Sống lâu : Sau 50 tuổi, càng "lười" càng sống lâu : 3 "lười" giúp kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm, nếu có được 2 điều trong số đó cũng rất tốt rồi

Sau 50 tuổi, càng "lười" càng sống lâu : 3 "lười" giúp kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm, nếu có được 2 điều trong số đó cũng rất tốt rồi

27/10/2021 22:55

Chăm chỉ luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng đôi khi lười biếng một chút lại giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Sau 50 tuổi, chỉ "té ngã" thôi cũng có thể mất mạng: 3 giải pháp để phòng tránh những rủi ro không đáng có, vừa khoẻ mạnh, vừa sống lâu

23/10/2021 07:30

Ở độ tuổi ngoài 50, chỉ vấp ngã hay trượt chân cũng có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng cũng như chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Mắc 2 loại ung thư nhưng nhà văn nổi tiếng vẫn sống thọ tới 98 tuổi: Bí quyết nằm ở “3 không”, rất đơn giản nhưng ít người kiểm soát được

20/10/2021 23:08

Nhờ duy trì được "3 không" này, nhà văn Quý Tiện Lâm, Trung Quốc có thể sống thọ tới 98 tuổi dù từng mắc 2 loại bệnh ung thư.

Khoa học chứng minh: Sau 60 tuổi, quá gầy hay quá béo đều không tốt, người hơi mập mới là kẻ sống lâu dù dễ mắc bạo bệnh

19/10/2021 20:01

Người béo vừa có thể sống lâu hơn những người gầy hoặc béo phì.

4 chỉ số vận động báo hiệu lão hóa đang tới gần bạn, nhận biết càng sớm cơ hội kéo dài tuổi thọ càng cao

30/09/2021 06:36

Lão hóa là một quá trình tất yếu không thể tránh khỏi đối với tất cả mọi người. Nó thể hiện rõ nhất qua khả năng vận động của cơ thể và đích đến cuối cùng chính là ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Sau tuổi 40, nam giới cần giữ vững 7 “tuyến phòng thủ” sức khoẻ này để tránh xa bệnh tật và sống thọ hơn.

12/09/2021 19:05

7 “tuyến phòng thủ” này là những thói quen lành mạnh trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, giúp nam giới sau tuổi 40 phòng tránh sự xâm hại của nhiều loại bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ăn chay hay ăn thịt sẽ giúp chúng ta sống lâu hơn? Bí quyết trường thọ của người sống trăm tuổi sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên

07/09/2021 23:10

Chế độ ăn chay hay ăn thịt đều có những ưu điểm và nhược điểm nhất định. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Dậy sớm đi bộ nửa năm, cơ thể nhận ngay 7 biến chuyển lớn: Như thay da đổi thịt, trẻ khỏe hơn cả chục tuổi

05/09/2021 07:36

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Bữa ăn của 7 người sống thọ trên 100 tuổi, hóa ra toàn những món ăn rất bình dân

26/12/2020 19:01

Những người sống thọ trên 100 tuổi từ khắp nơi trên thế giới trong danh sách dưới đây đã chia sẻ bí quyết sống khỏe đều đến từ thói quen ăn uống hàng ngày và thói quen tập thể dục.

Nghiên cứu khoa học: Những người có khiếu hài hước sống lâu hơn những người nhạt nhẽo

29/09/2020 11:21

Cuộc sống vốn không làm ai thỏa mãn tuyệt đối, nhưng sự hài hước có thể khiến bạn vẫn yêu đời sau khi nhìn thấy sự thật phũ phàng của cuộc sống.

Bí mật trường thọ của người dân Abkhazia: Cuộc sống về già “vui, khỏe, có ích” nhờ văn hóa đặc biệt này

19/08/2020 19:00

Đây là lối sống mà bất cứ người hiện đại nào cũng nên nhớ kỹ!

Thói quen ăn uống giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới: Chỉ ăn no 8 phần, một ngày ăn 7 loại rau nhưng quan trọng nhất là giữ điều này!

04/10/2019 14:12

Người dân Nhật Bản nổi tiếng là có tuổi thọ cao nhất thế giới và đảo Okinawa là nơi tập trung nhiều người sống đến trăm tuổi nhất. Thói quen ăn uống khoa học là một trong những yếu tố chính giúp người dân nơi đây duy trì một cuộc sống viên mãn và khoẻ mạnh cho dù tuổi đã cao. Hơn thế, họ luôn giữ tinh thần lạc quan, giúp đỡ nhau.

Tỷ phú 95 tuổi: Đi gần hết đời người, tôi nhận ra bí mật của một cuộc đời sống lâu và hạnh phúc vốn “cực kỳ đơn giản”, gắn liền với 3 chữ KHÔNG

24/02/2019 00:48

Tỷ phú Charlie Munger thời trẻ đã trải qua rất nhiều thăng trầm của cuộc sống, có những lúc tưởng chừng không thể vượt qua. Dù vậy, Munger đã, đang và sống một cuộc đời hạnh phúc chỉ với bí quyết rất đơn giản.

Sống lâu trăm tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản, lành mạnh mỗi ngày: Điều cuối cùng còn khiến bạn lạc quan, vui vẻ

03/01/2019 23:43

Duy trì những thói quen lành mạnh không chỉ giúp sức khỏe chúng ta luôn trong tình trạng ổn định mà còn giúp đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Hãy tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày để chào ngày mới với một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.

Sống lâu