Sức khỏe thể chất
Đến thăm quốc gia không hút thuốc, khí thải bằng 0, đặt hạnh phúc của người dân trên cả pháp luật: Chỉ nhìn lối sống của Thủ tướng đã thấy ngưỡng mộ!
16/09/2019 08:55
Không mải mê chạy theo các giá trị về mặt kinh tế, người dân Bhutan theo đuổi một giá trị duy nhất của mình: hạnh phúc.
Yoga trị liệu: Chỉ dành 1-2 phút nhìn vào ngọn nến, thân và tâm nhận được 13 lợi ích lớn
04/08/2019 14:59
Thiền nến là một trong những cách giúp bạn giải tỏa căng thẳng, loại bỏ áp lực, hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh. Dành vài phút với chuyên gia, bạn sẽ thấy sự khác biệt rất lớn.
7 thứ các doanh nhân "đầu tư" vào chính mình để thành công: Tưởng đơn giản nhưng chỉ người tài mới làm được đủ!
01/08/2019 15:20
Nếu biết trước những khoản "đầu tư" này, có thể bạn sẽ rút ngắn được khoảng cách với thành công.
Các nhà khoa học khuyến nghị: Thực hiện 3 thói quen nhỏ nhưng đặc biệt này vào cuối tuần, cuộc sống sẽ trở nên hạnh phúc và ý nghĩa hơn
07/07/2019 12:09
Sống trọn từng khoảnh khắc, không gò bó, tinh thần được nghỉ ngơi - đây là những điều giúp những giây phút rảnh rỗi của bạn trở nên đặc biệt nhất.
Sáng quay cuồng với công việc, tối bận bịu chuyện gia đình, chẳng lo nghĩ nổi cho bản thân: Cứ sống chậm thôi, vì cuộc đời chỉ cần 2 chữ "hài hòa"
05/07/2019 21:11
Tránh xa điện thoại, tìm kiếm sự giúp đỡ,... chính là những cách để bạn tìm thấy sự cân đối, hài hòa trong cuộc sống trước khi gục ngã vì căng thẳng và áp lực.
Vì sao đi bộ là bài tập tốt nhất cho sức khỏe và tâm trí, tới mức chỉ nửa giờ mỗi ngày, cuộc sống có thể hoàn toàn thay đổi?
19/06/2019 06:13
Đi bộ là môn thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện được nhưng đáng tiếc là không phải ai cũng giá trị vô cùng lớn của nó đối với sức khỏe.
Chương trình hưởng ứng ngày hội sức khỏe toàn cầu thu hút sự tham gia của gần 400 em nhỏ
10/06/2019 14:08
Hưởng ứng Ngày hội Sức khỏe Toàn cầu mùng với chủ đề "Chú trọng xây dựng cộng đồng sức khỏe trên toàn thế giới", khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe toàn diện Alba Wellness Valley by Fusion tổ chức chương trình đặc biệt dành cho gần 400 trẻ em độ tuổi từ 10 đến 15 đến từ các khu vực lân cận nhằm giúp các em có cơ hội tiếp cận với tầm quan trọng của việc không ngừng tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
Công việc áp lực cao, deadline luôn theo sát nút: Đây là 5 cách giúp bạn trụ vững tinh thần để vượt qua những thử thách khó nhằn nhất
23/05/2019 15:22
Thiết lập những thói quen để duy trì tốt tinh thần trong mọi tình huống, bạn có thể hoàn thành công việc kể cả trong những thời điểm căng thẳng cực độ.
Khám phá lợi ích của 7 phương pháp thiền phổ biến nhất: Chọn đúng cách sẽ giúp tâm thêm tĩnh tại, sức khỏe không ngừng đi lên!
04/05/2019 18:24
Chọn đúng phương pháp thiền thích hợp sẽ đem lại hiệu quả tối đa cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Chuyên gia khẳng định đi bộ là bài tập tốt nhất cho cả sức khỏe và tâm trí: Mỗi bước chân là liều thuốc bổ giúp bạn hạnh phúc hơn, năng động, khỏe mạnh hơn
06/04/2019 00:00
Cơ thể con người sinh ra để vận động và di chuyển. Nhưng với xã hội hiện đại, chúng ta thường di chuyển dựa trên các công cụ khác thay vì đôi chân của mình. Nếu biết được các tác động tốt của việc đi bộ đối với cơ thể và cảm xúc, bạn sẽ chăm chỉ hơn mỗi ngày.
Dù bận rộn đến đâu các doanh nhân thành công cũng sẽ không bao giờ quên 5 nhiệm vụ quan trọng này mỗi ngày: Thói quen nhỏ làm nên thành công bất kỳ ai cũng mong muốn
26/03/2019 06:58
Đừng coi thường những thói quen nhỏ, cần mẫn thực hiện chúng mỗi ngày bạn sẽ nhận được lợi ích to lớn xứng đáng.
Cuộc sống chỉ thật sự bắt đầu ở tuổi 50: Trước 50 tuổi sống vì người khác, sau 50 tuổi mới là sống cho chính mình
20/03/2019 18:00
Con người sau 50 tuổi mới trở thành "tài sản" quý giá nhất, là kho tàng đáng được trân trọng.
Lá lách, dạ dày có bệnh sẽ "cắt" tuổi thọ: 3 điều nên tránh, 4 điều nên làm để khỏe mạnh
07/03/2019 15:53
Dạ dày, lá lách quyết định rất lớn đến sức khỏe và chất lượng sống. Đây là 3 điều nên tránh, 4 điều nên làm để các cơ quan này được chăm sóc một cách hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tật.
Nghiên cứu từ Harvard: Đàn ông không hít đất nổi 10 cái có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao
16/02/2019 20:25
Cụ thể nếu so với nhóm hít đất không nổi 10 lần, nếu bạn chống đẩy được 40 cái thì tỉ lệ mắc bệnh tim sẽ giảm tới 97%.
Nếu có thói quen dậy sớm, xin chúc mừng, phần thưởng dành cho bạn là điều bất kỳ ai cũng phải ước ao!
16/02/2019 08:49
Những chú chim dậy sớm chắc chắn sẽ kiếm được mồi ngon!
Khởi động năm mới với 7 thói quen nhỏ nhưng có võ: Chủ động làm sói, hay thụ động làm cừu, tùy bạn chọn!
05/02/2019 14:16
Những thói quen nhỏ có thể tạo nên sự thay đổi lớn trong năm mới vì chúng giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn, làm việc năng suất, hiệu quả hơn. Hãy kiên trì thử một vài chiến lược khả thi dưới đây để xem vận mệnh của bản thân trong năm Kỷ Hợi – 2019 sẽ thay đổi như thế nào.
Các chuyên gia chỉ ra mối quan hệ giữa thực phẩm và tâm trạng: Để có tâm trạng tốt thì nên ăn những gì?
24/12/2018 22:14
Cảm xúc vui hoặc buồn hơn có thể bị chi phối bởi một số loại thực phẩm ít người ngờ tới.
Cao nhân đúc kết 45 thói quen tốt nhất đời người: Mọi thứ sẽ tuyệt vời nếu bạn sớm áp dụng
25/11/2018 20:38
Đời thay đổi khi ta thay đổi, nếu bạn chịu khó thay đổi bản thân dựa trên những thói quen tốt nhất được đúc kết sau đây, không chỉ khỏe mạnh, mà còn có được sự thuận lợi, hoàn hảo.
Không chỉ giúp lấy lại vóc dáng, 6 mẹo nhỏ trong chế độ tập thể dục dưới đây còn giúp bạn "chữa lành" tâm trí và tràn ngập tinh thần tươi mới
11/11/2018 06:57
Không có gì làm cho con người mệt mỏi, suy yếu và phá hủy cơ thể bằng việc không vận động kéo dài. Vì vậy, việc dành thời gian tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ và phương pháp tự chọn phù hợp với sức khỏe và tuổi tác là việc làm hết sức cần thiết.
Cơ thể tích tụ quá nhiều chất độc sẽ sinh bệnh nguy hiểm: Đừng bỏ qua 4 cách thải độc này
19/10/2018 09:10
Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố trong thời gian dài mà không được thải ra chính là nguyên nhân chủ yếu khiến mọi bệnh tật sinh sôi. Nếu muốn thải độc, đừng bỏ qua 4 giải pháp này.
