đường huyết
Người đàn ông quyết định ăn đều một món vào các bữa ăn, 6 tháng giảm 12,5 kg: Gan nhiễm mỡ, huyết áp và đường huyết cùng cải thiện
05/10/2026 14:35
Không nhịn đói, không bỏ hoàn toàn tinh bột, cũng không sử dụng các sản phẩm giảm cân, một người đàn ông 43 tuổi ở Trung Quốc cho biết đã giảm 12,5 kg sau 6 tháng chỉ bằng cách thay đổi loại thực phẩm cung cấp tinh bột trong bữa ăn hằng ngày.
5 lời khuyên những người thích cắn hạt hướng dương phải lưu ý
03/10/2026 15:07
Hạt hướng dương không có vị ngọt, nhưng điều đó không đồng nghĩa là bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Với loại thực phẩm giàu chất béo và năng lượng này, điều gì đáng lưu ý?
Người đàn ông 43 tuổi giảm 11kg, sạch mỡ gan, hạ đường huyết nhờ loại củ rẻ bèo, người Việt "quen nhẵn mặt"
02/10/2026 20:51
Sau 6 tháng ăn loại củ đó liên tục, chính người đàn ông cũng giật mình khi nhìn vào gương. Anh giảm được 11kg, ngoại hình trẻ hẳn ra và các chỉ số sức khỏe tốt lên rõ rệt.
Bữa tối quyết định tuổi thọ của bạn, hãy lưu ý 6 mối nguy hại từ việc ăn tối sai cách
02/10/2026 18:29
Bữa tối tưởng như đơn giản nhưng lại có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, giấc ngủ, cân nặng và khả năng kiểm soát đường huyết.
Người phụ nữ 51 tuổi ngày nào cũng chỉ ăn rau và không ăn cơm, cơ thể bà đã có những thay đổi gì sau 3 tháng?
02/10/2026 04:22
Sau một thời gian kiêng tinh bột, bà Châu còn thường xuyên đầy bụng, đại tiện không đều, có khi 2-3 ngày mới đi ngoài.
1 loại "cá trường thọ" giàu omega-3 hơn cả cá hồi, hạ đường huyết và dưỡng thận cực tốt: Chợ Việt nhiều còn rẻ
28/09/2026 12:20
Giá chỉ bằng một phần nhỏ so với cá hồi đắt đỏ, loại cá này lại sở hữu lượng omega-3 vượt trội cùng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kính ngạc. Ra chợ thấy phải mua ngay kẻo hết!
Cô giáo mầm non suýt ngất xỉu trong lớp, phản ứng của học sinh khiến ai nấy cười ngất: Quá đáng yêu, quá ấm áp!
27/09/2026 20:08
Chỉ một phút choáng váng vì tụt đường huyết, cô giáo mầm non đã nhận về màn phối hợp giải cứu vừa cảm động vừa đáng nhớ đến từ các học trò nhí.
Lời khuyên dành cho tất cả những người uống nước lá ổi
25/09/2026 07:47
Trà lá ổi, nước lá ổi được nhiều người sử dụng với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết hoặc mỡ máu. Tuy nhiên, loại nước này không nên được uống tùy tiện.
Lý do vì sao mọi người thường uống trà khi ăn bánh trung thu
24/09/2026 20:10
Bánh trung thu và trà từ lâu đã trở thành một cặp đôi quen thuộc mỗi dịp rằm tháng 8. Nhưng đằng sau cách kết hợp tưởng chỉ để cân bằng vị ngọt, béo của bánh lại còn có những lý giải thú vị.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn đường tính từ giờ đầu tiên đến sau 1 tháng?
23/09/2026 13:43
Đường - thứ chuyên gia ví là chất gây nghiện khi gần như không mang lại lợi ích sức khoẻ đáng kể.
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
22/09/2026 14:55
Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.
Ăn bánh Trung thu đừng bỏ qua mẹo này để hạn chế tăng cân, tăng đường huyết
22/09/2026 10:00
Bánh trung thu không chỉ có vị ngọt, béo mà còn cung cấp lượng năng lượng khá cao, nếu không kiểm soát tốt có thể khiến đường huyết tăng vọt sau ăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Người phụ nữ 40 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ nghe tên 3 món ăn sáng "khoái khẩu" chỉ biết thở dài
21/09/2026 13:18
Khi nghe bác sĩ nói nguyên nhân dẫn đến biến chứng tiểu đường và cái chết của vợ mình là kiểu ăn sáng tai hại trong nhiều năm, người chồng thốt lên: "Ai mà chẳng ăn như thế!".
Bác sĩ chỉ cách ăn bánh trung thu không sợ béo, vọt đường huyết
21/09/2026 11:32
Bánh trung thu chứa nhiều đường, chất béo và năng lượng, người thừa cân, tiểu đường, tim mạch cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Vì sao nên ăn rau đầu tiên trong mỗi bữa ăn? Biết lý do người Việt sẽ hối tiếc vì toàn làm ngược
19/09/2026 12:49
Chỉ cần thay đổi một chút thứ tự ăn hóa ra đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Người đàn ông 30 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường, nhìn thực đơn ăn sáng suốt 10 năm bác sĩ cũng giật mình
18/09/2026 10:31
Đáng lo là thực đơn buổi sáng của người đàn ông này toàn là những món ăn sáng quen thuộc, "khoái khẩu" với nhiều người Việt.
Ngày càng nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ thở dài: Sáng thà nhịn đói còn hơn ăn 4 món!
15/09/2026 23:32
Có những kiểu bữa sáng người tiểu đường tuyệt đối nên tránh. Thà nhịn còn hơn ăn chúng rồi hối hận.
3 loại trái cây được ví như "khắc tinh" của đường huyết, người tiểu đường nên biết
09/09/2026 18:45
Tưởng trái cây ngọt là “kẻ thù” của người tiểu đường, nhưng táo, việt quất và kiwi lại có thể xuất hiện trong chế độ ăn nếu dùng đúng loại, đúng khẩu phần và ưu tiên ăn nguyên quả.
Ngày càng có nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ khuyên: Sáng nhịn đói còn hơn ăn 4 loại quả "bơm đường" vào máu
28/08/2026 09:10
Ăn trái cây vào buổi sáng khi bụng đang rỗng có thể trở thành “liều thuốc độc” khiến đường huyết tăng vọt mất kiểm soát. Ngay cả với một số loại không ngọt.
Tiểu đường "rất sợ" những ai ăn tối kiểu này
26/08/2026 22:48
Một thay đổi nhỏ trong thói quen ăn tối có thể tạo ra khác biệt đáng kể đối với cách cơ thể điều hòa chuyển hóa trong đêm và cả ngày hôm sau.
