Sức khỏe thể chất
Để lại 2020 ảm đạm, 23 bí kíp giúp 2021 của bạn trở nên rực rỡ và thành công hơn
17/01/2021 10:46
Chấp nhận những thất vọng ập đến bất ngờ, trân trọng những niềm vui vô tình tìm đến. Hạnh phúc của năm 2021, nó đang ở trên đường đợi bạn ấy!
Sau 45 tuổi, chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" để luôn trẻ trung và sống thọ
15/01/2021 09:59
Lão hóa là một vấn đề mà nhiều phụ nữ không muốn đối mặt, phụ nữ chỉ cần tuân thủ "3 nhiều 4 không" có thể kéo dài tuổi thọ và trì hoãn sự lão hóa?
Được mệnh danh là "bà mẹ quốc dân", đây là cách công nương Kate Middleton xoa dịu cơn giận dữ của con giữa chốn đông người: Rất cần cho trẻ ở lứa tuổi ương bướng
14/01/2021 18:22
Bằng một vài phương pháp đơn giản, Công nương Kate Middleton đã khéo léo xoa dịu những cảm xúc tiêu cực của những cô cậu Hoàng gia.
5 tách trà mỗi ngày, đẩy lùi căn bệnh nan y "ám ảnh" thế giới
03/01/2021 21:36
Nghiên cứu mới của Anh cho thấy chỉ với thói quen uống vài tách trà, mỗi người có thể tự phòng tránh cho mình nguy cơ mắc nhóm bệnh mất trí nhớ - nguyên nhân gây tử vong sớm hàng thứ 5 thế giới, không thuốc chữa.
Bất kể nam hay nữ, nếu có 4 bộ phận này "mềm" thì tuổi thọ sẽ cao, nếu bạn có cả 4 thì quả là điều tuyệt vời
25/12/2020 22:38
Khi đã có tuổi, sức khỏe thể chất sẽ đi xuống nhanh chóng nếu chúng ta tiếp tục làm vậy. Chính vì vậy, càng có tuổi, chúng ta càng phải dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân, quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn.
Muốn biết mình có khỏe mạnh hay không, kiểm tra cơ thể ngay xem có đủ 8 dấu hiệu sức khỏe này: Càng nhiều thì càng tốt!
23/12/2020 07:23
Chú trọng các phương pháp dưỡng sinh ngay từ thói quen thường ngày sẽ giúp ích cho việc phòng chống bệnh tật một cách có hệ thống, bảo vệ cơ thể khỏi sự đe dọa của bệnh tật, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.
Điều gì có thể xảy ra với cơ thể bạn nếu thiếu chất béo?
19/12/2020 21:40
Đừng bỏ qua chất béo trong chế độ ăn hàng ngày dù cho nó có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bởi chất béo nắm giữ rất nhiều năng lượng cần thiết của cơ thể nên khi thiếu hụt thì bạn sẽ gặp phải một trong những vấn đề sau.
Sau 50 tuổi là giai đoạn quan trọng của tuổi thọ, ăn ít 4 loại thực phẩm này sẽ tốt cho mạch máu, tuổi thọ tăng cả chục năm
13/12/2020 21:13
Ngoài sự lão hóa do tuổi tác, một số hành vi và thói quen trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta như tập thể dục, chế độ ăn uống, cảm xúc... sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ và tốc độ lão hóa của cơ thể.
8 dấu hiệu cho thấy bạn đang sở hữu một cơ thể rất khỏe mạnh: Hãy xem bạn đạt chưa?
12/12/2020 08:54
Người sở hữu cơ thể thực sự khỏe mạnh thì sẽ thể hiện rõ thông qua các đặc điểm có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu bạn có đủ 8 dấu hiệu này thì xin chúc mừng.
Thức dậy lúc 5h chưa chắc khiến bạn thành công nhưng nhất định giúp cơ thể khỏe mạnh: Chẳng trách hàng loạt CEO và người nổi tiếng đều thực hiện
10/12/2020 00:30
Từ lâu, dậy sớm vẫn được coi là bí quyết quan trọng để thành công. Dù lời khuyên này vẫn bị nhiều người hoài nghi, không ai có thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà thói quen dậy sớm mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cả Hồng Nhung và hoa hậu Hà Kiều Anh đều đang cho con học bộ môn quý tộc này, nghe chi phí mà choáng: 45 phút hết gần 1 triệu đồng
09/12/2020 18:10
Khi biết học phí của bộ môn này, nhiều người không khỏi cảm thán, ngợi khen độ chịu chi của ca sĩ Hồng Nhung và Hà Kiều Anh dành cho con.
7 điều tối kỵ đàn ông KHÔNG BAO GIỜ LÀM vào buổi sáng: Nếu đánh mất 1 tiếng vào buổi sáng, bạn sẽ phải dành cả ngày để tìm lại nó
28/11/2020 13:38
Lên kế hoạch là đúng. Nhưng thực hiện nó vào sáng sớm là sai. Rất nhiều người mắc phải sai lầm này!
Khoa học chỉ ra 5 chỉ số có thể dự báo tuổi thọ: Tất cả đều liên quan đến một thói quen ít tốn kém lại nâng cao sức khỏe bền vững nhất!
20/11/2020 16:02
Lựa chọn lối sống tích cực, năng động để nâng cao sức khỏe chính là bí mật để "sống lâu trăm tuổi".
Điều tốt nhất luôn đi cùng khó khăn khốc liệt nhất: Sống trên đời, mỗi người đều chín chắn nhờ nghịch cảnh, vinh quang nhờ đường cùng
15/11/2020 08:13
Những vấn đề không định nghĩa con người chúng ta. Mà chính cách ta giải quyết vấn đề mới làm điều đó.
Thịt dê kết hợp với 2 nguyên liệu sẽ thành "bảo bối" bổ dương, ấm thận, tăng sinh lực
05/11/2020 15:13
Thịt dê từ lâu được xem là món ăn bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho quý ông muốn tăng cường sinh lực. Nhưng nếu biết kết hợp thêm 2 nguyên liệu này thì sẽ có giá trị tăng lên gấp bội.
10 kinh nghiệm sống của Giáo sư ĐH Harvard: Sống phải ưỡn ngực thẳng lưng, đừng như con tôm "oằn mình đội phân"
29/10/2020 00:00
Tác giả Jordan B. Peterson, nguyên giáo sư tâm lý học tại Đại học Harvard, đã chia sẻ rằng, với kinh nghiệm sống đúng đắn, con người sẽ tìm thấy sức mạnh nội tại.
Chạy bộ rất đơn giản, nhưng không phải ai cũng luyện tập đúng cách: Bác sĩ Cơ-Xương-Khớp chỉ ra điều quan trọng nhất để đạt hiệu quả cao, hạn chế chấn thương
22/10/2020 16:36
Chạy bộ là một bộ môn thể dục đơn giản, chi phí rẻ mà ai cũng có thể tham gia hàng ngày. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn có những cải thiện tích cực về sức khỏe cả thể chất và tinh thần.
Ở tuổi nào chúng ta ít hạnh phúc nhất: Khoa học tìm ra "đỉnh điểm" của nỗi buồn thường rơi vào lứa tuổi chênh vênh này
21/10/2020 19:53
Một nghiên cứu mới đây đã xác định khoảng thời gian mọi người phải trải qua nhiều khó khăn nhất trong đời. Đó là tuổi 49.
Bạn luôn cảm thấy cô đơn trong mọi hoàn cảnh? Đây là lý do tại sao và cách khắc phục vấn đề này
18/10/2020 19:20
Cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi nhưng bác sĩ chuyên khoa nhấn mạnh 1 điều bất kỳ ai cũng phải chú ý khi tập môn thể thao này
13/10/2020 10:59
Dậy sớm chạy bộ là một thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, ở mỗi lứa tuổi cần có những điều lưu ý nhất định để đảm bảo hiệu quả nhiều nhất, hạn chế chấn thương tốt nhất.
