Nguy cơ mắc bệnh tim
8 loại gia vị trong nhà bếp là bí quyết giúp tim mạch khỏe mạnh
21/12/2020 15:54
Chúng ta cần gia vị để thêm vào các món ăn, giúp món ăn thơm ngon hơn. Ngoài tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn, gia vị còn có tác dụng lớn đối với sức khỏe của tim mạch.
Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn nam giới 20% và nếu không thực hiện điều này, bạn sẽ chết trong vòng 5 năm kể từ lần đau tim đầu tiên
02/12/2020 21:48
Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ đang phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh suy tim và sẽ tử vong trong vòng 5 năm sau cơn đau tim đầu tiên cao hơn so với nam giới 20%.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu thuộc 6 nhóm người này thì bạn nên dừng lại kẻo gây tổn thương cho cơ thể
01/12/2020 22:10
Nếu thuộc 6 nhóm người dưới đây, bạn nên xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tập thể dục.
Loại rau có rất nhiều vào mùa đông được mệnh danh là "kho thuốc bổ": Vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp đánh bại 2 "kẻ thù" nguy hiểm nhất của sức khỏe
26/10/2020 18:45
Súp lơ trắng là một loại rau phổ biến trong mùa đông ở nước ta. Không những giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, súp lơ trắng còn có giúp cơ thể chống lại 2 loại bệnh nguy hiểm bậc nhất: Tim mạch và ung thư.
"Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất": dưỡng sinh khoa học, ắt trường sinh bất lão
19/10/2020 10:53
“Đời người có một cái ngốc, không bệnh mà uống thuốc là ngốc nhất. Trước 40 tuổi, bắt buộc phải tập thể dục thể thao; trước 50 tuổi, tập vừa phải; sau 60, tuổi, không tập, bảo dưỡng nhiều hơn.”
Ăn đậu hũ 2 lần/tuần sẽ đẩy lùi căn bệnh đáng sợ này
28/09/2020 18:30
Món đậu hũ phổ biến ở các nước châu Á có thể là thần dược đẩy lùi bệnh tim, nguyên nhân nhất nhì dẫn đến cái chết sớm ở các nước phương Tây.
Sau tuổi 40, cơ thể trải qua sự thay đổi lớn: Bạn càng sớm điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sức khỏe càng bền lâu
18/07/2020 23:01
Những thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể có thể tạo ra thay đổi tích cực và lâu dài đối với sức khỏe. Bạn càng thay đổi chế độ ăn càng sớm, sức khỏe càng bền vững.
Nếu thèm ăn vào ban đêm, phụ nữ chỉ nên "chống đói" bằng 5 món ngon lành này để giảm cân và không làm tổn thương nội tạng
25/06/2020 21:42
Ăn đêm "sướng miệng, hại thân" nhưng trong trường hợp bạn chưa ăn tối hoặc đã ăn nhưng cảm thấy quá đói bụng thì tốt nhất chỉ nên sử dụng những món ăn đơn giản, lành mạnh dưới đây.
6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6
03/06/2020 21:05
Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất thế giới. Cho tới ngày nay, người Nhật hiện đại bổ sung thêm những bí quyết mới làm phong phú thêm kho tàng kiến thức dưỡng sinh. Và, theo bảng xếp hạng, họ vẫn là dân tộc có tuổi thọ cao, đứng top đầu của thế giới. Bí quyết không ở đâu xa...
Đừng coi thường việc ngủ trưa bởi nó mang lại đến 5 lợi ích không tưởng này, điều nào cũng tốt cho sức khỏe
22/03/2020 12:17
Chỉ cần ngủ trưa khoảng 20 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận lại vô số lợi ích không tưởng đã được các nhà khoa học xác nhận, nhất là 5 lợi ích này.
8 món ăn vặt "dành riêng" cho người có cholesterol cao, vừa rẻ bèo lại còn giàu dinh dưỡng
18/03/2020 12:36
Các bác sĩ thường khuyên những người mắc cholesterol cao nên hạn chế ăn uống đồ ngọt để tránh tăng lượng đường trong máu, tuy nhiên 8 món ăn vặt này chẳng những không gây hại mà còn hỗ trợ giảm cholesterol nữa đấy.
Kiểu ăn tưởng lành mạnh làm tăng 20% nguy cơ đột quỵ
08/09/2019 08:07
Nghiên cứu mới từ Đại học Oxford (Anh) cảnh báo rằng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết não sẽ gia tăng đáng kể ở những người bị thiếu chất do không chịu ăn thịt.
Làm tốt những điều nhỏ nhặt này, không lo bệnh tật, cả đời sống thọ
04/08/2019 15:59
Theo mọi người, các biện pháp kéo dài tuổi thọ là gì? Ăn thực phẩm thanh đạm? Tập thể dục buổi sáng hay uống thuốc bổ?
Nghiên cứu chứng minh: Dầu cá chính là loại thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol vô cùng hiệu quả
16/07/2019 08:27
Những người có lượng cholesterol cao thường có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn những người khác. Do đó, ngay từ bây giờ, bạn cần tìm cách kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể để ngăn ngừa những tổn hại ảnh hưởng tới sức khỏe.
"Bạn thân 35 tuổi của tôi nửa đêm phải vào phòng ICU": 80% bệnh trên thế giới này, kể cả ung thư... đều do cảm xúc tiêu cực mà ra
02/07/2019 14:30
Những người bị trầm cảm, nguy cơ mắc bệnh tim tăng đến 50%. Những người thường nhịn khóc, khả năng mắc ung thư cao gấp 3 lần so với người bình thường. Tâm trạng tồi tệ, có thể thành lưỡi hái Thần Chết lấy mất tính mạng của bạn bất kì lúc nào.
Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn đi bộ mỗi ngày: Ai muốn sống lâu hơn cần phải biết
06/06/2019 06:52
Một nghiên cứ được thực hiện bởi Đại học Leicester cho rằng những người đi bộ nhanh sống lâu hơn 15 năm so với những người bình thường, bất kể cân nặng của họ là bao nhiêu.
Chuyên gia khuyên: Không cần tập nặng, chỉ thể dục nhẹ 5-10 phút cũng đạt được lợi ích này
04/06/2019 01:35
Bạn đã biết về nhiều tác dụng của việc tập thể dục, nhưng nếu bạn không thể tập với cường độ cao, thì việc tập nhẹ nhàng cũng có những lợi ích tuyệt vời. Đừng bỏ qua thông tin này.
Hãy cẩn thận trước 7 loại đồ ăn và thức uống quen thuộc này, vì chúng có thể đang “giết chết” sức khỏe mà bạn không hay!
02/05/2019 10:22
Nhiều thực phẩm, đồ uống tưởng tốt cho sức khỏe lại tiềm tàng những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà bạn không biết.
Nghiên cứu từ Harvard: Đàn ông không hít đất nổi 10 cái có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao
16/02/2019 20:25
Cụ thể nếu so với nhóm hít đất không nổi 10 lần, nếu bạn chống đẩy được 40 cái thì tỉ lệ mắc bệnh tim sẽ giảm tới 97%.
Uống 2 lon nước ngọt ăn kiêng/ngày: Coi chừng chết sớm!
16/02/2019 16:27
Nghiên cứu lớn của Mỹ dựa trên gần 82.000 người phát hiện ra rằng nguy cơ đột quỵ, đau tim và chết sớm sẽ tăng chóng mặt nếu bạn uống 2 lon nước ngọt ăn kiêng mỗi ngày.
