Người cao tuổi : [Quiz] Ăn đủ bữa chưa chắc đủ dinh dưỡng, người sau 50 tuổi cần đặc biệt lưu ý 6 điều để nhận biết dấu hiệu cơ thể đang thiếu chất

[Quiz] Ăn đủ bữa chưa chắc đủ dinh dưỡng, người sau 50 tuổi cần đặc biệt lưu ý 6 điều để nhận biết dấu hiệu cơ thể đang thiếu chất

05/11/2021 10:35

Suy dinh dưỡng là tình trạng mất cân bằng, năng lượng từ thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày không đủ đáp ứng nhu cầu năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ở người sau 50 tuổi, suy dinh dưỡng là một trong những vấn đề nghiêm trọng, có thể dẫn tới nhiều bệnh tật nguy hiểm khác nhưng vẫn chưa được mọi người quan tâm đúng mức.

Tiêm vắc-xin Covid-19 mũi 3 cần lưu ý điều gì?

04/11/2021 10:47

Sở Y tế TP HCM vừa đề xuất tiêm vắc-xin Covid-19 mũi 3 cho lực lượng tuyến đầu và người có nguy cơ cao vào 2 tháng cuối năm 2021

3 thói quen ăn uống “tệ hại” nhất định phải từ bỏ khi bước qua tuổi 40: Vừa giúp sống khỏe, vừa giảm 80% nguy cơ đột quỵ khi về già

04/11/2021 09:55

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự xuất hiện của đột quỵ có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống hằng ngày. Thế nhưng trong cuộc sống, nhiều người đang vô tình làm tăng nguy cơ đột quỵ của bản thân khi thường xuyên ăn nhiều loại thực phẩm không lành mạnh.

Đã tìm ra "đơn thuốc trường sinh bất lão", chỉ cần “sắc đủ’’ 4 liều này, sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề

03/11/2021 20:05

Bí quyết để sống lâu, sống khỏe không hề khó. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, chúng ta đã có thể tăng tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.

3 hành vi nâng cao tuổi thọ: Điều số 2, nhiều người ngồi vào bàn ăn là mắc sai lầm

03/11/2021 18:13

Dịch bệnh xảy ra khiến con người càng quan tâm và quý trọng sức khỏe của mình nhiều hơn. Nếu bạn muốn sống thọ hơn để có thêm thời gian bên cạnh con cháu, thì đừng bao giờ lơ là việc ăn uống, nghỉ ngơi đúng cách.

Có 1 loại nước ép tuổi 50 NÊN uống mỗi ngày

02/11/2021 20:26

Nước ép lựu mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe người cao tuổi.

Người cao tuổi stress do áp lực “phải bồi bổ”: Bác sĩ ĐH Y khẳng định thiếu hay thừa chất dinh dưỡng đều nguy hiểm như nhau

02/11/2021 10:05

Hiện nay, đại đa số người Việt vẫn có những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. Điều này gây ra nhiều sai lầm đáng tiếc khiến, thậm chí khiến ''tiền mất tật mang''.

"60 năm trước thịt cá, 60 năm về sau rau dưa": Tuổi trẻ phải có sự nghiệp, tuổi già phải ưu tiên sức khỏe

01/11/2021 22:17

Ở bên kia cái dốc cuộc đời, khi ta trải qua nhiều gian truân và cả nhiều hạnh phúc, ta sẽ nhận ra điều gì tốt cho chính mình.

Ăn chay trường liệu có tốt cho sức khỏe không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ câu trả lời quan trọng và kinh ngạc!

01/11/2021 18:11

Người cao tuổi nếu không thể đảm bảo cân bằng đủ dinh dưỡng khi ăn chay. Vậy nên cố gắng chú ý nhiều hơn đến việc kết hợp ăn giữa thịt và rau.

45-60% người cao tuổi nằm viện bị suy dinh dưỡng, bác sĩ ĐH Y chỉ ra 6 sai lầm ăn uống rất nhiều người mắc phải: Cải thiện ngay để ông bà khỏe mạnh, sống thọ hơn mỗi ngày

01/11/2021 15:55

Người lớn tuổi là đối tượng cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để giảm nguy cơ bệnh tật, sống khỏe, và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, trên thực tế đang có những sai lầm trong quan niệm và thói quen ăn uống khiến tỷ lệ suy dĩnh dưỡng ở lứa tuổi này ngày càng cao.

Càng lớn tuổi, càng nên ăn ít tinh bột đi? Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng hóa ra trước giờ chúng ta vẫn nghĩ và làm sai

31/10/2021 19:31

Trong những năm gần đây, chúng ta đều nghe thấy nhiều thông tin rằng việc tiêu thụ quá nhiều tinh bột có thể gây huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu... Do đó, nhiều người nghĩ rằng khi tuổi tác càng tăng lên thì bạn càng nên ăn ít tinh bột đi, đặc biệt là người cao tuổi. Liệu điều này có đúng?

7 bài tập phục hồi chức năng phổi sau khi nhiễm COVID-19, đặc biệt hữu hiệu với người cao tuổi: Dù khỏe mạnh cũng nên thực hiện mỗi ngày để nâng cao sức khỏe

31/10/2021 10:30

Những người từng bị nhiễm COVID-19 rất cần thực hiện các việc luyện tập để phục hồi chức năng phổi. Đây là 7 bài tập được các chuyên gia khuyến cáo, người bình thường cũng nên thực hiện thường xuyên để giúp giảm các triệu chứng khó thở, suy giảm chức năng hô hấp do làm việc mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, cải thiện thể chất và chất lượng cuộc sống.

5 loại thực phẩm giàu canxi chống loãng xương ngay trong bếp dành cho người cao tuổi: Sữa chỉ xếp vị trí thứ 3, ngôi vị quán quân ít người ngờ đến

30/10/2021 20:00

Loãng xương ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để ngăn ngừa tình trạng này, mọi người thường chọn cách uống sữa, tuy nhiên có những món ăn giàu canxi hơn sữa mà lại cực kỳ thông dụng, giá thành cũng không hề cao.

4 bí mật của sự trường thọ, chỉ cần áp dụng đúng và đủ, bệnh tật sẽ không làm phiền bạn được nữa

30/10/2021 12:43

Khi có thể nắm được 4 bí mật của sự trường thọ dưới đây, áp dụng mỗi ngày, nền tảng sức khỏe sẽ bắt đầu cải thiện trông thấy, bao gồm cả thể chất và tinh thần.

Nếu một ngày kia không còn được nghe ông bà nói những câu quen thuộc: “Bao giờ chúng mày về? Gầy quá, ăn thêm đi con”

29/10/2021 22:32

10 người ông người bà trên đời thì cả 10 người đều có những câu cửa miệng tương tự thế này.

INFORGRAPHIC - Bí kíp "bỏ túi" cho người cao tuổi khi con cháu trong nhà mắc Covid-19: Không thể không biết để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa có trách nhiệm với mọi người

29/10/2021 08:54

Khi trong gia đình có con cháu mắc Covid-19, người cao tuổi thường hoang mang, lo lắng mà chưa nắm được hết những gì mình phải làm để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Những thông tin dưới đây sẽ là "bí kíp" bỏ túi nhanh nhất trong trường hợp này.

Người già mắc bệnh Covid-19: Chuyên gia chỉ ra 4 lưu ý khi dùng thuốc để nhanh chóng phục hồi

29/10/2021 08:25

Người già tuổi cao sức yếu nên thường có những bệnh lý nền đi kèm. Nếu chẳng may mắc Covid-19, người già không chỉ dùng thuốc điều trị bệnh Covid-19 theo chỉ dẫn của bác sĩ mà vẫn phải sử dụng cả những loại thuốc đang điều trị bệnh nền nếu có.

Sau khi tiêm vắc xin Covid-19, người cao tuổi có phải kiêng khem món gì hay không: Bác sĩ ĐH Y lên tiếng đính chính những tin đồn và lưu ý chế độ dinh dưỡng phù hợp

29/10/2021 07:31

ThS. BSNT. Vũ Ngọc Hà sẽ là người giải đáp về những thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho người tiêm vắc xin Covid-19 đặc biệt là người cao tuổi.

Người cao tuổi có bệnh nền nên tiêm vaccine Covid-19 hay không? Bác sĩ ĐH Y nhấn mạnh: Tiêm càng sớm càng tốt, tuy nhiên phải đặc biệt lưu ý điều quan trọng này

29/10/2021 06:26

Người người cao tuổi có bệnh lý nền là đối tượng dễ bị tổn thương khi nhiễm Covid-19. Bởi hệ miễn dịch của họ suy giảm theo tuổi, chưa kể việc điều trị bệnh bằng thuốc có khả năng khiến hệ miễn dịch suy yếu hơn. Điều này sẽ tiềm ẩn biến chứng cao nếu mắc Covid-19. Do đó, họ là đối tượng rất cần thiết tiêm vaccine phòng ngừa.

Người trên 50 tuổi đi bộ mỗi ngày có còn lý tưởng không hay là chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa? Bác sĩ ĐH Y gợi ý 5 bài tập phù hợp với người cao tuổi

28/10/2021 06:39

Theo bác sĩ Phạm Văn Tú, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện ĐH Y khuyến cao, dù luyện tập hình thức nào người cao tuổi cũng rất cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ vận động cho phù hợp với sức khỏe.