Sức khỏe thể chất
Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời
12/10/2020 18:25
Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.
Biến việc việc đơn giản, chẳng tốn một xu này thành thói quen hàng ngày, tôi hết hẳn đau chân, giảm cân, tăng sức khỏe: Bạn nhất định nên thử
05/10/2020 10:00
Đi bộ là cách vận động vô đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất lớn đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.
Lăn lộn với cuộc đời, người ở tuổi 50 càng nên hiểu rõ điều quan trọng nhất cuộc đời: Buông điều vô nghĩa, giữ lạc quan, chăm sóc chính mình
27/09/2020 19:05
Cuộc đời giống như một bản nhạc gợi ra nhiều suy nghĩ, có lúc thăng trầm, lúc êm ả, đôi khi lại không kém phần gay cấn, có vui vẻ cũng có mất mát đau thương. Đến cuối cùng, chỉ có sức khỏe và tinh thần lạc quan mới đem lại sự bình yên thực nhất cho bạn.
Thói quen buổi sáng, lối tư duy và những bí quyết của 5 nữ doanh nhân sở hữu tài sản triệu đô: Tất cả đều có 1 điểm chung này!
25/09/2020 06:33
Xây dựng thói quen buổi sáng là một cách hiệu quả để cải thiện mỗi ngày và cả cuộc sống của bạn. Những thói quen tốt sẽ đưa bạn đến hạnh phúc và suy nghĩ tích cực và thành công.
Miệt mài tập thể dục liên tục trong 2 tháng, tôi hối hận vì đã không chăm vận động sớm hơn: Cơ thể săn chắc, tinh thần tràn đầy năng lượng và đặc biệt là hạnh phúc!
23/09/2020 06:06
Không thể phủ nhận lợi ích của về tập thể dục thể thao mỗi ngày đối với sức khỏe và tinh thần. Vậy tại sao bạn còn chưa bắt đầu luyện tập ngay hôm nay!
Hoạt động vô thức này đã và đang “giết chết” con người tích cực bên trong chúng ta: Ngỡ ngàng có đến 75% nạn nhân không hề hay biết
22/09/2020 00:47
Trước khi đi nhiều người thường có thói quen cập nhật tin tức cuối ngày. Tuy nhiên khoa học đã chỉ ra đây là hành động tiêu cực đối với sức khỏe chúng ta.
Bí kíp học tập của "con nhà người ta" lần đầu được tiết lộ: Hóa ra thông minh xuất chúng cũng không bằng sở hữu kỹ năng đơn giản này
19/09/2020 19:53
Không cần IQ cao chót vót như các thiên tài, chỉ bằng kỹ năng đặc biệt này, con người dễ dàng thành công ở những lĩnh vực mà mình theo đuổi.
Muốn sống khỏe mạnh cả đời, có 3 "giấc" tuyệt đối không được "ngủ"!
18/09/2020 19:35
Đi ngủ sau khi uống rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người, bởi vì chất nôn bị tích tụ, dẫn đến thiếu oxy não, nặng hơn còn có thể dẫn tới đột tử.
Chọn bạn mà chơi: Ở với người thoải mái, dưỡng sinh; ở với người có duyên, dưỡng tâm; ở với người thông minh, bổ não
15/09/2020 10:25
Cùng bay với phượng hoàng, ắt là chim quý; cùng sói hổ đồng hành, ắt là thú mạnh.Chọn bạn mà chơi, vòng tròn xã giao khác nhau sẽ cho ra những cuộc đời khác nhau.
9 thói quen sống đơn giản nhưng lại cực tốt, chỉ cần tuân thủ mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ trung và sống lâu
12/09/2020 07:03
Thói quen sinh hoạt có liên quan đến sức khỏe của chúng ta, do đó trong cuộc sống hằng ngày kiến nghị mọi người nên duy trì một số thói quen tốt để giữ gìn vóc dáng, tăng cường sức khỏe và sống lâu.
Thành viên Hoàng gia Anh tiết lộ "bí quyết vàng" đằng sau phong thái trẻ trung, khỏe mạnh của cả gia đình Nữ hoàng: Tất cả nhờ những thói quen “bình dân” này
10/09/2020 11:26
Nhắc đến Hoàng gia Anh chúng ta thường nghĩ đến một "gia tộc" với những quy tắc, lễ nghi nghiêm ngặt. Thế nhưng ít ai biết, chính những thành viên hoàng gia lại có những thói quen bảo vệ sức khỏe hết sức quen thuộc mà ai cũng có thể áp dụng.
Sau tuổi 50, có 7 việc càng nói không, càng tránh được thiệt thòi về mình: Bạn có biết đó là những việc gì?
04/09/2020 20:05
Đi quá nửa đời người, nếu vẫn còn vơ vào mình những việc này, bạn chắc chắn sẽ thiệt đơn thiệt kép.
5 thói quen nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cực độ: Ưu tiên chăm sóc cơ thể, bồi dưỡng tâm trí mỗi ngày để nhẹ bớt gánh nặng tinh thần
02/09/2020 09:04
Ai cũng sẽ trải qua giai đoạn căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và cạn kiệt sức lực. Tập trung chăm sóc cải thiện bản thân cả về thể chất và tinh thần có thể giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng để giải quyết mọi chuyện một cách dễ dàng hơn.
Mối đe dọa tiềm ẩn mới từ Covid-19: Ai cũng có thể là nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh
10/08/2020 18:34
Covid-19 khiến chúng ta chú ý bảo vệ sức khỏe thể chất, tuy nhiên lại thường bỏ quên sức khỏe tâm thần vốn quan trọng không kém.
Không chỉ khiến cuộc sống thêm khổ sở, trầm cảm còn làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh dẫn tới tử vong sớm này
06/08/2020 15:10
Nhiều chuyên gia tin rằng, điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần cũng sẽ giúp sức khỏe thể chất của bệnh nhân được cải thiện.
Bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe tinh thần, về sau bạn nhất định sẽ phải hối hận vì lý do này
04/08/2020 23:50
Trong thời đại mà rất nhiều người đang trải qua vô số áp lực, chăm sóc sức khỏe tinh thần chưa bao giờ là điều không cần thiết. Việc hài hòa giữa cơ thể và tâm trí là một trong những yếu tố quan trọng nhất.
Được tặng quà sinh nhật toàn là phân ngựa, cậu bé phản ứng bằng 1 câu nằm ngoài tưởng tượng, rất đáng để học hỏi
15/07/2020 22:16
Các bạn thử đoán xem cậu bé đó đã phản ứng như thế nào khi được tặng hộp quà sinh nhật toàn là phân ngựa?
4 nỗi sợ bất kỳ ai ở tuổi 40 cũng sẽ trải qua: Chỉ khi thấm đủ đắng cay, người ta mới khắc sâu thế nào là trách nhiệm và cuộc đời
06/07/2020 21:00
Trong mắt đấng sinh thành, người ở tuổi 40 là đôi vai mà cha mẹ dựa vào. Đối với con cái, họ là chiếc thang cho sự phát triển của con. Họ như những thiên thần bảo hộ cho những người thân yêu xung quanh. Nhưng cuộc sống luôn có những bất trắc khiến con người lo lắng, trăn trở.
Dựa vào đọc sách, tôi đã vượt qua được nguy cơ trung niên: Làm giàu bản thân, không sợ những biến động và giúp gia đình thêm hạnh phúc
27/06/2020 18:19
Tôi hấp thụ chất dinh dưỡng từ những cuốn sách mình đọc, làm giàu cho bản thân và dần dần, tôi không còn sợ những biến động và khó khăn trong cuộc sống.
Cảm giác "thèm" tiết lộ sức khỏe của nội tạng: Cơ thể có vấn đề, khẩu vị sẽ mách bạn
17/06/2020 11:56
Đây chính là sự liên kết giữa ngũ vị và ngũ tạng mà chúng ta cần biết để chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Ăn đúng thì tránh được bệnh tật, ăn sai thì rước họa mà không biết.
