Giảm căng thẳng
Món thịt bò "ngủ đông" đắt nhất thế giới, muốn ăn phải đặt trước cả năm trời
08/11/2017 17:53
Thịt bò "ngủ đông" có tên gọi là Blonde Aquitaine hay đôi khi còn gọi là thịt bò Polmard vì trên thế giới chỉ có duy nhất gia đình nhà Polmard cung cấp mặt hàng này.
Học cách đối nhân xử thế của người thông minh qua 12 mẹo tâm lý đơn giản mà hữu hiệu
08/11/2017 15:24
Ở mức độ tiềm thức, những mẹo tâm lý này giúp bạn dễ dàng giành được lòng tin, sự chấp thuận của người khác hoặc thư giãn khi bạn căng thẳng.
Các công ty hàng đầu thế giới như Apple, Google... cũng khuyến khích nhân viên tập thiền để nâng cao khả năng sáng tạo
08/11/2017 11:31
Giám đốc điều hành P&G A.G. Lafley xây dựng một chương trình hướng dẫn thiền dành cho nhân viên ngay tài công ty. Ông nói rằng: "Nếu bạn không thể giải quyết vấn đề, hãy tĩnh tâm và suy ngẫm về nó".
Chỉ với 36 câu hỏi này, chuyên gia tâm lý cho rằng bạn có thể "cưa đổ" bất kì ai thậm chí cưới sau khi gặp mặt 6 tháng
30/10/2017 20:00
Chuyên gia nghiên cứu tâm lý Arthur Aron đã liệt kê ra 36 câu hỏi mà ông cho rằng nó sẽ giúp gắn kết 2 cá thể với nhau và quan trọng hơn nó chỉ mất vài phút để thực hiện.
Tăng cường trí nhớ hiệu quả với 4 thói quen ai cũng dễ dàng thực hiện
29/10/2017 15:40
Chỉ cần chăm thực hiện 4 thói quen này thì khả năng ghi nhớ của não bộ sẽ được tăng cường đáng kể.
Bạn sẽ mở nhạc nghe ngay lập tức sau khi biết 4 lợi ích không ngờ này
29/10/2017 14:39
Nghe nhạc thật sự là thói quen cực tốt cho tinh thần lẫn trí não.
Làm thế nào để luôn tích cực khi công việc chỉ muốn nhấn chìm bạn?
28/09/2017 23:18
Sự tích cực trong công việc đóng vai trò quan trọng tới hiệu quả của công việc ấy, chỉ khi thoát được buồn bã, có được tâm thế tích cực mọi chuyện mới hiệu quả theo.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn luyện tập thể thao?
25/08/2017 13:34
Khi tập thể dục, từng tế bào trên cơ thể bạn, từ bộ não đến các cơ đều được tác động tích cực.
Chỉ cần thay đổi 5 cách suy nghĩ này, thành công nằm trong tầm tay bạn!
14/08/2017 07:10
Theo nhà triết học Hy Lạp Heraclitus: “Thay đổi là hằng số duy nhất trong cuộc sống”. Sự thay đổi từ cách tư duy đến hành động là chìa khóa dẫn chúng ta tiến đến mục tiêu. Nếu cứ khư khư giữ lối tư duy cũ, bạn sẽ không bao giờ đạt được thành công mình mong muốn.
10 sự thật cay đắng về cuộc sống ai cũng phải chấp nhận: Điều số 4 càng đọc càng thấm thía
30/07/2017 00:01
Muốn thành công, hãy tìm ra mục tiêu cho cuộc đời. Bạn không cần phải chịu trách nhiệm về mong đợi của người khác. Dù là ai, bạn cũng cần hiểu thấu 10 sự thật cay đắng về cuộc đời này mới có thể vững bước vượt qua mọi sóng gió.
7 cách hiệu quả để đối phó với căng thẳng cảm xúc
23/06/2017 17:47
Sự căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Dưới đây là một vài gợi ý hữu hiệu giúp bạn đối phó với nó.
Ai cũng từng trải qua những ngày làm việc tồi tệ, đây là 5 cách giúp bạn “hồi sinh” sau chuỗi thất vọng
20/05/2017 09:35
Dù bạn có yêu công việc đến thế nào thì cũng khó tránh khỏi những ngày u ám nơi công sở. Đó là một ngày sếp nổi cáu vì bạn lỡ một cuộc hẹn với khách hàng, một sự cố bất ngờ đã xảy ra hay những lời phàn nàn về hiệu quả công việc... Tất cả những điều này và nhiều hơn thế nữa, khiến bạn có một ngày tồi tệ.
Khi có 8 dấu hiệu này, hãy thực hành chánh niệm để thoát khỏi "bế tắc"
16/04/2017 19:50
Thực hành chánh niệm là nhận biết và ý thức những điều đang diễn ra ở khoảnh khắc hiện tại. Nó có thể giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, áp lực trong cuộc sống khi khó khăn khiến chúng ta cảm thấy không thể kiểm soát được chính mình.
2 thói quen nhỏ giúp Bill Gates giảm căng thẳng, cải thiện chức năng não sau một ngày "vắt óc suy nghĩ"
11/04/2017 20:12
Thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc rất quan trọng. Ngay cả khi bạn có rất nhiều thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ, tâm trí bạn vẫn có thể chưa yên bởi chất chứa nhiều suy nghĩ. Tỷ phú Bill Gates đã thực hành những thói quen rất đơn giản để thư giãn tâm trí hoàn toàn sau mỗi ngày làm việc căng thẳng.
Đen đúa và xấu xí, nhưng đây lại là loại củ có tác dụng "toàn năng" với sức khỏe
06/04/2017 11:27
Theo Đông y, mã thầy không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc quý. Dù vỏ ngoài đen đúa nhưng ruột trắng mang lại lợi ích "toàn năng" cho sức khỏe.
Đốt cháy calo, tăng cường nhịp tim: Golf còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ!
05/04/2017 13:44
Không phải môn thể thao đòi hỏi thể lực nhưng người chơi golf phải di chuyển nhiều giờ ngoài trời và suy nghĩ về những cú đánh. Đó là lý do chơi golf mang lại rất nhiều lợi ích.
Kết quả nghiên cứu người giàu sau 5 năm: Đây là những thói quen nhỏ tạo nên thành công lớn
02/04/2017 00:00
Sự giàu có cần trải qua thời gian rất dài với những quyết định thông minh và sự nỗ lực không ngừng. Nhưng theo Tom Corley, một chuyên gia kế hoạch tài chính, thói quen hàng ngày cũng là một phần quan trọng làm nên sự giàu có của người thành công.
Đây là 5 lý do khiến phái đẹp muốn chơi golf ngay hôm nay
31/03/2017 14:00
Nếu có một lời khuyên dành cho các nữ doanh nhân ngày nay, tôi sẽ không ngần ngại trả lời đó là hãy rèn luyện kỹ năng chơi golf.
Điều kì diệu này sẽ xảy ra trong não bộ khi chúng ta ngồi thiền chỉ vài phút mỗi ngày
16/02/2017 12:00
Ngồi thiền mang lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần của con người. Đặc biệt, ngồi thiền sẽ thúc đẩy các gen liên quan đến sự ổn định ADN giúp gia tăng tuổi thọ ở con người.
Sợ hãi, lo lắng khiến bệnh nhân ung thư qua đời sớm hơn: Thiền và yoga là tia hy vọng
15/02/2017 11:45
Nghiên cứu cho thấy việc giảm căng thẳng trong quá trình điều trị ung thư có thể giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe nhanh và kéo dài tuổi thọ.
