Giấc ngủ bị gián đoạn
5 thói xấu của nhiều người khi ngủ, khiến cơ thể lão hóa không phanh
10/10/2023 12:05
Dưới đây sẽ là 5 thói quen khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể ta lão hóa nhanh hơn. Hãy thay đổi để chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh
Cha mẹ cần biết ngay 7 cách để giúp con cái vượt qua ÁP LỰC THI CỬ, điều 6 ít ai làm được
20/06/2022 17:51
Dưới đây là 7 cách mà cha mẹ cần phải biết để giúp con cái vượt qua kỳ thi một cách suôn sẻ.
Mất ngủ triền miên mà không biết vì sao thì tìm hiểu ngay 7 lý do "vặt vãnh" 99% mọi người chẳng ai ngờ đến này
05/03/2022 21:46
Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mà chính bạn cũng không bao giờ nghĩ đến.
Đặt nhiều báo thức tiểm ẩn rủi ro khôn lường: Lạm dụng vài phút ngủ thêm mỗi buổi sáng, não có thể bị tổn thương
04/10/2021 06:31
Cài nhiều báo thức để thức giấc đúng giờ là thói quen khá phổ biến. Các chuyên gia chỉ ra việc làm này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của chúng ta.
Nếu bạn ăn ngon ngủ kỹ nhưng cơ thể vẫn uể oải, mệt mỏi thì đó có thể là do những nguyên nhân đáng lo ngại sau
19/04/2020 13:01
Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, đó có thể là do thiếu ngủ, thiếu chất dinh dưỡng hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Đừng chủ quan với tình trạng này, nếu không bạn sẽ phải đối mặt với những hiểm họa rất lớn cho sức khỏe.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết đây mới chính là thủ phạm phá hoại giấc ngủ của bạn!
07/02/2020 00:47
Đôi khi tất cả những gì bạn cần trong một buổi chiều mệt mỏi là ăn một thứ gì đó ngọt để tiếp thêm năng lượng. Nhưng hãy cẩn thận! Việc này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm của bạn? Vậy làm thế nào để bạn từ bỏ thói quen khó bỏ này?
Thói quen ngủ sai lầm của nhiều người đang âm thầm "tàn phá" sức khỏe, không sửa ngay đừng hỏi vì sao luôn cảm thấy mệt mỏi
04/10/2018 07:23
Theo các chuyên gia y tế, hầu hết mọi người cần ngủ sáu đến tám tiếng mỗi đêm. Nhưng chỉ tính số giờ ngủ thôi thì chưa đủ. Bạn cũng cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ để không bị gián đoạn lúc nửa đêm.
