Phổi YẾU thường có 3 DẤU HIỆU vào ban đêm: Ăn thêm nhiều loại “rau bổ phổi” này để kịp thời thải độc tố và dưỡng ẩm cho phổi!

Trong những năm gần đây, sự chú ý của mọi người đến sức khỏe phổi không ngừng tăng lên do loại virus corona mới liên tục bùng phát, đe dọa đến an toàn sức khỏe con người. Khả năng lây lan của loại virus này rất mạnh, đồng thời có thời gian ủ bệnh tương đối dài và cũng có nhiều thể đột biến.

Ngoài ra, mục tiêu chính của cuộc tấn công mới của virus corona là phổi của con người. Vì vậy, chúng ta phải hết sức cảnh giác với loại virus này.

Phổi yếu đi thường có 3 dấu hiệu vào ban đêm, hãy cảnh giác nếu bạn có các dấu hiệu dưới đây:

1. Ho dai dẳng vào ban đêm

Trên thực tế, bản thân ho đã là một vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến trong cuộc sống, đồng thời nó cũng là một biểu hiện quan trọng cho thấy cơ thể chúng ta đang tự "chiến đấu" với nhân tố ảnh hưởng từ bên trong. Bằng cách ho, các chất gây khó chịu trong cổ họng và phổi có thể được đào thải dần ra ngoài nên có thể làm dịu các triệu chứng của bệnh về phổi một cách hiệu quả.

Cơn ho thường xuất hiện và kéo dài rất lâu vào ban đêm cảnh báo có thể phổi đã bị tổn thương. Ảnh: Sohu

Trong trường hợp như vậy, cơn ho có thể thuyên giảm hiệu quả trong thời gian ngắn. Nhưng nếu bạn ngủ vào ban đêm, cơn ho thường xuất hiện và kéo dài rất lâu, không chỉ vậy còn kèm theo cảm giác ngứa ran, thì đây có thể là do phổi bị tích tụ quá nhiều chất độc và rác thải.

Tế bào phổi rất khó chống chọi dẫn đến việc ho kéo dài. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến phổi của chúng ta, bạn phải cảnh giác và nâng cao sức khỏe hơn nữa.

2. Thường xuyên tức ngực và khó thở vào ban đêm

Đối với cơ thể con người chúng ta, phổi là cơ quan chính của hệ hô hấp. Cơ thể phải thở từng lúc, kể cả khi ngủ vào ban đêm. Chính vì vậy, phổi có thể nói là cơ quan quan trọng nhất trong toàn bộ cơ thể.

Nhiều người cảm thấy tức ngực và khó thở vào những lúc bình thường, nguyên nhân có thể là do trải qua quá trình vận động gắng sức hoặc ở trong một môi trường đặc biệt. Tình trạng này thường thuyên giảm hiệu quả sau vài nhịp thở sâu.

Thường xuyên cảm thấy tức ngực và khó thở khi đi ngủ có thể là do chức năng của phổi bị suy giảm. Ảnh: Internet

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy tức ngực và khó thở khi đi ngủ vào ban đêm, khó có thể hồi phục trong một thời gian ngắn thì rất có thể chức năng của phổi đang dần suy giảm. Bạn nên đến bệnh viện kịp thời, tiến hành các thăm khám tương ứng, đồng thời cũng nên quan sát kỹ xem cơ thể có kèm theo các bệnh lý khác như sốt, ho hay không.

3. Thức dậy bất ngờ vào ban đêm

Thực tế thì ai cũng cần ngủ vì đó là nhu cầu sinh lý bình thường. Tuy nhiên, hiện nay ngày càng có nhiều người gặp các chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau như mất ngủ, ngủ nông… Một số khác lại thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không có lý do rõ ràng và khó đi vào giấc ngủ.

Chức năng phổi không bình thường dẫn đến tỉnh giấc vào ban đêm. Ảnh: Internet

Trên thực tế, vấn đề này có khả năng là do sức khỏe phổi của chúng ta có vấn đề. Nếu chức năng phổi không bình thường sẽ dễ dẫn đến tình trạng phổi không đủ khí và không thể lấy được oxy tươi.

Theo cách này, hàm lượng khí cacbonic trong cơ thể sẽ tăng cao khiến chúng ta hay thức giấc giữa đêm. Nếu gặp phải trường hợp như vậy thì vấn đề mấu chốt không chỉ là tìm cách cải thiện chất lượng của giấc ngủ mà phải chú ý thêm đến việc bảo dưỡng phổi.

4. Ăn thêm món dưỡng phổi - củ sen

Củ sen là một loại thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống, giá thành tương đối rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng lại rất phong phú. Nó có thể duy trì chức năng của phổi. Trong củ sen có rất nhiều nước nên có thể thúc đẩy hiệu quả quá trình chuyển hóa nước khác nhau trong phổi của chúng ta, đồng thời bài tiết vi khuẩn và độc tố trong phổi ra khỏi cơ thể một cách kịp thời.

Môi trường ô nhiễm, thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ, độ ẩm và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng của phổi. Các yếu tố này có thể làm cho phổi của bạn không được thông suốt, sinh ra các chất nhầy, tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi như u phổi, ung thư phổi,.. Phổi phải tạo ra các phản ứng để đào thải các yếu tố ảnh hưởng ra ngoài như hắt hơi, ho, ho khan, ho có đờm, cảm giác đau, khó chịu…

Củ sen chính là giải pháp hỗ trợ tích cực cho lá phổi của bạn. Các chất trong củ sen có tác dụng làm thông thoáng các phế nang, phế quản, tiểu phế quản trong phổi, tiêu sạch đờm, nhớt giúp đẩy lùi các cơn ho, khó thở và nâng cao sức khỏe cho lá phổi. Duy trì sử dụng củ sen thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe đường hô hấp hiệu quả.

Không chỉ vậy, củ sen còn rất giàu vitamin, có tác dụng tăng cường hoạt động của phổi và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, trong cuộc sống bình thường nếu phổi khó chịu thì bạn cũng nên ăn nhiều củ sen hơn vì nó có thể làm giảm tình trạng này, giúp lá phổi của chúng ta khỏe mạnh.

Củ sen có tác dụng tăng cường hoạt động của phổi và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Ảnh: Internet

*Theo: Sohu