Cơ thể khỏe mạnh
9 ích lợi khi uống trà mỗi ngày: Dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng hồn, phòng ngừa 3 loại ung thư phổ biến nhất
12/06/2020 10:31
Là loại thức uống thứ hai được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu khuyến nghị sử dụng, thói quen uống trà mỗi ngày sẽ đem tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn để tập trung làm việc hiệu quả hơn.
Không quan trọng bạn tập thể dục trong bao lâu, quan trọng là bạn đặt bao nhiêu quyết tâm ở đó
10/06/2020 16:13
Nhiều người trì hoãn việc tập thể dục vì lí do "không có thời gian". Làm thế nào để bạn có thể vừa mất ít thời gian vừa tập thể dục đủ mức để duy trì sức khỏe?
Mốc tuổi 50 rất quan trọng với sức khỏe: 3 bộ phận cơ thể này vẫn bình thường là biểu hiện của việc trường thọ
09/06/2020 10:41
Tuổi 50 là giai đoạn quyết định sức khỏe của cuộc đời. Trạng thái sức khỏe ở thời điểm này có thể cho thấy khả năng kéo dài tuổi thọ của một người.
Bắt đầu thói quen bơi 3 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ thay đổi không ngờ: Dẻo dai, bền sức, quan trọng hơn là căn bệnh mất ngủ lùi xa
03/06/2020 13:47
Nếu bạn đang tìm một bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện trong mùa hè thì bơi lội là sự lựa chọn hoàn hảo.
"Ăn sáng cho đàng hoàng" là ước mơ cao cấp và xa xỉ nhất của người trưởng thành
03/06/2020 07:54
Cả não và cơ thể đều như vậy, đều thích lười biếng. Người có thể ăn một bữa sáng đàng hoàng rất ít, đến nỗi mà nếu bạn làm được điều này, bạn hoàn toàn có quyền khoe khoang về nó.
Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ cho một cơ thể khỏe mạnh? Lời giải đáp của các chuyên gia thực sự hữu ích trong những ngày hè nóng "bỏng rát"
03/06/2020 06:04
Nước là nguồn sống cực kỳ quan trọng với tất cả chúng ta, vì vậy hãy cung cấp đủ nước để có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng uống bao nhiêu nước là đủ?
“Thứ duy nhất thuộc về mỗi người là gì?” và câu trả lời khiến nhiều người giật mình thức tỉnh
01/06/2020 20:51
Các bạn có biết thứ duy nhất thuộc về mình là gì không?
Kết cục khác nhau của Gia Cát Lượng và Tư Mã Ý, nói cho chúng ta biết một điều: Sức khỏe mới là vốn khởi nghiệp quý giá nhất
25/05/2020 13:47
Trên đường chạy marathon cuộc đời, thứ chúng ta cần liều mạng giữ lấy chính là sức khỏe, sống càng lâu thì phần thắng càng lớn.
Người thực sự khỏe mạnh có đủ 8 dấu hiệu này: Cả tinh thần và thể chất đều tràn đầy sức sống, hãy xem bạn có được mấy điều?
15/05/2020 06:27
Nếu chưa có đủ các dấu hiệu của một người khỏe mạnh, hy vọng bạn sẽ sớm điều chỉnh thói quen sống để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
Tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng có 4 hành động sau bữa ăn giúp bạn sống lâu khỏe mạnh
11/05/2020 12:23
Tuổi thọ của con người phụ thuộc nhiều vào các hoạt động sinh hoạt hằng ngày của con người, nếu thực hiện 4 hành động này sau mỗi bữa ăn thì bạn có thể sống lâu khỏe mạnh.
84 tuổi vẫn minh mẫn, phong độ, giáo sư hàng đầu Trung Quốc tiết lộ: 1 yếu tố quan trọng quyết định tuổi thọ, 9 thói quen tốt cần thực hiện ngay hôm nay
04/05/2020 08:59
"Khi ăn, dùng bụng để ăn uống sẽ thấy no, dùng miệng để ăn sẽ thấy ngon, nếu dùng đầu để ăn thì sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh", Giáo sư tiến sĩ Chung Nam Sơn nói.
Kinh nghiệm trường thọ và trẻ đẹp của bác sĩ nổi tiếng Trung Quốc: Xuất phát từ sự kết hợp của 2 loại gia vị "rẻ như cho" bếp nhà nào cũng có
02/05/2020 20:45
Bí quyết sống đến 90 tuổi vẫn trẻ trung, phong độ như vị bác sĩ này hóa ra chẳng phải thứ gì xa vời, nó hoàn toàn có thể tìm thấy ngay trong chính nhà bếp của bạn, cụ thể là sự kết hợp tuyệt vời giữa 2 loại gia vị này.
5 cách cực đơn giản, lại chẳng tốn mấy đồng dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch để cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa dịch bệnh
28/04/2020 14:55
Thời điểm giao mùa, cộng với nỗi lo khi diễn biến dịch bệnh phức tạp khiến cơ thể con người suy yếu. Để giữ sức khỏe trong những giai đoạn như vậy, điều quan trọng là phải tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, tránh các yếu tố góp phần làm giảm khả năng miễn dịch
Hệ miễn dịch hoạt động thế nào, làm sao để nhận biết hệ miễn dịch khỏe mạnh và điều cần biết để khỏe mạnh trong mùa dịch bệnh
23/04/2020 11:47
Không ít người cho rằng một hệ miễn dịch mạnh sẽ không lo bệnh tật tấn công. Trên thực tế, suy nghĩ này không hoàn toàn đúng.
Nghiên cứu về bệnh ung thư hơn 50 năm, Viện sĩ 91 tuổi đã tóm tắt 4 việc làm cực đơn giản chống ung thư
21/04/2020 12:43
"60% bệnh ung thư ở Trung Quốc có thể phòng ngừa được!" - tại cuộc họp sàng lọc ung thư, chẩn đoán và điều trị sớm, 8 Viện sĩ đã cùng đưa ra quan điểm này.
10 năm kiên trì tập gym, tôi ngẫm thấu 7 bài học cuộc sống: Giỏi chịu đựng chưa là gì, bạn phải có năng lực "đạp lên nỗi đau mà bước"
19/04/2020 11:11
Đừng so sánh bản thân với một ai khác. Phép so sánh quan trọng nhất cuộc đời là bản thân bạn hôm nay so với ngày hôm qua có tốt hơn hay không?
Bạn đã ngồi quá nhiều, hãy tập ngay 6 bài tập này để cơ thể thay đổi toàn diện sau 1 tháng
14/04/2020 13:55
Mùa dịch bệnh kéo dài ngoài dự kiến của bạn khiến kế hoạch duy trì vóc dáng khỏe đẹp có thể "đổ bể". Đây là lúc bạn nên quyết tâm lấy lại vóc dáng khỏe đẹp ngày nào. Đừng chần chừ.
40 tuổi tôi mới ngộ ra những bài học chí lí đời người: Điều thứ 8 không phải ai cũng hiểu và làm được, có kẻ phải đến cuối đời mới bừng tỉnh
13/04/2020 00:00
Những bài học này chắc chắn sẽ là "kim chỉ nam" cho bạn trên con đường hướng tới cuộc sống mà bạn mong muốn, càng sớm ngộ ra thì càng mau tới đích.
Cổ nhân để lại cho bạn 6 liều "thuốc hối hận", con người sống ở đời là phải biết quay đầu
10/04/2020 18:24
Đời người dài như vậy, ai mà chẳng có vài chuyện khiến mình hối hận, nhưng nếu có thể ghi nhớ được 6 điều này, tương lai nhất định sẽ ít phải tiếc nuối. Đời người cũng không dài, vì vậy, bắt đầu từ ngày hôm nay, hãy là phiên bản tốt nhất của chính mình, nhất là trong những ngày chống chọi với bệnh dịch này.
Chuyên gia khuyến cáo: Chớ nuông chiều vị giác, hãy ăn uống lành mạnh để "xây tường thành" chống Covid-19 trong thời gian ở nhà
10/04/2020 18:21
Trong thời gian ở nhà chống dịch, điều mọi người quan tâm nhất vẫn là ăn gì và ăn như thế nào để cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia về câu chuyện dinh dưỡng trong thời gian này.
