SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
9 món ăn trường thọ mà người Nhật rất thích, bí quyết để sống lâu 100 tuổi mà chợ Việt bán không thiếu
10% tuổi thọ được xác định bởi gen và 90% phụ thuộc vào lối sống bao gồm cả chế độ ăn uống.
Mất ngủ sau tuổi 40: Đặt ngay 4 loại cây "thần kỳ" này trong phòng vừa hợp phong thủy, vừa trấn an tinh thần, gia chủ thoải mái say giấc nồng
Trồng các loại cây xanh này trong phòng ngủ chính là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Nửa đêm tỉnh giấc thấy miệng đắng ngắt và khát nước không rõ lý do chớ xem thường mà bỏ qua: Rất có thể gan đang cầu cứu, bệnh tiểu đường "nhăm nhe" đến gần
Khát nước lúc nửa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng ít ai ý thức được rằng đây là một trong những dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm khôn lường.
Mỗi ngày dành chỉ 3 phút "kỳ diệu" - lợi ích sức khỏe không ngờ: Thúc đẩy khí huyết, bảo vệ dạ dày, giảm nguy cơ đột tử
3 phút có vẻ là thời gian ngắn và không mấy ai quan tâm. Thông thường người ta dùng thời gian đó để làm những việc vặt như lướt điện thoại, nhắn một dòng tin,…Nhưng nếu biết cách tận dụng 3 phút này, làm những việc đúng đắn thì có thể đem lại những lợi ích to lớn cho sức khoẻ của bạn.
6 thực phẩm này được mệnh danh là "penicillin tự nhiên", chỉ cần ngày ăn vài miếng, tế bào ung thư sẽ lặng lẽ tránh xa
Không chỉ thơm ngon, những thực phẩm được gọi là “penicilin tự nhiên” này còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Đàn ông ngoài 50 tuổi, 5 việc này vẫn làm dễ dàng chứng tỏ thể lực rất tốt, cả năm khỏe như vâm
50 tuổi là độ tuổi quan trọng của cuộc đời. Khi bước qua tuổi 50, thể lực và các chức năng hoạt động của cơ thể sẽ suy giảm dần, cơ thể con người cũng từ từ bước vào giai đoạn lão hóa.
5 ĐỪNG cho những ai muốn sống lâu trăm tuổi: Đáng tiếc, nhiều người lơ là từ cái thứ 4!
Nghiên cứu ở Nhật cho thấy so với những người gầy, thì những người hơi thừa cân ở tuổi 40 lại sống lâu hơn đến tận 6, 7 năm.
3 chỗ chảy xệ, 1 chỗ mọc lông, 2 chỗ to ra là dấu hiệu phụ nữ đang lão hóa và già đi quá nhanh
Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, nếu bạn xuất hiện những dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ cơ thể bạn đang lão hóa nhanh.
“Tam cần, tứ giới, ngũ bổ sung”: 3 nguyên tắc sống áp dụng từ 45 tuổi sẽ trường thọ
Sau 45 tuổi là thời kỳ mọi người nên bắt đầu chăm sóc sức khoẻ cẩn thận hơn vì thời kỳ này cơ thể sẽ xuất hiện nhiều loại bệnh tật.
Một vị trí “cấm kỵ” được xem là "tam giác chết" trên cơ thể nam giới: Thích massage đến mấy cũng không được để người khác đụng vào, thoải mái một lúc nhưng khiến bạn ân hận cả đời
Dù mệt mỏi hay khó chịu đến đâu, bạn cũng nên tránh massage "vùng tam giác" chết này ở cổ bởi tính mạng của bạn có thể bị đe dọa ngay sau khi xoa bóp sai cách.
