Giảm căng thẳng
Nhiều người muốn thoát khỏi vũng lầy căng thẳng nhưng không biết những thủ thuật đơn giản này
18/10/2018 20:54
Thông thường áp lực, căng thẳng xuất hiện hoặc gia tăng do thái độ của chúng ta đối với tình huống phải đối mặt hoặc sự thay đổi bắt đầu diễn ra. Chúng ta có thể lo lắng về việc mình thiếu kỹ năng giải quyết công việc và có thể gây ra lỗi nghiêm trọng.
Hàn-Triều tuyên bố chấm dứt tình trạng chiến tranh
19/09/2018 17:05
Tuyên bố này được thể hiện qua các thỏa thuận được ký kết giữa 2 nhà lãnh đạo của Hàn Quốc và Triều Tiên tại Hội nghị Thượng đỉnh ở Bình Nhưỡng.
8 cách hữu ích giúp bạn có thể vừa dành thời gian cho gia đình, vừa hoàn thành tốt công việc: Điều quan trọng nhất là cần biết chính xác mình phải làm gì khi thức giấc mỗi ngày
14/09/2018 08:03
Hành trình kinh doanh không phải lúc nào cũng trôi chảy. Muốn thành công, mỗi người phải bỏ ra rất nhiều công sức và thời gian. Nhưng bên cạnh đó, gia đình cũng là phần không thể thiếu của cuộc sống. Đối với những người làm kinh doanh, khi trở thành cha mẹ, họ sẽ càng thấm thía hơn giá trị của thời gian.
Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống
27/08/2018 17:03
Căng thẳng dẫn đến các cơn đau đầu, làm bạn mất bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.
Xu thế dòng tiền: Rung lắc bình thường
20/08/2018 08:37
Thị trường trải qua 4 phiên tăng nhẹ và 1 phiên giảm mạnh khiến điểm số không có nhiều tiến triển trong tuần qua...
Để có một ngày khỏe mạnh hơn, hãy bắt đầu mỗi sáng bằng những điều này
08/08/2018 05:51
Khởi đầu thuận lợi sẽ giúp bạn có một ngày khỏe mạnh và hoàn thành mọi việc trong ngày một cách suôn sẻ, hiệu quả.
Chỉ mất 10 phút để học những kỹ năng này nhưng năng suất làm việc sẽ được cải thiện gấp 10 lần
16/07/2018 21:53
Liệu pháp rõ ràng rất đơn giản và không tốn công.
Đông y gọi đây là 'thuốc' giải nhiệt tốt nhất trong các loại thịt: Món ngon bổ nhất mùa hè
08/07/2018 12:28
Bạn có thể vẫn đang ăn thịt vịt thường xuyên nhưng chưa chắc đã biết những tác dụng tuyệt vời sau đây của nó. Đừng bỏ lỡ những gợi ý giúp bạn giải nhiệt, bồi bổ sức khỏe sau đây.
Thức giấc sớm, không thể ngủ lại rồi uể oải cả ngày dài: 6 nguyên nhân thường gặp và giải pháp khắc phục ngay tức thì!
14/06/2018 06:12
Một giấc ngủ dài, sâu và ngon thực sự giúp bạn khỏe mạnh, tỉnh táo để có ngày làm việc hiệu quả. Vì thế, hãy thử những bí quyết sau để khắc phục tình trạng thức giấc sớm gây mệt mỏi sau đó.
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
28/05/2018 12:10
Winter cho rằng môt khi cơ thể ta đã vào trạng thái thư giãn, ta có thể “gạt mọi suy nghĩ liên quan đến hoạt động ra khỏi tâm trí chỉ trong 10 giây thì ta sẽ ngủ được”.
Cân bằng cuộc sống và công việc không còn là thách thức khi bạn làm được 6 việc sau đây
25/05/2018 22:33
Có được sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc là một thách thức lớn đối với tất cả chúng ta. Sự mất cân bằng khiến cơ thể và tinh thần phải trả giá khi dẫn đến những căng thẳng vô cùng nghiêm trọng. Những người không giữ được cân bằng giữa cuộc sống và công việc dễ bị căng thẳng và mắc các bệnh trầm cảm cao hơn so với người khác.
Dù chỉ có 1 phút, bạn vẫn có thể giải toả stress ngay tức thì nhờ phương pháp sau
26/04/2018 20:42
Đừng để cơ thể căng như dây đàn vì căng thẳng giữa bộn bề cuộc sống.
Các bước đơn giản để làm chậm quá trình lão hóa
21/04/2018 14:24
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà không ai tránh được nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm tác động của nó bằng việc thực hiện một vài bước đơn giản dưới đây để có làn da đẹp và sáng mịn.
Chuyện tìm chiếc ô của vị phú thương và bài học: "Đời người được hay mất tất cả phụ thuộc vào một chữ TĨNH"
28/03/2018 20:39
Càng những lúc nguy nan, vất vả, đứng trước nguy cơ mất tất cả, con người ta càng phải bình tĩnh. Bởi chỉ có chữ tĩnh mới có thể giúp ta nghĩ thông suốt và tìm ra cách giải quyết mọi vấn đề.
Trong trường hợp khẩn cấp, giữ được "cái đầu lạnh" là giữ được mạng sống: Đây là kỹ thuật giúp bạn duy trì sự bình tĩnh cho bản thân và các con
23/03/2018 23:23
Trước khi đề cập tới những gì bạn có thể làm để tập trung và thoát thân trong những tình huống khẩn cấp, bạn cần biết cách giữ và duy trì được sự bình tĩnh cho bản thân và các con của mình.
Nếu bạn cảm thấy mỏi mắt sau thời gian dài làm việc, hãy thử các bài tập đơn giản sau
18/03/2018 10:08
Nếu bạn cảm thấy mắt của bạn không khỏe sau thời gian dài làm việc, hãy dành thời gian thực hiện những bài tập ngắn giúp thư giãn và nạp năng lượng tức thì cho mắt dưới đây.
8 giải pháp chữa mất ngủ kiểu Ấn Độ không chỉ giúp bạn ngủ sâu, làm đẹp da mà còn đem lại nhiều lợi ích khác
23/01/2018 15:39
Chỉ cần điều chỉnh thói quen tắm, bổ sung những đồ uống có sẵn trong nhà dưới đây, bạn sẽ tự chữa mất ngủ thành công mà không cần đụng đến một viên thuốc nào.
Có “các vùng xanh” trên thế giới mà người ta thọ tới 100 tuổi, các chuyên gia nói rằng hai điều này là bí mật để họ sống lâu hơn
05/01/2018 13:20
"Các vùng xanh" là những khu vực của thế giới, nơi con người sống lâu hơn đáng kể. Ở các vùng này, chúng ta có thể tìm thấy những người thọ 80, 90, hay 100 tuổi và thậm chí một số người sống trên 100 tuổi (có người đã lên đến 110 tuổi).
Làm thế nào để "hack não", giảm căng thẳng và tập trung hơn nhờ uống trà?
25/12/2017 17:00
Không có một loại thuốc nào của bác sĩ có thể tạo ra những hiệu ứng giống như trà.
Duy trì 9 thói quen đơn giản này, bạn có thể trở thành tỷ phú
03/12/2017 15:00
Có thể bạn nghĩ rằng các nhà tỉ phú có những sức mạnh phi thường hay có một bí mật độc quyền giúp họ trở thành nhà tỉ phú, nhưng không phải vậy. Nếu thực hiện một vài nghiên cứu về những thói quen của họ, điều bạn tìm thấy là rất nhiều nhà tỉ phú đều làm một vài việc giống nhau. Hãy đoán xem đó là gì?
