em mình có cơ thể khỏe mạnh và đầy năng lượng. Mời bạn đọc qua 7 nguyên tắc ăn uống dành cho trẻ em Nhật Bản dưới đây để biết thêm nhiều lời khuyên về dinh dưỡng hợp lý cho các bé.
Không cần thức uống detox cầu kì nào, chỉ cần làm theo 5 cách này là đã thải độc cho cơ thể rất tốt
28/11/2017 11:40
Thực tế, việc thanh lọc cơ thể có thể dễ dàng có được từ việc tiêu thụ thực phẩm xanh, sạch và uống đủ nước...
Dù bận hay lười, chỉ cần tập những động tác "giữ yên" này, bạn sẽ bất ngờ sau 1 tháng
27/10/2017 15:33
Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe mà không tốn kém. Người bận rộn luôn thiếu thời gian hoặc ngại tập thể dục. Bài tập này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.
6 lời khuyên của bác sỹ về ăn sạch, sống khoẻ trọn đời, điều số 6 ít người làm được
26/10/2017 07:11
Ngạn ngữ có câu "Bệnh từ miệng vào”. Điều đó cho thấy ăn sạch có ý nghĩa quan trọng đến việc giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh để sống tốt. Để đạt được điều đó bạn cần phải có sự lựa chọn thông minh về lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Đạm là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Bạn phải ăn bao nhiêu đạm mỗi ngày là đủ?
21/10/2017 08:17
Theo nghiên cứu tại Mỹ, hiện nay nữ giới trung bình tiêu thụ khoảng 68gr đạm mỗi ngày (theo Nghiên cứu khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ). Tuy nhiên, Bác sĩ Dariush Mozaffarian, Trưởng khoa Dinh dưỡng học Đại học Tufts, Hoa Kỳ cho biết bạn không cần nạp một lượng lớn đạm như vậy.
