Người Nhật ít vận động nhưng vẫn sống thọ, bí quyết không thể tách rời 3 đặc điểm của đất nước mặt trời mọc

Nhật Bản là một trong những quốc gia có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Theo báo cáo dữ liệu về tuổi thọ của người Nhật cho thấy tuổi thọ trung bình của nam giới ở quốc gia này là 81 tuổi, của nữ giới là 86 tuổi.

Trước đây, Okinawa và Nagano luôn là 2 nơi có tuổi thọ cao nhất Nhật Bản. Tuy nhiên vào năm 2022, số liệu về tuổi thọ của thành phố Kawasaki đã vượt qua 2 nơi này và trở thành khu vực có tuổi thọ cao nhất đất nước mặt trời mọc.

Theo số liệu do Bộ Lao động công bố vào tháng 5 năm 2023, tuổi thọ trung bình ở quận Aso thuộc Kawasaki là 84 tuổi đối với nam và 89,2 tuổi đối với nữ, nằm trong số những khu vực có tuổi thọ trung bình cao nhất Nhật Bản.

Bên cạnh đó, tỷ lệ tử vong vì ung thư ở quốc gia này cũng cực thấp. Theo dữ liệu về tỷ lệ sống sót sau 5 năm ung thư do Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Nhật Bản công bố, tỷ lệ sống sót tương đối sau 5 năm của bệnh nhân ung thư ở Nhật Bản từ năm 2012 đến năm 2013 là 67,3%. Nói cách khác, 10 năm trước, khoảng 70% bệnh nhân ung thư ở Nhật Bản có thể được chữa khỏi lâm sàng.

Nhiều người đồn đoán rằng bí quyết sống khỏe, sống lâu của người Nhật đến từ thói quen tập luyện thể dục. Tuy nhiên, điều này là không có cơ sở bởi các nghiên cứu cho thấy người dân nước này phần lớn không thích thể thao. 

Theo khảo sát của The Lancet Global Health, Nhật Bản đứng thứ 11 trong số các quốc gia trên thế giới ít vận động. Vậy làm thế nào mà Nhật Bản luôn nằm trong Top những quốc gia có dân số sống thọ nhất trên thế giới? Thực ra bí mật nằm ở trình độ và chính sách y tế của nước này.

1. Phân bổ nguồn lực y tế hợp lý

Hệ thống y tế hiện đại cũng là một yếu tố quan trọng giúp người Nhật sống thọ hơn. Trình độ y học của Nhật Bản được xếp vào top đầu thế giới, điều này tạo điều kiện nhất định cho người dân Nhật Bản có môi trường để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Năm 2014, Nhật Bản đề ra chiến lược chăm sóc sức khỏe nhằm xây dựng một xã hội khỏe mạnh và trường thọ với công nghệ y tế tiên tiến bậc nhất. Ngoài ra, hệ thống bảo hiểm y tế của Nhật Bản cũng rất hữu ích, bất cứ ai nắm giữ Sổ tay sức khỏe quốc gia đều có thể được hưởng bảo hiểm y tế và hầu hết tất cả các hạng mục đều có thể được hoàn trả 70% chi phí .

Hệ thống chẩn đoán và điều trị bệnh của Nhật Bản cho phép phân bổ hợp lý các nguồn lực y tế và đảm bảo rằng những bệnh nhân bị bệnh nặng được điều trị đầy đủ. Hệ thống này giúp cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế chất lượng cao và đảm bảo bệnh nhân được điều trị thích hợp.

2. Chú ý đến việc khám sức khỏe

Nhật Bản đã thiết lập hệ thống sàng lọc ung thư trên toàn quốc và hình thành các tiêu chuẩn ngành tương đối hợp lý, có thể gọi là “chuẩn mực” về sàng lọc ung thư, đưa nước này trở thành một trong những quốc gia phát triển hơn về sàng lọc ung thư trên thế giới.

Hệ thống sàng lọc ung thư của Nhật Bản có thể phát hiện hơn 300 loại ung thư đã biết và phát hiện kịp thời các khối u ác tính ở giai đoạn đầu với đường kính từ 5 mm đến 10 mm. Ngoài ra, các bác sĩ tham gia thử nghiệm đều có hơn 10 năm kinh nghiệm xét nghiệm phong phú và có bằng cấp liên quan.

3. Trình độ y tế tiên tiến 

Trong những năm gần đây, Nhật Bản đã có những tiến bộ đáng kể trong lĩnh vực điều trị ung thư, thu hút sự quan tâm rộng rãi của quốc tế. Một số công nghệ chống ung thư mới, chẳng hạn như phẫu thuật bằng robot da Vinci, liệu pháp proton và ion nặng cùng các liệu pháp khác, mang lại nhiều lựa chọn điều trị hơn cho bệnh nhân ung thư, cải thiện đáng kể tiên lượng của bệnh nhân và thu hút bệnh nhân quốc tế đến tìm kiếm dịch vụ y tế tại Nhật Bản. 

(Theo Sohu)