Cơ thể khỏe mạnh
Dù bận hay lười, chỉ cần tập những động tác "giữ yên" này, bạn sẽ bất ngờ sau 1 tháng
27/10/2017 15:33
Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe mà không tốn kém. Người bận rộn luôn thiếu thời gian hoặc ngại tập thể dục. Bài tập này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.
6 lời khuyên của bác sỹ về ăn sạch, sống khoẻ trọn đời, điều số 6 ít người làm được
26/10/2017 07:11
Ngạn ngữ có câu "Bệnh từ miệng vào”. Điều đó cho thấy ăn sạch có ý nghĩa quan trọng đến việc giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh để sống tốt. Để đạt được điều đó bạn cần phải có sự lựa chọn thông minh về lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Đạm là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Bạn phải ăn bao nhiêu đạm mỗi ngày là đủ?
21/10/2017 08:17
Theo nghiên cứu tại Mỹ, hiện nay nữ giới trung bình tiêu thụ khoảng 68gr đạm mỗi ngày (theo Nghiên cứu khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ). Tuy nhiên, Bác sĩ Dariush Mozaffarian, Trưởng khoa Dinh dưỡng học Đại học Tufts, Hoa Kỳ cho biết bạn không cần nạp một lượng lớn đạm như vậy.
Uống đủ nước hàng ngày: Cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiều loại bệnh
20/10/2017 12:24
Nước cần thiết cho mọi hoạt động tâm lý và thể chất của con người nhưng hầu hết mọi người không uống đủ nước. Việc cơ thể không được cung cấp đủ nước là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau lưng, viêm khớp, táo bón, mệt mỏi và nhiều căn bệnh khác nữa.
Áp dụng ngay những điều đơn giản này thì đến năm 30 tuổi chẳng cần phải lo nghĩ gì về tiền
20/10/2017 12:23
Có một điều chắc chắn là chỉ khi nào bạn có suy nghĩ chín chắn về giá trị đồng tiền, bạn mới có thể kiểm soát nó một cách hợp lý.
Cách thải độc tự nhiên không tốn kém, hiệu quả sau 3 ngày nhưng nhiều người chưa biết
17/10/2017 10:14
Hầu hết các các nguyên liệu thải độc cơ thể chỉ sau 72 giờ đều sẵn có trong bếp, bạn đã biết tác dụng và cách dùng chúng hay chưa?
Triết lý sâu sắc đằng sau việc luyện tập Yoga: Nguyên tắc để có sức khỏe tâm trí
15/10/2017 07:27
Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết nhưng ít ai biết được ý nghĩa sâu sắc đằng sau bộ môn này chính là khai sáng về tâm trí.
6 loại “thực phẩm vàng” tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
08/10/2017 06:41
Vi khuẩn có lợi kích thích tiêu hóa, tốt cho đường ruột và sức khỏe, các món lên men, rau, quả chứa rất nhiều lợi khuẩn.
5 sai lầm nghiêm trọng trong chăm sóc sức khỏe: Càng áp dụng, bệnh càng thêm nặng
06/10/2017 13:31
Việc chăm sóc sức khỏe là cần thiết, nhưng quan trọng hơn là phải đúng cách. Sau đây là 5 sai lầm được các chuyên gia cho rằng rất nguy hiểm, bạn nên tham khảo để phòng tránh.
Tiền, khi cho vay là bằng hữu, khi đòi lại là kẻ thù: Đã bao người rơi vào tình huống này?
28/09/2017 13:34
Bạn có tin rằng, chính những lúc vay – mượn tiền, con người ta sẽ nhìn thấu những người xung quanh mình?
Ngồi làm việc cả ngày, tập thể dục bao nhiêu lâu mới đủ để bù lại?
22/09/2017 17:55
Đa phần dân văn phòng ngồi tại bàn làm việc 8 giờ mỗi ngày, nó mang lại rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực về sức khỏe cũng như thể trạng cơ thể, may thay vài bài tập đơn giản có thể giúp bạn xử lý được tiêu cực ấy.
"Sai lầm lớn nhất đời người là gì?" và đáp án khiến nhiều người giật mình vì đã phạm phải!
22/09/2017 13:09
Sai lầm này, liệu bản thân bạn đã bao giờ phạm phải? Nếu đã phạm, xin hãy sửa ngay, càng sớm càng tốt!
Các quốc gia trên thế giới năng vận động ra sao?
14/09/2017 07:10
Con đường để có được sức khỏe tốt hơn không bao gồm thời gian dài không hoạt động, nhưng chúng ta đang ăn uống quá nhiều và tập thể dục quá ít. Tổ chức WHO ước tính gần 2 tỷ người trưởng thành – chiếm hơn ¼ dân số toàn cầu – bị thừa cân hoặc béo phì.
Bí quyết 3 chữ, bất cứ ai cũng có thể làm được để khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần!
09/09/2017 19:00
Làm được 3 chữ này, tất cả chúng ta đều có thể sở hữu một cơ thể khỏe mạnh toàn diện từ thể xác đến tâm hồn!
Vẫn giữ những thói quen hại thân này thì tốt nhất là đừng mơ làm giàu nữa
22/08/2017 07:23
Ngay từ những thói quen nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống như ăn uống, tập luyện hay xem tivi quá giờ cho phép cũng là nguyên nhân tại sao giấc mơ giàu có vẫn quá xa vời.
Trọn bộ "bí kíp" dưỡng sinh từ lòng bàn chân: Dễ, rẻ, ai cũng làm được!
08/08/2017 11:26
Theo Trung y, nếu bàn chân được chăm sóc đều đặn cộng với lối sống đúng đắn, sống lâu trăm tuổi hoàn toàn là chuyện trong tầm tay.
11 lời răn từ Đức Phật khiến hàng triệu người thức tỉnh, dù là ai cũng nên đọc thật kỹ càng
03/08/2017 20:50
Trên đời có 3 thứ không bao giờ ẩn mình được mãi mãi đó là Mặt Trời, Mặt Trăng và Sự Thật. Dù bạn tin hay không, dù bất cứ ai nói với bạn điều gì, bạn cũng đừng bao giờ mất niềm tin vào sự thật.
Giáo sư Vạn Thừa Khuê: Đủ 5 điều này không cần đi khám, thiếu một hãy coi chừng!
24/07/2017 13:50
Giáo sư Vạn Thừa Khuê là một "đại danh y" của Trung Quốc. Mỗi bài phát biểu của ông, dù dài hay ngắn, đều gây tiếng vang lớn. Bài viết sau đây cũng không phải là ngoại lệ.
Xu hướng giải độc cơ thể bằng hoa quả và 3 công thức pha chế mà bạn nhất định phải biết cho mùa hè
03/07/2017 15:18
Bạn từng nghe nói đến việc thanh lọc cơ thể trong 10 ngày với nước ép? Bạn từng nhìn thấy nhiều bức ảnh đẹp nhất của các ngôi sao Hollywood bên những trái cây tươi? Và cũng có thể bạn từng thử một vài công thức nước trái cây cho mình? Nghe có vẻ rất đơn giản nhưng trước khi bắt tay vào thực hiện, điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ về xu hướng này.
Lời đắt giá của 5 đại giáo sư: Đừng để như tỉ phú 38 tuổi cận kề cái chết mới "hận trời thiên vị"!
20/06/2017 09:00
Lời khuyên của 5 giáo sư "đại thụ" trong y học Trung Quốc hiện đại sẽ giúp chúng ta có cuộc sống mạnh khỏe: ngày 3 bữa ăn ngon, đại tiểu tiện bình thường, luôn tươi cười vui vẻ...
