Sống lâu
Sau 50 tuổi, nam giới vẫn giữ 5 thói quen này vào buổi sáng chứng tỏ sức khỏe tốt, dễ sống thọ, trẻ lâu
19/06/2024 00:31
Đây đều là những thói quen tốt mà tất cả mọi người chứ không riêng gì nam giới nên thực hiện vào mỗi buổi sáng.
Sau 50 tuổi, phụ nữ nên tập 4 bài tập này để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ: Cách thực hiện rất đơn giản
15/06/2024 19:05
4 bài tập này không quá xa lạ đối với chị em phụ nữ, ngoài ra còn dễ nhớ mà không tốn quá nhiều sức lực để thực hiện.
Nghiên cứu hơn 30 năm của ĐH Harvard: Protein từ loại thực phẩm này giúp kéo dài tuổi thọ tốt nhất
05/06/2024 14:30
Nghiên cứu này được Đại học Harvard và Trung tâm Nghiên cứu Lão hóa và Dinh dưỡng Con người USDA thực hiện trong hơn 30 năm.
Người dân ở một thung lũng hẻo lánh sống thọ tới 100 tuổi nhờ 5 bí quyết độc đáo, ''có 1 không 2''
03/06/2024 21:30
Những bí quyết giúp người dân sống ở thung lũng xa xôi này sống thọ khiến nhiều người bất ngờ.
Tiến sĩ Mỹ khuyên: "Ăn 4 nhiều, 2 ít" để hạ đường huyết, giảm mỡ máu, sống thọ hơn 13 năm nữa
01/06/2024 11:06
Ngoài việc tập thể dục, sống lành mạnh, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên cải thiện thói quen ăn uống nếu muốn sống lâu hơn.
Làm 6 việc này khi tập thể dục, sau 50 tuổi bạn sẽ vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung
29/05/2024 04:52
Một huấn luyện viên cá nhân tiết lộ 6 mẹo giúp bạn giữ vóc dáng và sức khỏe sau 50 tuổi.
Bác sĩ 84 tuổi da dẻ hồng hào như người 40: Bí quyết từ 5 thói quen đơn giản
16/05/2024 22:31
Hàn Minh Hướng là bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc với hơn 30 năm nghiên cứu về lão hóa, ông tóm gọn bí quyết sống trường thọ với 5 thói quen đơn giản.
Sống thọ đến 100 tuổi mà không đau ốm, người dân ở hòn đảo này ăn 8 thứ được ví như ‘‘kim cương cho sức khỏe’’ mỗi ngày
03/04/2024 06:45
Bí quyết sống lâu của người dân trên hòn đảo này nằm trong chính bữa ăn hàng ngày.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 101 tuổi nhờ 1 bí quyết: Ai cũng dễ dàng áp dụng
18/02/2024 23:36
Chính bản thân người phụ nữ cũng không thể ngờ rằng mình có thể sống đến hơn 1 thế kỷ.
70 tuổi là "ngưỡng già", người có sức khỏe tốt, chắc chắn "thọ tỉ nam sơn" có 5 điểm chung khi đi bộ
01/02/2024 09:56
Theo thống kê, tuổi thọ trung bình trên thế giới đã tăng, con người sẽ ngày càng sống lâu hơn. Nhưng trong suy nghĩ của một số người, việc sống đến 70 tuổi vẫn là một điều gì đó không hề dễ dàng. Tuổi 70 được ví như một trở ngại đối với những người cao tuổi, tại sao lại có chuyện này?
Sau khi nghỉ hưu, hãy học cách từ bỏ 3 điều này: Tuổi già càng sống lâu sống thọ, thoải mái và thêm viên mãn
29/11/2023 09:25
Học cách từ bỏ một vài điều sẽ giúp bạn cuộc sống sau nghỉ hưu thoải mái hơn.
Nghiên cứu với 475000 người 50 tuổi: Đàn ông đi bộ nhanh có thể sống thọ hơn tới 20 năm
12/09/2023 21:20
Đi bộ là phương pháp rèn luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn, thường xuyên đi bộ tập thể dục có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng liệu có mối quan hệ nào giữa tốc độ đi bộ và tuổi thọ không?
Cụ bà 100 tuổi vẫn khoẻ lạnh, chăm chỉ đi làm và không hề có ý định nghỉ hưu: “Tuyệt đối không đi làm vào thứ Năm”
19/07/2023 21:02
Khi bà Jayne Burns tròn 100 tuổi, bà nói về một điều ước của mình: “Được tiếp tục làm việc”! Và bà đã biến điều ước ấy thành sự thật.
Một vấn đề mà người càng giàu càng sợ hãi, nhưng cách họ ám ảnh lại khác xa người thường: Chi cả tỷ USD tìm kiếm ước vọng “trên trời”
07/06/2023 21:00
Sở hữu khối tài sản tiêu mấy đời không hết, nhưng đứng trước vấn đề này, họ cũng sợ hãi không khác gì người thường.
Bác sĩ về hưu: ‘Muốn sống lâu không phải dựa vào đi bộ hay nghỉ ngơi nhiều, tất cả nhờ kiên trì làm 2 việc đơn giản!’
04/05/2023 11:15
Người xưa có câu: "Sống lâu hay không là phúc phận của mỗi người, có cầu cũng khó được." Nhưng thực ra, phàm việc gì cũng là 8 phần do người, 2 phần do trời, có thiên thời địa lợi thì nhân cũng phải hòa mới được. Cho nên, muốn được trường thọ, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, làm theo lời khuyên của bác sĩ đã về hưu này.
Đông y: Người sống thọ thường sở hữu 10 đặc điểm này trên khuôn mặt, có 7/10 đã đáng chúc mừng
02/05/2023 21:02
Theo sự đúc kết hàng ngàn năm lịch sử y học cổ truyền, những người mạnh khỏe trường thọ thường có chung các đặc điểm sau đây trên gương mặt.
Làm được 8 thói quen này, cơ thể bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
07/03/2023 19:35
Nếu rèn được 8 thói quen sau đây, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ ngập tràn năng lượng, tươi trẻ, đầy ý nghĩa. Lan tỏa nguồn năng lượng tích cực của mình tới muôn người cũng là một cách sống thú vị.
Nghiên cứu mới nhất: Người sống thọ thường có 4 dấu hiệu, đặc biệt càng cằn nhằn, càng sống lâu
03/03/2023 05:56
Theo nghiên cứu mới nhất, những người sống trường thọ thường có biểu hiện từ vẻ bề ngoài, thể chất và tính cách trong việc đối nhân xử thế ở cuộc sống.
Ngả mũ trước những sinh vật thọ ngang trời đất
20/01/2023 20:01
Rùa thậm chí không lọt vào danh sách 10 loài sinh vật sống lâu nhất trái đất dù tuổi thọ của cụ hơn hẳn loài người.
'4 tránh và 5 nên' vào buổi sáng giúp tuổi thọ tăng đáng kể
02/11/2022 05:17
Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là 'sát thủ vô hình' đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?
