Giấc ngủ sâu
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt ngay 4 loại cây "thần kỳ" này trong phòng vừa hợp phong thủy, vừa trấn an tinh thần, gia chủ thoải mái say giấc nồng
07/01/2022 01:15
Trồng các loại cây xanh này trong phòng ngủ chính là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Uống 8 cốc nước mỗi ngày thúc đẩy giải độc, cơ thể "sạch bong", đặc biệt trong 4 khung giờ, giúp cả người khỏe đẹp trông thấy
19/12/2021 14:32
Uống 8 cốc nước mỗi ngày là một con số được khá nhiều người áp dụng. Nhiều người tin rằng uống càng nhiều thì càng có thể giải độc tốt hơn, nhưng những nhận định này có thực sự chính xác?
2 khung giờ thức giấc vào ban đêm cho thấy bệnh gan đang âm thầm gõ cửa
08/12/2021 23:02
Khi đi ngủ vào ban đêm, nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa hai thời điểm này thì có thể bệnh gan đang mon men "đến gần" đó.
Bí ẩn ban đêm: Tại sao chúng ta thức dậy lúc 3 giờ sáng, khi đó cơ thể 'đang làm gì'?
17/10/2021 08:53
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
Cùng ngủ 8 tiếng nhưng lên giường lúc 9 giờ tối và 11 giờ tối cho hai kết quả khác nhau: Nên đi ngủ lúc mấy giờ là lý tưởng nhất?
12/09/2021 23:48
Đảm bảo thời lượng giấc ngủ là chưa đủ, chúng ta cần chú ý đến cả thời điểm đi ngủ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Thói quen nhiều người thường mắc phải trước khi đi ngủ vô tình gây ra 4 vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
04/09/2021 12:20
Đây chắc chắn là thói quen mà giới trẻ ngày nay thường xuyên mắc phải. Vậy nên, hãy sửa đổi ngay trước khi quá muộn bạn nhé!
"3 giờ sáng dưỡng gan, 5 giờ sáng dưỡng phổi": Ngủ không sâu giấc vào 3 khung giờ này thì tự rước bệnh vào người, sức khỏe "tàn phai"
01/09/2021 20:55
Tình trạng ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn có thể ảnh hưởng đến quá trình cơ thể tái tạo tinh khí, phục hồi tình thần. Nếu muốn khỏe mạnh, bạn đừng để bản thân mất ngủ ở 3 khung giờ này!
Giấc ngủ là "thực phẩm" tốt nhất thế giới, giúp tăng cường sức đề kháng và tăng tuổi thọ: 3 cách giúp bạn có giấc ngủ chất lượng nhất
09/08/2021 07:56
Mất ngủ gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy làm cách nào để có giấc ngủ sâu và ngon?
Chuyên gia cảnh báo: Người đi ngủ sau 11h đêm đồng nghĩa với tự sát, sẽ phải đối mặt sớm với 8 căn bệnh nghiêm trọng
05/07/2021 23:08
Việc thức quá khuya trực tiếp gây ra những xáo trộn trong lịch làm việc và tái tạo của cơ thể, từ đó gây ra những nguy hại cho sức khoẻ, dù bạn "ngủ bù" cũng chẳng ăn thua!
Thế giới trở mình thức giấc nhờ vaccine: Cuộc sống đang trở về với những quốc gia đã tiêm chủng thành công, từng bước tiến vào thời kỳ "hậu Covid"
18/06/2021 09:45
Những quốc gia đang có chiến dịch tiêm chủng thành công, cuộc sống của họ như đang trở lại sau một cơn ác mộng kéo dài.
Một New York khác lạ: "Thành phố không ngủ" rùng mình thức giấc sau cơn ác mộng dài mang tên Covid-19
22/05/2021 11:51
Đây là thời khắc New York rũ bỏ hình ảnh cam chịu trước virus kể từ mùa xuân năm ngoái. Sự phục hồi đầy phấn khởi này được khắc họa rất rõ qua trang bìa của tạp chí The New Yorker - về một cánh cửa hé mở, hướng về phía thành phố bừng sáng.
7 loại cây cảnh NÊN đặt trong phòng ngủ vừa tốt cho sức khỏe vừa hợp phong thủy
17/04/2021 22:26
Cây xanh là điều không thể thiếu trong cuộc sống. Việc đặt cây cảnh trong phòng ngủ có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tinh thần của gia chủ. Vì vậy, cách trang trí này cần được tính toán khoa học và hợp lý để đem lại không gian thư giãn an toàn, thoải mái nhất.
Lý do các tỷ phú yêu thích thức dậy lúc 4h sáng: Não thành miếng 'bọt biển', giúp họ có lợi thế hơn hẳn người thường
14/02/2021 10:47
Bí mật về thói quen dậy sớm của nhiều triệu phú và tỷ phú đã được giải đáp: Não bộ của họ biến thành một miếng "bọt biển"!
Khi đi ngủ trước - sau 10h tối, cơ thể con người sẽ khác nhau như thế nào?
23/12/2020 22:06
Mỗi tối, chúng ta thường đi ngủ sau 10h khuya vì mải xem tivi hay chưa xong công việc trong ngày. Nhưng bạn có biết đi ngủ sau 10h tối có hại với cơ thể và tinh thần thế nào không?
7 dấu hiệu cho thấy đường ruột đang ngầm kêu cứu nhưng nhiều người lại chủ quan bỏ qua
23/10/2020 07:10
Đường ruột nắm giữ khá nhiều vai trò trong cơ thể nên bạn cần chăm sóc nó thật tốt để giữ sức khỏe cho bản thân.
Nếu bạn luôn tỉnh giấc và mất ngủ vào một khung giờ cố định, câu trả lời có thể đáng sợ hơn bạn tưởng
21/09/2020 12:16
3 giờ sáng, bạn còn chẳng cần phải nhìn đồng hồ để biết. Bởi bạn sẽ luôn tỉnh giấc vào thời gian này. Cứ như thể não bộ của bạn vốn dĩ được trang bị một cái đồng hồ hỏng khác biệt với khung giờ của cả xã hội loài người vậy. Nguyên nhân là do đâu?
Tăng nội lực cơ thể: Bài tập hồi sinh sức sống cho người yếu ớt, ốm dậy, trung cao tuổi
13/08/2020 22:38
Khi bạn khỏe mạnh, bạn có thể tập bất kỳ môn thể thao nào, nhưng khi bạn yếu đi, việc chọn môn tập phù hợp là vô cùng quan trọng. Đây là bài tập tăng cường nội lực mà ai cũng cần.
Ép bản thân học thêm kiến thức, kỹ năng mới để trụ vững trước khủng hoảng vì Covid-19 nhưng nếu thiếu 1 điều này, mọi thứ bạn làm đều vô ích
24/04/2020 17:44
Chúng muốn nhiều thứ, mong đạt được kết quả thật nhanh. Cuộc sống cần thời gian, thành công cần sự nỗ lực và kiên trì.
Chỉ mất 2 phút massage chân với kỹ thuật vô cùng đơn giản, cơ thể như được hồi sinh, chứng mất ngủ dần chấm dứt
20/02/2020 04:50
Bàn chân là nơi chứa các huyệt vị quan trọng nhất trên cơ thể. Do đó, tác động đến bàn chân đồng nghĩa với việc tác động đến những bộ phận tương ứng của khu vực đó.
Sống tối giản đúng "chất": Giảm nhu cầu mua sắm, giảm áp lực kiếm tiền, ăn và ngủ ít đi, đọc sách nhanh hơn!
30/01/2020 10:16
Năm mới, ta cũng phải mới. Căn nhà ở lâu ngày rồi tự nó sẽ xuống cấp, nếu không chỉnh sửa thì nó nhanh hư lắm. Con người mình cũng vậy, cứ chỉnh sửa mỗi ngày nếu không muốn bị xã hội "ruồng bỏ".
