Cơ thể khỏe mạnh
9 sai lầm phổ biến, ai cũng từng mắc phải một lần trong đời khi muốn bảo vệ và nâng cao sức khỏe mỗi ngày
19/08/2020 10:36
Nếu bạn cho rằng, ăn trứng không tốt cho tim mạch vì lòng đỏ có chứa cholesterol, thì có lẽ bạn đã nhầm.
Thế nào là "tự giác kỉ luật"? Đó là làm 2 việc tới cực hạn
18/08/2020 10:55
Giang sơn dễ đổi, bản tính khó rời, muốn trở thành được chủ nhân của “tâm” của mình, chỉ có thể dựa vào tự giác kỉ luật. Thế nào là tự giác kỉ luật? Đó là khả năng làm hai việc gì đó tới cực hạn.
Cứ 37 giây lại có người chết vì bệnh tim mạch, nhưng bạn có thể giảm tới 80% nguy cơ mắc bệnh nếu thực hiện 11 thói quen này trong mùa hè
17/08/2020 15:13
Thời tiết ấm áp vào mùa hè chính là điều kiện tốt để bạn tập quen dần với những thói quen tốt cho tim mạch.
4 loại thực phẩm người Nhật ăn nhiều giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tiếc rằng chúng ta lại ít người ăn chúng
11/08/2020 06:39
Theo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Nhật Bản luôn đứng đầu về tuổi thọ trung bình trong những năm gần đây. Để có cơ thể khỏe mạnh góp phần giúp kéo dài tuổi thọ như vậy, họ thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm bổ dưỡng này.
Thế gian này đang âm thầm thưởng cho những người dậy sớm: Ngủ sớm, dậy sớm khiến con người ta thông minh, giàu có, cơ thể khoẻ mạnh!
11/08/2020 00:38
Bằng cách dậy sớm, chúng ta có thể kiểm soát tay lái của cuộc sống tốt hơn, để từ đó tỉnh táo và sảng khoái lái đến tương lai tươi đẹp hơn.
Khi ăn cơm hãy nhớ 3 nguyên tắc này để cơm trở thành "liều thuốc bổ" cho sức khỏe
09/08/2020 10:22
Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên biết cách ăn cơm khoa học có thể ngăn ngừa một số bệnh mãn tính. Vậy ăn cơm như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
Người nhiều bệnh tật, sức khỏe kém thường có 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Càng sớm khắc phục, tuổi thọ của bạn càng kéo dài!
08/08/2020 16:01
Là một bộ phận liên tục phải hoạt động khi con người thức giấc, bàn tay rất dễ gặp chấn thương nếu không biết chăm sóc đúng cách. Ngoài ra, đây còn là bộ phận đầu tiên phát ra các dấu hiệu nếu cơ thể nhiễm bệnh.
Loại thực phẩm vô cùng đặc biệt của mùa hè: Vừa là hoa, là rau lại là "thuốc an thần" giúp cả gia đình ngủ ngon, sâu giấc và khỏe mạnh hơn
07/08/2020 07:53
Trong Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe.
Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe
03/08/2020 08:48
Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
3 cách chế biến dễ khiến rau trở nên độc hại, không chỉ khó hấp thu chất dinh dưỡng mà còn có thể gây ngộ độc
31/07/2020 11:01
Mỗi loại rau khác nhau sẽ cung cấp cho cơ thể những thành phần dinh dưỡng riêng biệt, tuy nhiên, cách chế biến sai có thể biến rau thành những thực phẩm độc hại.
Kiên trì theo đuổi 6 thói quen để trở thành "chiến binh bất bại" trong cuộc sống và sự nghiệp
24/07/2020 19:38
Cuộc sống là những điều mới mẻ diễn ra mỗi ngày. Bạn hoàn toàn không thể có được thành công nếu chỉ ngồi yên một chỗ từ ngày này qua ngày khác. Ai trong số chúng ta cũng đều muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, ý chí sắt đá, tràn đầy năng lượng, nhiệt huyết và sẵn sàng dấn thân vào bất cứ khó khăn nào để đạt được mục tiêu.
Ăn nhiều trái cây vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe nhưng có 6 loại cần chú ý, lỡ ăn nhiều có thể bị đau họng, đầy hơi, mọc mụn
10/07/2020 14:09
Vào mùa hè nóng bức, trái cây không chỉ cung cấp nước, làm mát mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều có lợi nếu ăn nhiều.
WHO cảnh báo rủi ro dùng nước tinh khiết với trẻ nhỏ
08/07/2020 15:37
Bằng thực tế được chứng thực WHO đã lên tiếng cảnh báo rủi ro khi sử dụng nước tinh khiết đối với trẻ nhỏ nếu dùng lâu dài. Bạn biết gì về những thông tin này và đã lên phương án cho trẻ có cơ thể khỏe mạnh chưa?
Bạn ạ, thay vì tốn thời gian than vãn cuộc sống bất kham thì hãy NGỦ SỚM và TRANH THỦ KIẾM TIỀN
06/07/2020 21:21
Bạn sở dĩ sống không vui vẻ, chẳng qua là kiếm được ít tiền và ngủ không ngon.
40 tuổi mắc ung thư nhưng Tống Mỹ Linh vẫn sống thọ tới 106 tuổi: Tất cả nằm trong 6 bí quyết đơn giản
03/07/2020 18:48
Đâu là bí quyết dưỡng sinh kỳ diệu của bà Tống Mỹ Linh - phu nhân Tưởng Giới Thạch?
Cách đón ngày mới cũng là cách bạn tiến tới tương lai: Thực hiện việc đơn giản này để loại bỏ 80% suy nghĩ tiêu cực, duy trì hiệu suất làm việc cao
02/07/2020 06:00
Bắt đầu buổi sáng theo một cách lành mạnh sẽ giúp bạn luôn ở trong trạng thái tập trung tối đa, làm việc hiệu quả không ngờ.
Chỉ cần thực hiện đều đặn 1 việc đơn giản này mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cơ thể khỏe mạnh
26/06/2020 06:42
Chạy là bài tập phổ biến được nhiều người áp dụng, nhưng nếu việc chạy là quá sức đối với bạn, bạn có thể thử đi bộ nhanh.
Đừng trông mong vào con cái, 3 điều sau đây mới là chỗ dựa cho bạn khi về già
19/06/2020 21:00
Con người ta cứ phải về già rồi mới hiểu, con gái chưa chắc đã cưu mang mình được, cuối cùng cũng chỉ có thể dựa vào ba điều này thôi.
Người phụ nữ có tuổi thọ cao và sức khỏe tốt sẽ có tất cả 5 dấu hiệu này trên khuôn mặt: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng!
18/06/2020 21:44
Mức độ lão hóa nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào mỗi người, nếu bạn kiểm tra thấy trên mặt mình hội tụ đủ những yếu tố này, hãy yên tâm là "lão hóa" chưa chạm đến bạn.
Nếu đã chán đi bộ, hãy thử vận động bằng cách này: Đốt mỡ ở toàn bộ cơ thể, nâng cao sức chịu đựng lại giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc
14/06/2020 06:31
Đạp xe đạp là phương pháp vận động tích cực cho sức khỏe và giải pháp thân thiện với môi trường.
