Lợi ích sức khỏe
6 loại rau củ không nên luộc: Người Việt thường mắc sai lầm làm mất đi giá trị dinh dưỡng quý giá
22/11/2024 12:40
Luộc là một phương pháp chế biến đơn giản nhưng không phải lúc nào cũng tốt nhất, đặc biệt với các loại rau củ giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Loại lá là “vua bổ thận”, người Việt hay lấy làm gia vị mà không biết công dụng
21/11/2024 13:43
Lá hẹ, một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, lá hẹ được ví như "thần dược" từ thiên nhiên, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý.
Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự “rước họa vào thân”
21/11/2024 12:33
Cá là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cá cùng một số loại thực phẩm "đại kỵ" có thể gây ra những phản ứng hóa học bất lợi, làm giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản điểm danh 4 “thực phẩm thần kỳ” trong chống lão hóa, càng ăn càng khỏe
21/11/2024 07:36
Chế độ ăn uống là nền tảng của sức khỏe và tuổi thọ. Xung quanh chúng ta có nhiều thực phẩm tốt, chẳng hề đắt đỏ nhưng chưa được tận dụng.
7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên
21/11/2024 06:55
Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
Loại rau Việt được ví như “thần dược xanh”, vừa giải độc gan vừa bơm máu cực tốt
19/11/2024 13:25
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Không chỉ là món ăn ngon miệng, loại rau nay còn được ví như "thần dược" xanh với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Bước qua tuổi 50, ăn sáng bằng trứng có tốt không? Bác sĩ: Sau tuổi trung niên nên ăn nhiều 3 món
19/11/2024 10:12
Nhiều người lo lắng chức năng chuyển hóa và bài tiết của gan và thận ở nam giới trung niên và cao tuổi sẽ suy giảm, ăn nhiều trứng sẽ dẫn đến tăng cholesterol trong cơ thể, gây rối loạn lipid máu. Vậy thực tế ra sao?
Người Việt đang vô tình "bào mỏng" dạ dày khi sử dụng một loại gia vị sai cách
18/11/2024 21:30
Giấm là gia vị thường dùng để pha các loại nước chấm hoặc làm các món nộm, món ăn cần lên men. Tuy nhiên, dùng giấm không đúng cách có thể gây tác hại tới sức khỏe.
Loại hạt "nhỏ như có võ", tưởng ăn cho vui miệng lại cực tốt cho sức khỏe
18/11/2024 19:16
Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của hạt hướng dương đối với cơ thể bạn không phải ai cũng biết.
Loại quả đầy lông được coi là “vua trái cây”, giàu dưỡng chất lại tốt miễn chê
17/11/2024 16:31
Khác với lớp vỏ màu nâu xù xì, lông lá và phần thịt mọng nước, loại trái cây này không chỉ thơm ngon mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào với vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Loại quả quen của người Việt là siêu thực phẩm mùa đông ở nước ngoài, tăng miễn dịch, chống viêm quá "đỉnh"!
17/11/2024 16:00
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ, thậm chí xếp loại quả này ở vị trí hàng đầu trong biểu đồ mật độ dinh dưỡng của các loại rau củ quả.
Người Nhật ít uống sữa nhưng xương vẫn chắc khỏe? Chuyên gia tiết lộ 1 thực phẩm then chốt, quen thuộc với người Việt đến bất ngờ
17/11/2024 08:29
Dù lượng tiêu thụ sữa và hấp thụ canxi ít hơn nhưng người Nhật lại có tỉ lệ loãng xương thấp hơn hẳn các nước Âu Mỹ.
Nghiên cứu khoa học trong vòng 43 năm: Trình độ học vấn có liên quan đến tuổi thọ, người muốn sống lâu nên duy trì thêm 3 thói quen này
16/11/2024 19:47
Bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết mối liên quan giữa trình độ học và tuổi thọ.
Người phụ nữ 30 tuổi kiên trì ăn củ rẻ bèo này mỗi sáng, 3 tháng sau đi khám gan nhận kết quả bất ngờ
16/11/2024 08:20
Nhờ ăn 1 loại củ cực quen cũng chẳng hề đắt đỏ, bệnh gan nhiễm mỡ của cô Chúc (Đài Loan, Trung Quốc) đã hoàn toàn biến mất sau 3 tháng.
Khi biết những điều này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt bỏ vỏ chuối nữa
15/11/2024 12:37
Đừng vứt bỏ những vỏ chuối bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những lý do mà bạn nên biết để tận dụng.
Bật mí loạt lợi ích sức khỏe không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng
14/11/2024 08:55
Lá chuối thường được biết đến như một loại vật liệu gói thực phẩm truyền thống, quen thuộc trong đời sống của người Việt Nam. Tuy nhiên ít ai biết rằng lá chuối còn chứa đựng nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Không phải sữa bò, đây mới là loại nước giàu canxi bậc nhất, giúp chắc khỏe xương, tốt cho mắt và tim mạch
13/11/2024 21:35
Đây là loại nước có thể hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa bệnh tim mạch và tốt cho tiêu hoá.
Chợ Việt có loại thịt là vị thuốc "đại bổ", giúp bơm máu cực tốt lại ngừa lão hóa
13/11/2024 11:45
Thịt bồ câu, một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, từ lâu đã được biết đến với hương vị thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng. Không chỉ là món ăn ngon miệng, thịt bồ câu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, được ví như "thần dược" từ thiên nhiên.
6 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên
12/11/2024 20:16
Dưới đây là 6 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ được các bác sĩ khuyên nên ăn thường xuyên.
Là một phụ nữ trung niên sống tối giản, tôi chân thành khuyên bạn không nên mua những thứ này!
12/11/2024 14:59
Mãi đến hôm nay tôi mới phát hiện ra rằng việc không mua nhiều đồ khiến tôi hạnh phúc hơn rất nhiều, cả về tài chính lẫn tinh thần.
