Nguy cơ mắc bệnh tim
1 loại lá là “thuốc chữa bệnh” tự nhiên: Chợ Việt bán với giá rẻ, ở Nhật bán hơn 100 nghìn đồng/100g
04/10/2023 08:11
Lá tía tô mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, trong đó có khả năng chống viêm, trị cảm lạnh…
4 đồ uống cực tốt cho đường huyết và 8 đồ uống có hại nên tránh
24/09/2023 14:30
Mới đây, một chuyên gia chia sẻ danh sách 4 đồ uống cực tốt cho đường huyết mà mọi người nên sử dụng thường xuyên.
Loại củ 'trường thọ' vừa kiểm soát đường huyết trong máu, vừa là cứu tinh cho người giảm cân: Rất sẵn ở chợ Việt
22/09/2023 23:19
Bán đầy ở chợ Việt song nhiều người vẫn chưa biết đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của loại thực phẩm này mang lại.
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
04/09/2023 06:09
Bữa sáng cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc, nhưng ăn sáng thế nào là tốt thì không phải ai cũng biết.
Khi cholesterol ‘xâm chiếm’ động mạch, chân có thể phát ra dấu hiệu này
31/08/2023 11:15
Chân có thể là khu vực đầu tiên cho thấy cholesterol đang ‘xâm chiếm’ động mạch.
Bác sĩ Mỹ nhắc quy tắc “3 không – 3 có” ai cũng cần biết để đẩy lùi bệnh tim
02/08/2023 15:41
Mới đây, một bác sĩ tim mạch Mỹ chia sẻ 3 điều nên làm và 3 điều không nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?
07/07/2023 12:41
Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Loại đậu giúp giải nhiệt ngày hè, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật
03/07/2023 19:14
Đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng rất giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, mức cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim.
Phát hiện bất ngờ về mối liên hệ thực sự giữa trứng và bệnh tim, đột quỵ
21/06/2023 08:13
Ăn trứng hàng ngày có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hay không là băn khoăn của rất nhiều người.
Kiểu ăn uống có thể khiến bạn vui vẻ, thoải mái nhưng về lâu dài có hại cho tim
15/01/2023 08:48
Nếu bạn đang cảm thấy suy sụp, căng thẳng hoặc đau khổ, nhiều khả năng bạn sẽ muốn ăn những món ăn khiến mình cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn. Nhưng bạn có biết rằng, thói quen này về lâu dài có thể gây hại cho sức khỏe.
7 năm nghiên cứu hơn 88.000 người phát hiện không cần nhiều, chỉ đi bộ trong khoảng thời gian này là đủ để kéo dài tuổi thọ
12/11/2022 12:07
Thay vì đi bộ 14 phút/ngày, chỉ cần tăng tốc độ và tập luyện trong khoảng thời gian ngắn này đủ để bạn phòng ngừa các bệnh về tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Nhận biết kẻ giết người thầm lặng bằng những cách đơn giản này
11/11/2022 17:54
Cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Làm cách nào để nhận biết kẻ giết người thầm lặng này?
Tham quan bảo tàng thực tế ảo có thể cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
14/09/2022 16:04
Từ lâu các nhà khoa học đã biết rằng sự cô lập xã hội liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, cũng như suy giảm tinh thần. Đại dịch COVID-19 khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn, nhất là với người cao tuổi.
3 yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa
04/09/2022 10:20
Theo chuyên gia, có 3 thói quen xấu góp phần khiến bạn trông "dừ" hơn so với tuổi thật.
5 điều trái tim sợ nhất
03/09/2022 09:41
Lối sống lành mạnh ở mọi lứa tuổi có thể ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn
28/08/2022 11:45
Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người.
10 mẹo vặt dân văn phòng nào cũng nên biết càng sớm càng tốt để giải quyết các rắc rối thường thấy
27/08/2022 22:32
Các mẹo vặt nhỏ nhưng hữu dụng sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, sắp xếp đồ dùng trong văn phòng hiệu quả hơn.
1 hành động nhỏ nhưng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ
27/08/2022 15:59
Giảm ăn muối có lợi thế nào? Ăn nhiều muối có hại ra sao? Một số người mắc bệnh tim mạch từ trước, huyết áp cao hoặc đột quỵ, có thể sẽ được nhiều lợi ích từ việc giảm lượng muối, thậm chí thấp hơn 1,8 miligam mỗi ngày
Chạy bộ hay bơi lội tốt hơn cho sức khỏe: Lưu ý yếu tố đặc biệt này để lựa chọn cách rèn luyện cơ thể tốt nhất
06/07/2022 15:40
Cả chạy bộ và bơi lội đều tốt cho tim mạch và có thể đốt cháy calo, săn chắc cơ bắp. Tuy nhiên, sự khác biệt chính giữa hai hình thức thể dục này là mức độ của các động tác tác động của lên khớp của bạn.
10 thực phẩm thơm ngon lại tốt cho tim mạch: Nhiều món còn giúp phòng ngừa ung thư, một công đôi việc, tiện lúc nào ăn lúc đó
29/05/2022 09:59
Một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến huyết áp, chất béo trung tính, mức cholesterol và chứng viêm - những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
