Sức khỏe thể chất
Có 3 biểu hiện sau khi ngủ chứng tỏ phổi bị tổn thương, tránh xa 3 loại “khói” sẽ giúp phổi khỏe mạnh
27/02/2020 22:04
Phổi là một cơ quan có trách nhiệm lớn trong việc duy trì sức khỏe thể chất nhưng cũng là cơ quan “yếu đuối” nhất. Bởi lẽ, phổi rất dễ bị các loại vi khuẩn, virus bên ngoài xâm nhập. Do đó, mọi người cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe phổi.
Chỉ tiêu sức khỏe của người Do Thái: Muốn kiếm tiền, trước tiên hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân
13/02/2020 09:59
Đảm bảo sức khỏe thể chất là điều cơ bản nhất, dù là đối với bất kì ai. Muốn kiếm tiền, trước tiên hãy đảm bảo mình có sức để đi kiếm tiền và có sức để tận hưởng ăn tiêu số tiền mình làm ra được đó.
Sức đề kháng của bạn sẽ hoàn toàn thay đổi khi ăn đều đặn 3 quả này mỗi ngày
09/02/2020 23:17
Hàm lượng vitamin C trong mỗi trái kiwi gần gấp đôi so với mỗi trái cam, cùng với một lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi, giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai ngay từ bên trong.
12 tháng và 12 định nghĩa đã thay đổi cuộc sống của tôi: Cách làm đúng tạo ra giá trị bất ngờ
29/01/2020 08:46
Thay vì việc lên kế hoạch từ đầu năm với những việc chung chung như tập thể dục nhiều hơn, tạo thêm nhiều mối quan hệ… thay đổi mục tiêu mỗi tháng, cuộc sống của tôi đã thay đổi tích cực đế không ngờ.
Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc
28/01/2020 20:09
Trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ biết được hướng đi để tìm thấy một cuộc sống lành mạnh và ngập tràn niềm vui.
Người có tuổi thọ cao thường không có 5 bệnh: Hãy xem bạn có vấn đề nào không để xử lý sớm
13/01/2020 18:55
Theo chuyên gia sức khỏe Triết Vu, đây là 5 căn bệnh có thể "cắt ngắn" tuổi thọ của bất kỳ ai, nếu mắc phải, bạn phải xử lý sớm để nâng cao tuổi thọ của mình.
Phương pháp thiền khiến giới tỷ phú và ngôi sao mê đắm, sẵn sàng bỏ 1.000 USD để học dù đơn giản vô cùng: Giúp cơ thể giảm đau, tinh thần phấn chấn!
11/01/2020 08:43
Dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian - chỉ hai ưu điểm này là đủ để khiến các tỷ phú "sừng sỏ" cũng như các ngôi sao Hollywood "chết mê chết mệt" phương pháp siêu việt.
Thiền định không khó như bạn nghĩ: Dẹp bỏ được 6 tư tưởng sai lầm này, tôi đã thực hành thành công dù từng ghét cay ghét đắng
29/12/2019 18:01
Đừng từ bỏ thiền định chỉ vì bạn không thể nào tập nổi. Đơn giản chỉ là bạn chưa nhìn nhận đúng cách về thói quen cực kỳ tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần này.
Bí mật đáng kinh ngạc của sự "THA THỨ": Thay đổi tim mạch, huyết áp, ung thư và nhiều bệnh
18/12/2019 22:23
Đây là những con số thống kê đáng kinh ngạc về tác dụng tuyệt vời của sự tha thứ tác động lên sức khỏe mỗi người. Nếu bạn chưa biết thực hành bí quyết này thì quả thật đáng tiếc.
Những thay đổi cơ thể "đáng kinh ngạc" khi uống 1 ly nước mật ong/ngày trong 1 tháng
04/12/2019 09:09
Chỉ cần bạn uống mỗi ngày một ly nước pha mật ong, không chỉ chức năng gan, hệ miễn dịch, đường ruột thay đổi đáng kinh ngạc, mà các cơ quan khác cũng hưởng lợi tuyệt vời.
Cha mẹ bất hòa "đầu độc" tính cách của con cái: Đừng để chuyện người lớn biến cuộc sống của trẻ thành bi kịch
30/11/2019 08:31
Sống trong gia đình có bố mẹ luôn căng thẳng, cãi vã thường xuyên, đứa trẻ sẽ khó có thể phát triển bình thường và hạnh phúc. Làm cha mẹ, đừng đầu độc con cái bằng chính mối quan hệ độc hại của bản thân.
Áp lực cuộc sống và những nỗi sợ hãi ngày càng tăng, bạn chọn chiến đấu hay bỏ chạy?
25/11/2019 02:07
Mục đích quan trọng nhất của nỗi sợ hãi, là giúp chúng ta giữ bản thân trong vùng an toàn. Nó đại diện cho phản ứng “chiến-hay-chạy” của chúng ta trước các tình huống nguy hiểm, nâng cao nhận thức và thúc đẩy các giác quan hoạt động tối đa tại những thời điểm quan trọng nhất. Đây là lý do tại sao, trái với quan điểm của hầu hết mọi người, sợ hãi không nhất thiết là một điều xấu.
7 điều bạn nên tự hỏi chính mình trước khi quyết định đầu tư thời gian và sức lực cho bất cứ việc gì trên đời!
19/11/2019 09:04
Thứ quan trọng nhất trong cuộc sống này không phải là tiền bạc, vật chất, mà đó chính là thời gian của bạn. Vì vậy, chuyên gia chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, Deepak Chopra đã chia sẻ với CNBC Make It vào năm 2018 rằng, nếu bạn xây dựng được điều mà ông gọi là “sự đa dạng về thời gian”, thì cuộc sống sau này sẽ trở nên thoải mái, giàu có và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Chạy bộ 10km mỗi ngày, cuộc sống của tôi hoàn toàn thay đổi: Minh mẫn, sáng tạo và thành công hơn!
12/11/2019 23:17
Chạy bộ không chỉ là sở thích. Đó là biểu hiện của sự tự kỷ luật ở những người thành công, là nơi để chiến thắng với chính mình ngay từ trong suy nghĩ.
Kiên trì thực hiện 10 thói quen này trong 3 năm, tôi có thêm 7 nguồn thu nhập dư dả: Quả ngọt chỉ dành cho người biết nỗ lực!
06/11/2019 18:54
Ngay cả những thói quen nhỏ nhất cũng có thể biến giấc mơ thành công của bạn trở thành hiện thực.
Bác sĩ nhắc nhở: Khi ngủ, không để 3 đồ vật này gần đầu giường, bằng không sẽ gây hại lớn tới sức khỏe
03/11/2019 23:02
Phương Kiện - dược sĩ lâm sàng thuộc Bệnh viện Nhân dân huyện Hoa Đô thành phố Quảng Châu chỉ ra 3 loại đồ vật không nên đặt gần đầu giường khi ngủ.
Dậy sớm: Không chỉ dưỡng sinh, khỏe mạnh, mà còn thay đổi vận mệnh của bất kỳ ai
31/10/2019 00:36
Nếu bạn dậy được sớm hơn 1 giờ so với những người khác, bạn có thể có được thêm 30 giờ trong một tháng và 365 giờ một năm. 365 giờ làm việc có thể mang lại một khoản giá trị lớn.
4 biểu hiện khi ngủ cho thấy bạn sẽ sống thọ
10/10/2019 06:39
Để biết bạn có sống thọ hay không, nhìn vào giấc ngủ cũng có thể nhận biết được. Chất lượng giấc ngủ tốt thì cơ thể càng dẻo dai, khỏe mạnh.
Bạn nên đến bác sĩ nếu gặp phải những dấu hiệu về khớp này trong cuộc sống hàng ngày
07/10/2019 06:57
Phụ nữ có xu hướng dễ bị đau khớp hơn so với nam giới. Dù sở hữu nguy cơ cao, không ít chị em phớt lờ, bỏ qua dấu hiệu đau khớp.
Bi quan là “liều thuốc độc” cho sức khỏe và não bộ của bạn: Những tưởng chỉ là triệu chứng tâm lý nhưng không ngờ lại kéo theo vô vàn vấn đề sức khỏe
19/09/2019 10:27
Bi quan không chỉ là khiến cho tâm tình và hứng thú làm việc của bạn kém đi mà nghiêm trọng hơn, nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
